跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

你好，寒假！——沙縣區(qū)第二中學(xué)2023年“我們的節(jié)日-春節(jié)”寒假德育作業(yè)

沙縣區(qū)第二中學(xué)政教處

<p class="ql-block ql-indent-1">虎嘯群山辭舊歲，兔奔大地好運來。在過去的一年里，大家迸發(fā)出了虎虎生威的氣勢，寒假已至，恰逢辭歸迎新的新春佳節(jié)，作為青少年的你們，既要勞逸結(jié)合，享受闔家團圓的幸福歡樂，也應(yīng)抓住人生成長的黃金時期，飛快地長，跳躍地長，辭去舊的遺憾，迎來新的發(fā)展。為了讓同學(xué)們的假期過的更有意義，更有收獲，學(xué)校精心設(shè)計了以下德育作業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p> 安全福 <p class="ql-block ql-indent-1">安全無小事，春節(jié)期間人員流動大，情況復(fù)雜，疫情防控絲毫不能松懈，所以必做到以下幾點：</p><p class="ql-block">1.學(xué)生做好居家，不外出，不聚集，不按觸家庭成員以外的人員。</p><p class="ql-block">2.各類安全不要放松警惕：交通安全；消防安全；食品安全；防溺水；防雷電；防踩踏等其他安全。</p><p class="ql-block">3.健康飲食，不吃過期、腐爛、寒涼食物；早睡早起，多喝溫開水；做好個人衛(wèi)生，抵御病菌!</p> 團圓福 <p class="ql-block ql-indent-1">春節(jié)是中國人最重要的節(jié)日，春節(jié)也意味著團聚，請記錄下屬于你們家的團圓時刻，可以是家人的合照，也可以是美味的年夜飯，并在開學(xué)的第一節(jié)班會課上與同學(xué)們分享。</p> 書香福 <p class="ql-block">1.每天堅持閱讀30分鐘，讓書香伴隨春節(jié)。推薦書目《西游記》《水滸傳》《朝花夕拾》《駱駝祥子》《繁星·春水》《魯濱遜漂流記》《格列佛游記》《名人傳》《童年》《鋼鐵是怎樣煉成的》《湯姆·索亞歷險記》《威尼斯商人》。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每位同學(xué)根據(jù)自己的閱讀情況，開學(xué)后向班級同學(xué)推薦至少一本值得閱讀的好書。</p><p class="ql-block">2.每天堅持練字，堅持一個寒假收獲一手好字。</p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)后將你認(rèn)為寫的最好的一張字上交給班主任，由政教處評選出優(yōu)秀作品。</p><p class="ql-block"><br></p> 健康福 <p class="ql-block ql-indent-1">寒假勤鍛煉，居家不停練。每天堅持30-40分鐘的體育鍛煉，增強身體靈活性，提高個人體質(zhì)。請同學(xué)們每天對照所在年段要求，進行體育鍛煉并用視頻的方式記錄下來發(fā)到班級群。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">七年級：</b></p><p class="ql-block">1.跳繩200下/組??3組</p><p class="ql-block">2.仰臥起坐30—50下/組??3組</p><p class="ql-block">3.慢跑10—15分鐘</p><p class="ql-block">4.籃球運球、墊排球，足球運球（3選1）練習(xí)10分鐘</p><p class="ql-block">5.體能練習(xí)：平板支撐1分鐘/組??2組，高抬腿40秒/組??2組，波比跳20個/組??3組</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">八年級：</b></p><p class="ql-block">1.跳繩200下/組??3組</p><p class="ql-block">2.仰臥起坐30—50下/組??3組</p><p class="ql-block">3.慢跑10—15分鐘</p><p class="ql-block">4.籃球運球、墊排球，足球運球（3選1）練習(xí)10分鐘</p><p class="ql-block">5.體能練習(xí)：平板支撐1分鐘/組??2組，高抬腿40秒/組??2組，波比跳20個/組??3組</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">九年級：</b></p><p class="ql-block">1.跳繩：共3組，分別是：自測1分鐘，快跳30秒，連跳1分半。（選擇跳繩的同學(xué)）</p><p class="ql-block">2.仰臥起坐：共3組，分別是：自測1分鐘，30—50個/組??2組（所有同學(xué)）</p><p class="ql-block">3.中長跑：慢跑10～15分鐘</p><p class="ql-block">4.墊排球：練習(xí)20分鐘，自測40秒</p><p class="ql-block">5.短跑：50米3趟/組??2組（選擇50米的同學(xué)）</p><p class="ql-block">6. 體能練習(xí)：平板支撐1分鐘/組??2組，高抬腿40秒/組??2組，波比跳20個/組??3組</p><p class="ql-block"><br></p> 傳承福 <p class="ql-block ql-indent-1">中國傳統(tǒng)節(jié)日豐富多彩，尤其是春節(jié)，是中華民族優(yōu)秀歷史文化精髓的積淀。一到春節(jié)，舉國同慶，這與我們民族源遠(yuǎn)流長的歷史一脈相承，是一份寶貴的精神文化遺產(chǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.“福〞即幸福、福氣。新年來臨，請同學(xué)們自己設(shè)計一個“福”字，形式不限，寫、剪、貼、畫、涂都可以，拍照并上傳班級群。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在春節(jié)期間，寫春聯(lián)、剪紙、畫年畫、猜燈謎、唱傳統(tǒng)民謠等傳統(tǒng)文化民俗活動豐富多彩。請同學(xué)們將自己看到的有趣的年味十足的事拍照記錄下來，并在寒假結(jié)束后上交一份與春節(jié)文化有關(guān)的手工作業(yè)，多多體驗家鄉(xiāng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力，感悟其中蘊涵的價值理念。</p><p class="ql-block"><br></p> 勞動福 <p class="ql-block ql-indent-1">請同學(xué)們根據(jù)各實際情況，在春節(jié)假日中學(xué)會1一2種勞動技能，幫助父母做一些力所能及的事情。例如在春節(jié)前，協(xié)助家長做家庭環(huán)境布置；或是和家長一起烹飪年夜飯。（文字+圖片形式——如：某月某日，做了什么）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">寒假對我們來說是學(xué)習(xí)，是發(fā)現(xiàn)，是創(chuàng)新，是享受，是樂趣，更是價值的體現(xiàn)。伴隨著新春佳節(jié)，中國的傳統(tǒng)文化，家鄉(xiāng)的風(fēng)俗習(xí)慣、風(fēng)景名勝、特色美食、身邊的感動人物等等，都等待著同學(xué)們?nèi)ひ挘ナ斋@，相信你們會在自己的心里埋下不一樣的學(xué)習(xí)之花。祝同學(xué)們度過一個快樂的，有意義的，有收獲的寒假。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">沙縣區(qū)第二中學(xué)政教處</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年12月27日</p><p class="ql-block"><br></p>

組組

同學(xué)

分鐘

寒假

春節(jié)

練習(xí)

運球

跳繩

波比

自測

主站蜘蛛池模板： 二连浩特市| 高平市| 岗巴县| 霍城县| 裕民县| 娄烦县| 天津市| 峨眉山市| 新沂市| 天祝| 盐山县| 盱眙县| 海伦市| 金坛市| 莱西市| 西华县| 长顺县| 襄樊市| 泸州市| 民勤县| 上饶县| 宁津县| 渑池县| 北碚区| 玉山县| 扎兰屯市| 榆社县| 成安县| 临夏市| 沅陵县| 宁海县| 唐山市| 韩城市| 县级市| 莱西市| 陇西县| 富源县| 子洲县| 灵宝市| 陇川县| 曲阜市|