<p class="ql-block">昨天下午臧老師說斷食結束，晚上進食注意一點，明天就可以恢復正常。沒有特別指出注意什么，我7天只大便了一次，想著借這次斷食好好清清腸，就詢問可以吃水煮白菜嗎？老師幽默的回復無論是水煮白菜還是紅燒肉都可，少一點??昨晚八點到家，還是煮了一碗白菜，一開始啥也沒加，吃不下去了，撒了點竹鹽，吃完了一碗白菜，扒了四顆栗子解饞，不過癮，又吃了半塊蘋果。 </p><p class="ql-block">今天早上做了一碗白菜geda湯，就著拌姜絲吃完了。</p><p class="ql-block">中午本來給家里人燉的滋補羊肉湯，結果都沒來，老媽剛去補打了疫苗，不能吃。就喝了我給熬的黃豆黑豆綠豆湯。我上超市買菜回來，外面很冷，羊湯在高壓鍋里已燉好了，我撇撇油，舀了一碗羊肉清湯，加了一點竹鹽和香菜末，味道很美，喝完身上馬上暖和了。大家沒撈著來，真是可惜了。</p><p class="ql-block">午飯和老媽吃的燉白菜，菠菜炒蛋和花卷，我吃了大半個花卷，菜沒吃完，多一口也不想吃了，有飯前那一大碗湯頂著呢。看起來，我多年吃素，腸道的消化力已經變化了。</p><p class="ql-block">午飯后休息了會兒，洗個澡，斷食第二天來例假了，一直沒洗。算是給身體按了次重啟鍵，重新出發。真的是不了解自己的身體有多智慧，她的自我療愈能力有多么強大！假我和真我誰在做主？生命太神奇了！</p><p class="ql-block">下午臧老師又拿出時間給我們答疑，幾位同學都很歡喜這次奇妙的斷食之旅，分享著自己的身體變化和體驗，這是對自身的一個體驗，也是對生命探索的一個開始。</p><p class="ql-block">晚上快7點回到家，喝著老母親熬好的白米粥，鐵棍山藥，還有中午剩下的白菜，幸福極了??，只是白菜里加了之前的小半碗燉雞，有點咸了，嗓子便有點不舒服了。</p><p class="ql-block">斷食那幾天，自己明顯覺得牙齒堅固了，也白了，頭皮屑少了，很高興。臨睡前，我檢查了一下牙齒，有兩顆大牙又有些松動，剛洗過的頭發，一梳又飄起了頭皮屑。聯想到《心經》，一切皆無，好了壞了，好了高興，壞了苦惱，假我時時刻刻都在變化著，又執著這些現象干什么？而真我是如如不動的，生命之路就是回歸真我之路啊！</p>
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