雜多縣第一民族中學小手拉大手，科學防疫一起來——防疫知識要記牢！

玉樹尕瑪

近期，身邊的疫情再次牽動起大家的心，同時也為我們敲響了警鐘，疫情防控仍然需要我們的堅持與努力，讓我們小手拉大手，一起齊心協力、奮力前行，做好家庭防疫小衛士，為奪取疫情防控斗爭勝利貢獻出自己和家庭的智慧與力量！ 　　當前疫情防控形勢依然嚴峻復雜，為有效阻斷疫情傳播，堅決杜絕疫情向校園蔓延，并充分發揮“小手拉大手”的作用，引導家庭帶動社會，進一步做好疫情防控工作。雜多一中呼吁全體學生和家長加入到抗“疫”中來，用自己的小手牽起身邊的大手，向家人宣傳科學防疫知識，爭做疫情防控宣傳小先鋒。我們初一初二年級開展了“小手拉大手，抗疫從我做起”的主題活動，同學們錄制了精彩的安全防疫小視頻，呼吁家長朋友們寒假假期不外出，做好安全防疫工作。 　　常態化疫情防控仍需大家的堅持，時刻繃緊疫情防控這根線，提高自我防范意識，做好常態化疫情防控。 　　下面給大家帶來了小手拉大手防疫指南，日常的安全防護需要我們攜手共同守護。 十條措施請記牢 01 不麻痹、不大意 　　不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。 02 帶口罩、要堅持 　　科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。 03 打噴嚏、講禮儀 　　咳嗽、噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。 04 勤洗手、講衛生 　　勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 05 常通風、不可少 　　開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。 06 一米距、更安全 　　呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。 07 少出門、不聚集 　　公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。 08 打疫苗、很重要 　　接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。 09 講科學、強免疫 　　飲食營養均衡、適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態，可以有效增強人體免疫力。 10 有癥狀、早就醫 　　主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽等癥狀，及時前往發熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫囑。 新冠肺炎預防措施有哪些？ 　　在日常工作生活中，需牢記防疫“三件套”、做好防護“五還要”。 防疫“三件套” 　　戴口罩；保持1米社交；做好個人衛生。 防護“五還要” 　　口罩還要繼續戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經常洗；窗戶還要盡量開。 正確洗手方法 　　“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。正確洗手可以有效預防流感、手足口病、感染性腹瀉等多種傳染病。洗手時需采用正確洗手方法，洗手時長不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣：“內、外、夾、弓、大、立、腕”。 1.內：手掌，掌心對掌心相互揉搓 2.外：手背，掌心對手背，兩手交叉揉搓3.夾：兩手夾起來，掌心對掌心，十指交叉揉搓。4.弓：手指彎成弓狀，十指彎曲緊扣，轉動揉搓。5.大：大拇指握在掌心，轉動揉搓。6.立：手指立起來，指尖在掌心揉搓。7.腕：清洗手腕。 　　為確保您和孩子的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕，不麻痹大意，不消極應付，不信謠傳謠。 　　疫情就是命令，防控就是責任。為嚴防新冠疫情傳播，共同做好疫情防控工作，讓我們一起小手拉大手，與身邊所有人一道攜手，為打贏疫情防控阻擊戰貢獻自己的一份力量。讓我們一起攜手，做落實防疫要求的“示范者”，抗擊疫情的“傳播者”，個人防護的“自律者”，假期不外出，為孩子們的生命安全、健康成長攜手并肩，共筑防疫戰線！