<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。春去秋來聚公園,苦盡甘來得太極。”正是2021屆新拳友們學拳歷程的真實寫照。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 新拳友們相識于初夏,走過春夏秋冬,帶著熱情,或希翼或期盼,流經于一個接一個的平凡日子?;蛞蛞咔樵?,盡管歷程曲折,一波三折,日子落于生命之流,或如蜻蜓點水,無足輕重,我自清靈,自帶一片明朗。流動的心靈,或間斷因等待而期盼,原因無他,只源于心中的這份太極,是我們生命的自由空間,正是它的存在,讓生命閑適而不散漫,焦急而不慌張。待到來年春花秋月,或拈花帶香,思念流心田,太極存身邊,感恩于太極……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 捕捉學拳歷程美好瞬間,欣賞瞬間的每一片風景,在時光剪影中盈盈淺笑;體味學拳甘苦百態(tài),生活中時刻都有著可以讓我們心靈震撼的瞬間,于歲月流轉中定格沉淀的芬芳,收藏彼此小小的一隅,就是點點滴滴的回憶……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一、2021屆新拳友首日開班培訓 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 告別春的艷麗, 迎來夏的燦爛;告別春的希冀,迎來夏的期盼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2021年5月6日初夏晚上,公園門球場迎來了48位新朋友,加入我們楊氏太極大家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先對48位新拳友進行簡短的開班儀式,簡要介紹傳統(tǒng)楊氏太極拳的由來、形成過程,以及楊氏太極體系和特點。隨后學習熱身基本功法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 二、2021屆新拳友第一階段學習</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從5月6日到30日,利用三個星期學習熱身功法、基本步法和單操手。讓新拳友們從零到有,從一開始的手足無措,到基本功法的基本有型。在枯燥乏味中,慢慢地激發(fā)新拳友們對新鮮事物的興趣,為我們今后的太極人生,打開了一扇奇妙的窗戶,讓我們看到了,以前從沒有見過的瑰麗風景。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三、2021屆新拳友第二階段學習傳統(tǒng)楊氏八十五式拳架套路</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 5月31日晚上,2021屆新拳友們正式拉開拳架學習的序幕,當晚主要學習第一式預備勢的基本練法,以及太極拳的諸多要領在預備勢中的體現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 世間的種種,唯有經歷過,方可懂得,否則再美的風景呈現(xiàn)眼前,也會視若無睹。如新拳友們學拳歷程中甘苦,唯有經歷,方可自知。為了讓新拳友們在定勢中尋找太極拳諸多要領,一招一式靜止的瞬間,有精彩、有酸楚、有開心……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 四、因疫情原因,教學活動暫停</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從2021年8月9日至2022年7月3日,由于疫情原因,2021屆新拳友教學活動按下暫停鍵。在此期間新拳友們自行循環(huán)練習第一式至第十一式內容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 教學活動雖然暫停,但拳友們練拳的腳步未曾停下。平凡的生活中,依然沿著前行的腳步,讓肢體與心靈對話,靜靜地聆聽自己的心音,感知自己。讓清風輕撫眼眸,讓清靜感念思緒。在慢品太極中,細數(shù)人生中的感悟,醉享內心的那一份清喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情可以阻斷我們之間距離,卻阻止不了我們學習熱情。以下七個視頻是拳友們練習第一式至第十一式內容,發(fā)到微信群里給我看看,讓我?guī)推渲更c糾正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日楊紅學拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日黃紅良拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日張文仙拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日楊喬仙拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日肖莉玲拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日資麗娟拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日左小娥拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月8日給張文良拳友補課</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月8日給張文良和張桂瓊拳友開小灶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月10日給欒達成小拳友修正站樁</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月13日帶著新拳友練習第一式至第十一式內容</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五、2021屆新拳友重啟教學活動</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從2022年7月4日晚上開始,因疫情形勢平穩(wěn),繼續(xù)開啟傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳第二階段學習。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先檢查新拳友們第一式至第十一式的練習情況,總體很不錯,比我意料之中要好很多,沒有因疫情原因教學間斷而停下練習腳步。利用兩個星期,為新拳友們重新規(guī)范第一式至第十一式的練法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隨后繼續(xù)按照教學計劃前行,新拳友們在平靜的一天一天中,繼續(xù)堅持著內心的那份堅持……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 六、國慶假日與新老拳友相聚大莫古新村</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2022年10月2日與拳友們相聚大莫古新村,對拳友們修拳捏架,再帶著拳友們演練傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 七、2021屆新拳友系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2022年11月25日晚上,按照教學計劃,2021屆新拳友們順利圓滿系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式拳架。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 公園門球場是我們楊氏太極種子生根、發(fā)芽、生長的地方。為了紀念我們在此地學拳圓滿結束,同時為了給本期學拳劃上圓滿句號,來一個完美收官,大家集體合影留念,以此慶祝。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 八、2021屆拳友培訓活動小結</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先恭喜你們,按照教學計劃順利圓滿系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳,祝賀你們??????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 截止到2022年11月25日晚上,就全部結束拳架學習。從去年5月6日以來,我們進行基本步法、功法、單操學習;對拳架每式采用示范教學和分解教學,以及每式的技法和運動機理等進行系統(tǒng)學習,學拳的過程算是有始有終。一年多來,因疫情原因,學學停停,一波三折,但我們最終能一如既往地堅持下來,歷經寒暑不輟,能用心學習和感悟,很努力、很辛苦,學之不易,希望大家珍惜這段難忘的學拳經歷、珍惜你們努力堅持得來的成果。一年多來,通過大家共同努力,掌握了拳架最基本的練法,就等于你們在今后的生活中,掌握了一種健康修煉方式,希望大家繼續(xù)沿著這條路持續(xù)練習,相信對你們身心具有極大的改善,所以說:“一拳在手,終身受益”。???</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 你們學完八十五式拳架僅僅只是開始,傳統(tǒng)楊氏太極體系包括拳、劍、刀、槍(桿)、推手等系列內容。學完拳架,只能說是開啟太極人生道路的第一步。學拳的最終目的為了今后晨昏無間、寒暑不輟的努力堅持,練拳的過程是有始無終,生命不息,練拳不止。說真的,我不希望看到你們才開始就結束。同時也希望你們在今后練拳生涯中做到:“守誠、處和、持恒、求精”。拳無止境,我們練習和研究太極拳是無限的,常練常新,永無止境,我們練的是拳,修的是心,練拳煉人,拳練一生。正所謂:學拳漫漫,其修遠兮……???</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ??????感謝慧慧美女的實時跟蹤報道,為我們定格瞬間,留住精彩,讓學拳點滴記憶,永留我們心間……??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝2021屆培訓班張自云、程國興、楊紅學、楊應學、念麗莉五位管理員,認真負責培訓班日常管理,精心組織、全方位保障,使得我們此次教學活動順利圓滿成功????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 尤其是楊紅學管理員,每天監(jiān)督管理拳友們健康打卡,把握最新疫情防控形勢,高標準、嚴要求,為我們的健康安全保駕護航??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝陳翠鳳、張自云、程國興、潘娥仙、母春娥、劉瓊仙、桂林麗等幾位老拳友的示范教學,陪伴新拳友們渡過寒暑春秋??????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝欒自云拳友為大家結業(yè)留影、感謝孫正發(fā)拳友熱心幫助??????</span></p>
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