日記第283篇--我寫日記的收獲

沈汝

2022年12月21日 大家好！我是沈汝，是一位愛寫日記是二寶媽。 從小我就是一位多愁善感的女孩，我喜歡文字，很多事情埋在心底，不知道如何說，也不知道跟誰說的時候，我就喜歡寫下來。寫日記一直伴隨著我，直到我遇到日記星球，持續寫，讓我收獲非常的大。 第一，寫日記改善了我們的親子關系和夫妻關系我依然清晰的記得，我是怎樣下定決心付款399來到日記星球。今年2月的時候，我關注我的好友春華老師差不多半個月的時間，一直猶豫沒有付款。3月1日的晚上，我有大寶再一次爭吵讓我無比的痛苦，晚上10點多我付款，決定改變自己。二寶的到來，很多精力都要花費在他的身上，另一邊又是我的主業，我必須抽時間工作。我沒有耐心與時間陪伴大寶，他的學習讓我身心疲憊。那個時候就是感覺我的孩子一無是處，每天就是責罵他，經常在老公面前抱怨孩子怎么不聽話。我開始寫親子日記，記錄我與孩子們的成長，在不斷寫過程中，提升了我的覺察力。慢慢的我打開了我的慧眼，發現了生活中的一些美好，其實孩子還是那個孩子，只是我們看他的眼光不同。慢慢的，我發現我與孩子的關系得到了大大的改善。我學會了鼓勵孩子，表揚孩子。我發現其實我的孩子是很優秀的，又找回了原來的那種美好的親子關系，不僅僅是母子，更是無話不談的好朋友。 在與愛人的相處中，我的表達力越來越強，很多事情我都覺得他知道，不會說，他沒達到自己的期望時，就一個人生悶氣。通過寫日記我學會表達自己的想法需求。通過從日常小事中，我看到他很多的優點，讓我們的關系越來越順滑。 第二，寫日記讓我學會了，如何做父母從小我內心是膽小自卑的，讀書的時候我沒當過班干部，工作了后我也沒當過領導。當我成家有了孩子后，感受到每一個父母都是孩子的領導。如何做好這個角色就成了我的難題。通過在日記星球擔任21天寫作訓練營和寶媽新媒體創業營的組長，讓我學習到如何做領導這個角色。開始我遇到組員不交作業，我不知道怎么辦，后來在老師的指導下，每天做好自己的事情，以身作則。同時經常問候關心鼓勵他們。當我做到的時候，我發現每個人都特別的自覺，帶組就特別的輕松。我終于明白了，如何引導孩子做事。原來我是強制要求孩子，當他做不到的時候，就開始批評打擊謾罵，這種方式不僅孩子不接受，自己也陷入痛苦中。慢慢的，我改變了。當他做不到的時候，我先做到，用自己的行動去影響他，當他遇到困難的時候，我給予鼓勵。發現我們都開心了。心情好了，一切都順了。 第三，寫日記提升了我的行動力每天寫日記，我終于覺察到自己，原來我是一個特別拖延的人，事情不到最后一刻我是不會去做的。我為什么這些年上班總是遲到，不到最后一刻我是不出門。拖延一直伴隨著我，很多事情我想去做，這就是沒有行動。內心痛苦與糾結，一直在消耗著自己。當我能堅持寫日記的時候，慢慢把我想做的事情都做了，我想早起、運動、閱讀，我都持續的行動，并且每天來記錄自己。學會了利用工具，比如手機鬧鐘，重要的事情一定要讓鬧鐘來提醒我們。每天有很多事情的時候，我們可以把所有的事情都列在本子上，然后找出最重要那件事，根據輕重緩急一一的去處理，寫下來我們的大腦就放空了，有更多的精力去做事，不再焦慮。寫日記讓我的行動力越來越強，讓我養成了很多受益終身的好習慣。我也變成了行動派，想要的東西就努力去爭取。只要我不斷的努力持續去做，我相信一切都會越來越好！ 如果你也想提升自己，歡迎你跟我們一起寫日記。 《斷舍離》閱讀第10天：202212217天閱讀營，第67期，第3天，累計第13周??1. 閱讀至少10頁（XX/XXX）注：閱讀至少本周6天的平均頁碼（頁碼/本周總頁碼)為什么要讀這本書？學會人生的大智慧??2.沈汝感悟（必寫）：學會選擇，學會會放下才能輕松上陣。??3.摘抄感觸最深的句子（必寫）：只只有學會選擇，才能撥開生活的重重迷霧，心清目明，找到屬于自己的人生方向；只有懂得放棄，才能卸下人生的種種包袱，輕裝上陣，迎接生活的轉機，安然渡過風雨。 其實生活中很多的煩惱和壓力都是自己強加給自己的，蝸牛之所以爬得緩慢就是因為他整日背負著沉重的外殼。只有試下身上的包袱，將心中的名利和欲望放下，將對生命的牽掛和不安放下，將對未來的執著和迫切放下，才能在人生路上輕裝上陣，大步前行。有人覺得壓力大，煩惱多，不愉快，這正表明自己的精神生活背負著許多不必要的“灰塵”，此人對生活和工作倍感辛勞而了無生趣。

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