【北城小學】寒假作息計劃來了，請您查收！

北城

寒假在即，相信各位家長朋友們家中的“神獸”都像出籠的鳥一樣，興奮不已。但寒假可不僅僅是放松的時間段，更是查漏補缺、實現彎道超車的黃金時機。作為家長，在假期里，既不能過度限制孩子“玩”，也不能放任孩子“玩”，而應該讓孩子科學安排時間，合理的“玩”，有質量的“玩”。那么，什么樣的寒假生活才是快樂而有意義的呢？古語道：“凡事預則立，不預則廢。”其實很簡單，就是給孩子制定一個內容豐富、形式多樣的寒假計劃，然后照著計劃執行，到寒假結束時，一定會是一個充實又快樂的假期。今天給大家分享一個寒假作息安排，希望能幫助每位孩子科學進行寒假規劃，快樂充實的度過假期！ 小學寒假作息時間表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早飯9：00—10：00 寫寒假作業10：00—11：00 自由活動（到外面活動或鍛煉身體）11：00—12：00 練字或讀書12：00—12：30 吃午飯12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽布置的家庭作業）16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）18：00—18：30 吃晚飯18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或游戲）20：00—21：30 看書21：30 睡覺 家長在與孩子制定計劃時，可以參考以下這些內容： 一、學習方面 有的孩子在臨開學前手忙腳亂地狂補假期作業，這樣應付式地完成任務，是達不到學習效果的。所以，在假期開始就要做好計劃，督促孩子認真完成寒假作業，養成良好的習慣。由于寒假包含春節，期間走親訪友、外出游玩的時間比較多，作業計劃的量可以在年前適當多做一點，其余時間可以自由安排其他學習與活動。當然，假期后半段一定要督促孩子進行功課預習，讓孩子玩耍的同時保留學習狀態，學業娛樂兩不誤，度過一個真正充實的假日。 二、身體鍛煉方面 假期相對輕松，孩子經常貪睡不起，或是宅在家里，除了看電視就是玩手機，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。身體健康很重要。寒假期間，每天應安排適合孩子的鍛煉時間和強度，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人的交流。家長又應如何幫助孩子將體育運動融入假期呢？這份寒假運動安排送給您，幫助孩子強身健體的同時，讓運動變成孩子的興趣。 三、課外閱讀 閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時間可以閱讀，來看看課外書。可以在家讀，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當的親子閱讀也是很有益的。建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書0.5-1個小時，這樣下來，你會發現孩子的文字表達能力有著明顯的提升。 四、家務方面 曾有一項研究證明，在孩子的成長過程中，家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展以及責任感的培養有著密不可分的關系。寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。 五、其他方面 有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發揮的時間、空間，讓孩子去做一些自己感興趣又有意義的事情，例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。 　　家長們，這些計劃可以參考，也可以根據自己喜好自行制定。但請記住，不管是寒假計劃還是寒假作息時間表，都要得到孩子的認同，而不是家長強加給孩子的，因此記得在一定程度上充分參考孩子的意見，這樣在實踐時孩子也會更樂于執行計劃，讓孩子的假期充實有意義！