<p class="ql-block"> 2022年12月初，各層各級對新冠病毒感染的防控還是很嚴格的。</p><p class="ql-block"> 到12月15號前，隨著有關疫情防控措施的改變，鎮(zhèn)江市已突破三年防控以來出現(xiàn)陽性人員數(shù)的上限，僅管如此，我還是覺得“陽性”距我還是甚遠的…</p><p class="ql-block"> 12月15日以后，與北京的家人和朋友聯(lián)系得知他們的家人都陽了…此刻我對“陽”的到來還是認識不足，近期，雖然我們?nèi)∠讼嚓P的聚會，不去人多的場合，但還是沒能抵住“陽”潮的到來！</p><p class="ql-block"> 12月18日晚上，我有點低燒，38度左右，第二天早上不發(fā)燒了，但是我的精神狀態(tài)不是很好。下午開始咳嗽。第三天，口味發(fā)苦無味覺，吃飯不香，咳嗽，流清鼻涕，身體略有疼痛感，這種狀態(tài)有點像我以前著涼感冒的情況。為了確診是否陽了，通過家人的幫忙找來抗原測試盒，經(jīng)測試我是二條杠，榮升為中隊長…此時，已經(jīng)確認是陽了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 從第三天開始，每天早上吃二包板蘭根沖劑。因為咳嗽吃二粒阿奇霉素膠囊。</p><p class="ql-block"> 第四天、第五天都是這樣的服藥，咳嗽是干咳沒有痰。連服了三天的阿奇霉素。</p> <p class="ql-block"> 第六天、第七天，味覺開始有好轉(zhuǎn)，感覺到米飯和菜的香味。連續(xù)一個星期，早上還是吃二包板蘭根沖劑。</p><p class="ql-block"> 因為咳嗽嗓子疼，就用二只橙子洗干凈連皮切成片，加冰糖或紅糖再加一點點鹽放三小碗水，大火燒開后用小火燒20分鐘，喝橙子水吃橙子肉，不吃橙子皮。每天上午、下午各喝一小碗。連續(xù)喝了四天，咳嗽略為好點。</p><p class="ql-block"> 按照微信里的說法，每天2-3次用濃鹽水漱口，洗鼻孔殺菌。</p> <p class="ql-block"> 第八天，早上咳嗽有點白色的痰。清鼻涕沒有了，但是鼻子里有點火火的，就像感冒初期的癥狀。</p><p class="ql-block"> 第九天、第十天，癥狀同上?？人缘酵砩嫌袝r頭疼、發(fā)脹。</p><p class="ql-block"> 第十一天，第十二天，咳嗽有所緩解了，仍然是有點白色的痰。</p><p class="ql-block"> 在這期間我的胃始終有點堵有不消化的感覺，因為我的胃有N年的問題，這也許是陽病毒在體內(nèi)薄弱環(huán)節(jié)的反應吧。</p><p class="ql-block"> 今天是第十三天了。因家里沒有抗原測試盒，也不知道是否轉(zhuǎn)陰。從朋友群里看到其他朋友同期陽了的，經(jīng)測試已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，我估計也應該是轉(zhuǎn)陰了吧！</p><p class="ql-block"> 在“陽過”的這十三天里，我從第五天感覺體力和精力好多了。我覺得這有功于堅持與微信直播興城張院長教經(jīng)絡穴位拍打鍛煉操有一些關系。在12月初我在朋友圈里看到朋友分享的直播信息，試做了二天感覺從頭到踋拍打經(jīng)絡后，原來的后背疼、腰疼等減輕了所以每天早晚7-9點跟著張院長做拍打操，在陽的過程中，我也堅持每天早晚做，前幾天精力不足就少做點，這期間我即使咳嗽，但嗓子疼的不嚴重，還沒有以前感冒咳嗽時痛，也不像網(wǎng)上說的如呑刀子那么難受。由于咳嗽到晚上頭疼、發(fā)脹，但通過晚上做操后頭不疼了，人也輕松了。我原來每十天都要去做腰疼、膝蓋疼的經(jīng)筋康復治療，這一個多月因為防疫沒去做治療，在堅持做經(jīng)絡拍打操后，特別是陽的期間后背疼、腰疼減輕了，胯骨不抽筋了，膝蓋疼的狀況也好多了…非常感謝興城張院長大愛的善舉無私的傳遞健康！