健康人每天都要有不等次數(shù)的放屁現(xiàn)象，其頻率一般為6~20個(gè)/天。腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對(duì)人體是有好處的，也是人體自我調(diào)節(jié)的一個(gè)法寶。

“屁”是怎么產(chǎn)生的呢？

食物進(jìn)入身體后，在與胃液充分混合之后進(jìn)行消化，接著經(jīng)過混合后進(jìn)入腸道，在腸道內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵后產(chǎn)生氣體。產(chǎn)生的氣體經(jīng)過腸胃蠕動(dòng)后最后從肛門排出。身體中的屁含有氮?dú)狻⒓淄榈瘸煞郑@也是屁臭的原因，讓很多人認(rèn)為放屁是排毒。

屁多確實(shí)是比較常見的現(xiàn)象，尤其是在進(jìn)食了過多產(chǎn)氣食物、進(jìn)食時(shí)說話夾雜空氣進(jìn)入胃中、進(jìn)食過快等因素的影響下，人體很容易出現(xiàn)屁多的表現(xiàn)。

但是如果排除了這些因素，屁多的癥狀長(zhǎng)期不改善，而且伴有以下這幾種異常的話，就要當(dāng)心或者疾病發(fā)出的信號(hào)了。

1、屁多的同時(shí)伴有腹脹、腹痛

經(jīng)常放屁的同時(shí)有腹痛、腹脹出現(xiàn)，有可能是患者出現(xiàn)消化不良、胃腸蠕動(dòng)變慢等胃腸疾病引起的，建議患者平時(shí)飲食要清淡，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飯后不要立即躺平或者久坐不動(dòng)，如果情況還不改善的話最好立即到醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療。

2、屁多的同時(shí)伴有較大的臭味

屁多又臭的話，考慮是進(jìn)食過多高蛋白的食物，這些食物到代謝過程中產(chǎn)生硫化氫、吲哚和糞臭素等物質(zhì)，就會(huì)釋放比較明顯的臭味。此外還可能是胃腸出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。

3、屁多又臭并伴有便血、排便異常

如果屁多伴有腥臭味、便血、排便異常的話，說明胃腸道有出血的便血，要考慮各類消化道炎癥甚至惡性腫瘤的可能，最好到醫(yī)院接受全面專業(yè)的檢查。

為什么有些人放屁較多呢？

食用容易引起放屁的食物

豆子是最著名的“造屁食物”，其中有很大比例的身體不能吸收的糖（低聚糖）。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸道時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干等。

患有激躁性大腸癥候群

此癥患者臨床上會(huì)有腹痛、腹脹及放屁等現(xiàn)象。建議患有激躁性大腸癥候群的人進(jìn)食時(shí)應(yīng)少量多餐，不要暴飲暴食，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產(chǎn)氣的食物，同時(shí)可以每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

如何預(yù)防腸癌

預(yù)防腸癌，還要從小事情做起。比如日常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物里面有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中膳食纖維和維生素含量是比較高的，可以改善腸道的內(nèi)部環(huán)境，還能促進(jìn)排泄，大大降低了腸道內(nèi)致癌物的堆積，更好地保護(hù)腸道健康。

隨著年齡的增加，腸道功能開始走下坡路，加上平時(shí)飲食習(xí)慣不好，而且還有吸煙飲酒的習(xí)慣，增加了易患腸道疾病的概率。因此，每年一次的腸道檢查是有必要做的，一旦發(fā)現(xiàn)問題的話，也可及時(shí)將疾病因子扼殺在搖籃里，減少身體的損傷。

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腸氣”的俗稱就是我們個(gè)個(gè)為之掩鼻的“屁”，它是經(jīng)由肛門排出體外的一種人體廢氣。很多人都對(duì)放屁這個(gè)話題羞于啟齒，認(rèn)為這是一種不雅行為，但其實(shí)放屁與打噴嚏、打嗝一樣，都是我們?nèi)梭w的正常生理活動(dòng)，并且可能預(yù)示著我們的健康狀況，所以必須要加以重視。

健康人每天都要有不等次數(shù)的放屁現(xiàn)象，其頻率一般為6~20個(gè)/天。腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對(duì)人體是有好處的，也是人體自我調(diào)節(jié)的一個(gè)法寶。

“屁”是怎么產(chǎn)生的呢？

食物進(jìn)入身體后，在與胃液充分混合之后進(jìn)行消化，接著經(jīng)過混合后進(jìn)入腸道，在腸道內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵后產(chǎn)生氣體。產(chǎn)生的氣體經(jīng)過腸胃蠕動(dòng)后最后從肛門排出。身體中的屁含有氮?dú)狻⒓淄榈瘸煞郑@也是屁臭的原因，讓很多人認(rèn)為放屁是排毒。

屁多確實(shí)是比較常見的現(xiàn)象，尤其是在進(jìn)食了過多產(chǎn)氣食物、進(jìn)食時(shí)說話夾雜空氣進(jìn)入胃中、進(jìn)食過快等因素的影響下，人體很容易出現(xiàn)屁多的表現(xiàn)。

但是如果排除了這些因素，屁多的癥狀長(zhǎng)期不改善，而且伴有以下這幾種異常的話，就要當(dāng)心或者疾病發(fā)出的信號(hào)了。

1、屁多的同時(shí)伴有腹脹、腹痛

經(jīng)常放屁的同時(shí)有腹痛、腹脹出現(xiàn)，有可能是患者出現(xiàn)消化不良、胃腸蠕動(dòng)變慢等胃腸疾病引起的，建議患者平時(shí)飲食要清淡，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飯后不要立即躺平或者久坐不動(dòng)，如果情況還不改善的話最好立即到醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療。

2、屁多的同時(shí)伴有較大的臭味

屁多又臭的話，考慮是進(jìn)食過多高蛋白的食物，這些食物到代謝過程中產(chǎn)生硫化氫、吲哚和糞臭素等物質(zhì)，就會(huì)釋放比較明顯的臭味。此外還可能是胃腸出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。

3、屁多又臭并伴有便血、排便異常

如果屁多伴有腥臭味、便血、排便異常的話，說明胃腸道有出血的便血，要考慮各類消化道炎癥甚至惡性腫瘤的可能，最好到醫(yī)院接受全面專業(yè)的檢查。

為什么有些人放屁較多呢？

食用容易引起放屁的食物

豆子是最著名的“造屁食物”，其中有很大比例的身體不能吸收的糖（低聚糖）。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸道時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干等。

患有激躁性大腸癥候群

此癥患者臨床上會(huì)有腹痛、腹脹及放屁等現(xiàn)象。建議患有激躁性大腸癥候群的人進(jìn)食時(shí)應(yīng)少量多餐，不要暴飲暴食，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產(chǎn)氣的食物，同時(shí)可以每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

如何預(yù)防腸癌

預(yù)防腸癌，還要從小事情做起。比如日常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物里面有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中膳食纖維和維生素含量是比較高的，可以改善腸道的內(nèi)部環(huán)境，還能促進(jìn)排泄，大大降低了腸道內(nèi)致癌物的堆積，更好地保護(hù)腸道健康。

隨著年齡的增加，腸道功能開始走下坡路，加上平時(shí)飲食習(xí)慣不好，而且還有吸煙飲酒的習(xí)慣，增加了易患腸道疾病的概率。因此，每年一次的腸道檢查是有必要做的，一旦發(fā)現(xiàn)問題的話，也可及時(shí)將疾病因子扼殺在搖籃里，減少身體的損傷。

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