《養命之方 : 羅大倫講名醫張錫純傳家食療方》太實用了！尤其是現在。

肉寶的姥姥

最近中招的人太多了！很多人退燒以后咳嗽得很厲害，而且長時間不好。張姐就是咳嗽得特別厲害，有兩天夜里根本睡不著覺，嗓子一癢，趕緊坐起來咳，要不然就胸疼咳不出來。每次咳嗽都要在胸腔里震動好多下才能咳出來，整個上半身都在抖。我偶然在《羅大倫講名醫張錫純傳家食療方》里發現了一個以前絕對不知道，而且非常管用的止咳法。您猜怎么著？她照這個方子煮水喝了三天，現在咳嗽少了很多。平常人們說起山藥，總是認為它能養脾胃，補肝腎，誰能想到它能治咳嗽？張錫純一味薯蕷（山藥）飲，止喘止渴止腹瀉。配方：生懷山藥六兩。用法：熬水后服用。功效：治療大便滑瀉、小便不利、喘息、咳嗽、發熱。但凡碰到外邪引起哮喘的患者，氣上不來了，有哮鳴音時，羅博士只要判斷這個人的肺、脾、腎三臟有虛損的，就讓他喝山藥水，效果非常好。羅博士也給自己的孩子喝山藥水“我給孩子治感冒、散寒、扶正氣的時候也證實過，山藥的效果確實非常好，遠超我的想象——很多孩子剛要外感的時候，一喝山藥水馬上好了，感冒后咳嗽了兩個月不見好，喝山藥水也治好了。”簡直不要太神奇！張錫純用的，羅博士驗證過的，這山藥是不是很奇妙啊！但愿現在咳嗽的人能夠試一試。 山藥誰沒吃過？卻第一次聽說它肺，脾，腎都補，還能治消渴。羅博士說生山藥常食強身，難時救命。“ 他會用100克生山藥（干山藥片），把水慢慢倒進去煮，給患者服用山藥水，救過好多老人，連重癥監護室的醫生都奇怪，怎么喂了山藥水之后，患者的身體就一點點恢復了？”他認為生山藥是上天賜給我們人類的救命之物。請記住，生山藥不是我們菜市場賣的山藥，而是藥用的懷山藥，其中，河南焦作溫縣出產的山藥藥性更好。” ： 值得一提的還有黃芪，不貴又非常有用。研究人員發現黃芪能夠有效地阻止端粒酶縮短，所以，認為黃芪是對人的壽命非常有影響的藥物，能有效延長人的壽命。延壽補氣飲的配方是：黃芪1 ～ 3 克。功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。有的人說喝完黃芪水會上火，這其實是他的體內有熱，可能身體有點陰虛的緣故。這種人可以喝滋陰補氣飲。配方是：黃芪1 ～ 3 克，枸杞子3 克，杭白菊3 克，麥冬3 克。枸杞子、麥冬有補精、滋陰的作用；杭白菊有清火的功效，跟黃芪配在一起，黃芪就不那么燥了。但脾氣大、愛生氣，有肝火的人要注意，盡量不要吃黃芪，吃完就會上火。要先把肝氣疏開以后再補才行。黃芪配枸杞子是基本用法，大家也可以根據情況往里添點別的食材，草決明、黃精、丹參都可以的。有的人有瘀血，也可以泡點紅花。還有生脈飲配方：人參1 克，麥冬1 克。除了黃芪還有人參，作者提到”邵逸夫，幾乎一天吃一根野山參。最后他活了一百多歲，與他吃人參是有關系的。乾隆皇帝從四十幾歲開始每天都吃人參一錢（3克）配一錢麥冬，燉好后喝湯，乾隆皇帝吃了幾十年，活到了89歲。現在大家都在討論野山參的藥性到底是不是熱的。作者覺得有條件的朋友，可以嘗一嘗林下參，一般老百姓可以試一試。 最近我迷上了羅大倫博士的書，他的書里面有很多中醫的醫理和方子，但是讀起來不費勁，又非常實用。現在正讀他的另一本書。《養命之方 : 羅大倫講名醫張錫純傳家食療方》主要介紹了清末，民國時期的中醫大家張錫純如何巧妙地用大家都熟悉的七種食材或藥材：山藥、黃芪、三七、人參、雞內金、干姜和地黃來解決危重病癥和疑難雜癥，常常是一兩種食材和藥材，就解決很長時間沒法解決的問題。除去用山藥治咳嗽，體虛，哮喘；用黃芪大補心肺，延緩衰老以外；還有用三七止血化瘀；用人參在身體極度虛弱時保命；雞內金不但消積食，而且更能消結節，消臟腑的淤；用干姜治五更瀉，吐痰，受寒后的咳嗽，惡心，腹瀉等；地黃補腎精第一藥，老百姓可以用生地和熟地煲湯來日常養生。作者還在書里公開了他家的祖傳秘方，一個是青春期的孩子，如果不長個兒，可以喝三七雞骨湯；三七還能透骨，所以骨折也可以用。讀這本書還讓我知道了啥是溫病？知道了左手脈對應血，右手脈對應氣；脈跳得快是陰虛，脈沒力氣是陽虛；還有養血的好方法，就是養脾胃。在奧密克戎毒株禍害咱們老百姓的時候，學一些中醫知識，調理自己的身體是非常應時的，建議大家有空的時候多看看羅大倫博士的書。非常實用！

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