<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。春去秋來聚公園，苦盡甘來得太極。”正是2021屆新拳友們學拳歷程的真實寫照。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 新拳友們相識于初夏，走過春夏秋冬，帶著熱情，或希翼或期盼，流經于一個接一個的平凡日子?；蛞蛞咔樵?，盡管歷程曲折，一波三折，日子落于生命之流，或如蜻蜓點水，無足輕重，我自清靈，自帶一片明朗。流動的心靈，或間斷因等待而期盼，原因無他，只源于心中的這份太極，是我們生命的自由空間，正是它的存在，讓生命閑適而不散漫，焦急而不慌張。待到來年春花秋月，或拈花帶香，思念流心田，太極存身邊，感恩于太極……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 捕捉學拳歷程美好瞬間，欣賞瞬間的每一片風景，在時光剪影中盈盈淺笑；體味學拳甘苦百態(tài)，生活中時刻都有著可以讓我們心靈震撼的瞬間，于歲月流轉中定格沉淀的芬芳，收藏彼此小小的一隅，就是點點滴滴的回憶……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一、2021屆新拳友首日開班培訓 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 告別春的艷麗， 迎來夏的燦爛；告別春的希冀，迎來夏的期盼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2021年5月6日初夏晚上，公園門球場迎來了48位新朋友，加入我們楊氏太極大家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先對48位新拳友進行簡短的開班儀式，簡要介紹傳統(tǒng)楊氏太極拳的由來、形成過程，以及楊氏太極體系和特點。隨后學習熱身基本功法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 二、2021屆新拳友第一階段學習</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從5月6日到30日，利用三個星期學習熱身功法、基本步法和單操手。讓新拳友們從零到有，從一開始的手足無措，到基本功法的基本有型。在枯燥乏味中，慢慢地激發(fā)新拳友們對新鮮事物的興趣，為我們今后的太極人生，打開了一扇奇妙的窗戶，讓我們看到了，以前從沒有見過的瑰麗風景。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三、2021屆新拳友第二階段學習傳統(tǒng)楊氏八十五式拳架套路</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 5月31日晚上，2021屆新拳友們正式拉開拳架學習的序幕，當晚主要學習第一式預備勢的基本練法，以及太極拳的諸多要領在預備勢中的體現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 世間的種種，唯有經歷過，方可懂得，否則再美的風景呈現(xiàn)眼前，也會視若無睹。如新拳友們學拳歷程中甘苦，唯有經歷，方可自知。為了讓新拳友們在定勢中尋找太極拳諸多要領，一招一式靜止的瞬間，有精彩、有酸楚、有開心……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 四、因疫情原因，教學活動暫停</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從2021年8月9日至2022年7月3日，由于疫情原因，2021屆新拳友教學活動按下暫停鍵。在此期間新拳友們自行循環(huán)練習第一式至第十一式內容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 教學活動雖然暫停，但拳友們練拳的腳步未曾停下。平凡的生活中，依然沿著前行的腳步，讓肢體與心靈對話，靜靜地聆聽自己的心音，感知自己。讓清風輕撫眼眸，讓清靜感念思緒。在慢品太極中，細數(shù)人生中的感悟，醉享內心的那一份清喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情可以阻斷我們之間距離，卻阻止不了我們學習熱情。以下七個視頻是拳友們練習第一式至第十一式內容，發(fā)到微信群里給我看看，讓我?guī)推渲更c糾正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日楊紅學拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日黃紅良拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日張文仙拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月30日楊喬仙拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日肖莉玲拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日資麗娟拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年8月31日左小娥拳友練習傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳片斷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月8日給張文良拳友補課</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月8日給張文良和張桂瓊拳友開小灶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月10日給欒達成小拳友修正站樁</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2021年9月13日帶著新拳友練習第一式至第十一式內容</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五、2021屆新拳友重啟教學活動</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從2022年7月4日晚上開始，因疫情形勢平穩(wěn)，繼續(xù)開啟傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳第二階段學習。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先檢查新拳友們第一式至第十一式的練習情況，總體很不錯，比我意料之中要好很多，沒有因疫情原因教學間斷而停下練習腳步。利用兩個星期，為新拳友們重新規(guī)范第一式至第十一式的練法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隨后繼續(xù)按照教學計劃前行，新拳友們在平靜的一天一天中，繼續(xù)堅持著內心的那份堅持……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 六、國慶假日與新老拳友相聚大莫古新村</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2022年10月2日與拳友們相聚大莫古新村，對拳友們修拳捏架，再帶著拳友們演練傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 七、2021屆新拳友系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2022年11月25日晚上，按照教學計劃，2021屆新拳友們順利圓滿系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式拳架。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 公園門球場是我們楊氏太極種子生根、發(fā)芽、生長的地方。為了紀念我們在此地學拳圓滿結束，同時為了給本期學拳劃上圓滿句號，來一個完美收官，大家集體合影留念，以此慶祝。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 八、2021屆拳友培訓活動小結</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先恭喜你們，按照教學計劃順利圓滿系統(tǒng)學完傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳，祝賀你們??????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 截止到2022年11月25日晚上，就全部結束拳架學習。從去年5月6日以來，我們進行基本步法、功法、單操學習；對拳架每式采用示范教學和分解教學，以及每式的技法和運動機理等進行系統(tǒng)學習，學拳的過程算是有始有終。一年多來，因疫情原因，學學停停，一波三折，但我們最終能一如既往地堅持下來，歷經寒暑不輟，能用心學習和感悟，很努力、很辛苦，學之不易，希望大家珍惜這段難忘的學拳經歷、珍惜你們努力堅持得來的成果。一年多來，通過大家共同努力，掌握了拳架最基本的練法，就等于你們在今后的生活中，掌握了一種健康修煉方式，希望大家繼續(xù)沿著這條路持續(xù)練習，相信對你們身心具有極大的改善，所以說：“一拳在手，終身受益”。???</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 你們學完八十五式拳架僅僅只是開始，傳統(tǒng)楊氏太極體系包括拳、劍、刀、槍（桿）、推手等系列內容。學完拳架，只能說是開啟太極人生道路的第一步。學拳的最終目的為了今后晨昏無間、寒暑不輟的努力堅持，練拳的過程是有始無終，生命不息，練拳不止。說真的，我不希望看到你們才開始就結束。同時也希望你們在今后練拳生涯中做到：“守誠、處和、持恒、求精”。拳無止境，我們練習和研究太極拳是無限的，常練常新，永無止境，我們練的是拳，修的是心，練拳煉人，拳練一生。正所謂：學拳漫漫，其修遠兮……???</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ??????感謝慧慧美女的實時跟蹤報道，為我們定格瞬間，留住精彩，讓學拳點滴記憶，永留我們心間……??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝2021屆培訓班張自云、程國興、楊紅學、楊應學、念麗莉五位管理員，認真負責培訓班日常管理，精心組織、全方位保障，使得我們此次教學活動順利圓滿成功????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 尤其是楊紅學管理員，每天監(jiān)督管理拳友們健康打卡，把握最新疫情防控形勢，高標準、嚴要求，為我們的健康安全保駕護航??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝陳翠鳳、張自云、程國興、潘娥仙、母春娥、劉瓊仙、桂林麗等幾位老拳友的示范教學，陪伴新拳友們渡過寒暑春秋??????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝欒自云拳友為大家結業(yè)留影、感謝孫正發(fā)拳友熱心幫助??????</span></p>
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