2020年6月北京市社體中心居家健身“微講堂”欄目約龐翔鴿老師做柔力球教學，分10集視頻每集約5分鐘對《柔力球基本技能》做了介紹，收到很好的反響，現在收集到兩篇米群美篇里以方便更多初學者學練。 龐翔鴿<br>柔力球舞創編人<br>柔力球米位教學創始人<br>柔力球技能訓賽器械創設人<br>國家級社會體育指導員<br>國家級柔力球教練、國家一級裁判員<br>曾任第29屆奧運會柔力球方陣教練<br>曾獲首屆全國老健會柔力球單人冠軍<br>曾編寫教材米位培訓柔力球基本技術<br> 20200725<br>6.米位學練柔力球<br> 20200730<br>7.米位間正握錐翻<br> 20200805<br>8.米角內正握柱翻<br> 20200810<br>9.米向練正握位翻<br> <div>20200815</div>10. 倒握拍方式
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