<p class="ql-block ql-indent-1"> 從2022年3月份開始，我就一直堅持把在元式催眠心理學技術方面學到的生理平衡法運用到課堂教學中，經過半年多的時間，明顯發現學生們躁動不安的心平靜下來了。我主要從以下幾方面進行訓練：</p><p class="ql-block ql-indent-1">每周一的早上，我會讓孩子們在做生理平衡法的時候，加入催眠賦能的引導語，讓學生把周末累積的負面情緒或者負面影響清理干凈，帶著一種積極、陽光的心態開啟新一周的學習。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早上學生早讀課后，利用預備鈴響的三分鐘做生理平衡法，把學生從朗讀的興奮狀態調整到平靜而輕松的聽課狀態，激發出學生一天滿滿的正能量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時候也會根據學生上一節課的狀態臨時安排做生理平衡法，比如剛上完體育課，學生處于特別興奮的狀態，下一節課就讓學生做三分鐘的生理平衡法。比如去參加大型活動的展示課、優質課等，學生心里比較緊張時，讓學生們做三分鐘的生理平衡法，放松緊張的心情……</p><p class="ql-block ql-indent-1">生理平衡法還有許多其他的妙處，想要學習的可以關注我，等待后面的更新！</p> <p class="ql-block">生理混合平衡法</p>
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