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 張院長的經(jīng)絡拍打操每天早晚的側(cè)重點都不一樣。有增強免疫力的、有提升陽氣袪濕袪寒的、有解決頭疼的、有針對胃部疾病的、有増強腎保養(yǎng)的、有緩解咳嗽嗓子疼的、有針對各種眼睛疾病的…在此，非常感謝張院長，您辛苦了，用大愛造福千萬人的健康！</p> <p class="ql-block"> 每天早上做完拍打操后，我就忙著做飯，注意營養(yǎng)的補充。</p><p class="ql-block"> 下午半天臥床休息，晚飯后7-9點繼續(xù)做拍打操。</p><p class="ql-block"> 在下午和晚上休息時，我用電熱鹽袋熱敷頸椎、大椎、腰及膝蓋等，特別是熱敷大椎和后背時人很舒服，同時也是祛濕祛寒。</p> <p class="ql-block"> 陽了以后，嘴里發(fā)苦，每天早晨起來舌苔一層白，最近幾天我用家里原有的干姜加紅棗、枸杞、當歸、蘋果、姜紅糖燒水喝。既祛寒養(yǎng)生又有止咳作用。</p> <p class="ql-block">干姜、當歸、枸杞、姜紅糖</p> <p class="ql-block">蘋果去皮去核切成片</p> <p class="ql-block"> 今天是12月30日，農(nóng)歷臘月初八。往年的臘八節(jié)只是應時應景吃個臘八粥。今年的臘八節(jié)是我在陽過到陽康的過程中。 今天，我用紅棗、蓮子、薏仁米、紅豆、綠豆、花生米、粟子、山芋等食材精心熬制而成……愿這碗熱騰騰的臘八粥能逐疫迎春！ </p><p class="ql-block"> 在2023新的一年里愿我和家人及朋友們大吉大利、紅紅火火、平安喜樂！</p> <p class="ql-block"> 在“陽過”到“陽康”的二周內(nèi)，我按照網(wǎng)上說的不能洗澡洗頭，不要受風寒，要加強營養(yǎng)多休息…這期間因為我咳嗽一直沒有出門，上午做飯下午休息，也不敢洗澡洗頭，這么多天出汗不洗澡多難受啊，我只能勤換內(nèi)衣，頭皮癢得都快撓破了只能艱難的堅持著，今天晚上我終于洗澡洗頭了，那是多久爽呀，比吃海參鮑翅大餐還痛快?。?lt;/p><p class="ql-block"> 洗完澡我立即用電吹風吹干頭發(fā)，并吹大椎穴，保暖防風寒。</p> <p class="ql-block"> 我老公與我基本上同步陽了。他只是前二天有點發(fā)寒，略有點咳嗽，第四天就完全沒事了，第五天經(jīng)抗原測試他也是二道杠--陽了！由于他的精神狀態(tài)好，每天外出買菜的任務就由他去完成，并做好相關的防控和防寒措施。據(jù)他回來說，超市里賣肉、賣魚、稱菜、收銀的營業(yè)員都有發(fā)低燒咳嗽的狀態(tài)而堅持上班…沒辦法呀，洶涌的陽潮襲來，如在前一個月那樣的嚴防死守階段超市就得關門停業(yè)，也不能保持市場百姓的生活正常秩序了。</p><p class="ql-block"> 醫(yī)院里各科室的醫(yī)生和護士絕大多數(shù)人也陽了，我的親戚在住院期被護士感染也陽了…</p><p class="ql-block"> 三年來，層層嚴防死守，國家花費了巨大的財力人力保障我們的健康，現(xiàn)在想想這是多么多么地不容易??！</p> <p class="ql-block"> 2022年終將過去，2023年即將到來！愿我和家人及朋友們在新的一年里以全新的精神面貌，在陽康的征途中精神煥發(fā)，意氣風發(fā)，逐疫迎新，身體健康，吉祥順遂，全家幸福，喜樂安康！</p> <p class="ql-block">后敘：作這個美篇的目的是，面對新冠病毒的感染，各人的癥狀不一樣。也是想記錄下我的陽過至陽康的過程，也可作多年后的一個回憶錄吧，雖然不是美好的，但也是難忘的！</p>
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