【心理健康教育】呵護成長從“心”出發 ——寬甸鎮中心小學致家長一封信

淘米兒

尊敬的家長： 您好！ 當今學生群體的心理健康已經成為社會各界關注的焦點。孩子的快樂與健康，進步與成長，時時牽動著每一位家長的心。小學生正處于身心發展的重要時期，關注孩子的心理變化，讓孩子更加健康的成長，我們需要您的配合。為此建議您做好以下事項： 傾聽孩子心聲 　　作為孩子最親近的人，您對孩子的身體健康或許特別關心，可是，您了解您的孩子嗎？您關心孩子的心理健康嗎？你懂得孩子的喜怒哀樂嗎？為此，請家長耐心傾聽孩子的心聲，與孩子多溝通、多交流，時刻關注孩子的心理問題，隨時了解并傾聽孩子的內心想法，知道他們的內心世界，做他們的知心朋友。 傾聽的重點是對孩子的想法抱有開放的心態，允許孩子有各種各樣的奇思妙想。家長們總說孩子變了，不聽話了。其實反抗是孩子們走向成熟的表現，是孩子成長過程中的一個心理特點。家長和孩子的關系應該是平等的，父母需要用低一半的高度和慢一半的速度與孩子相處成長，要走進孩子的世界，和孩子做朋友，而不是用自己的理論去說服孩子。 同時,請家長主動與班主任、科任老師多溝通，了解孩子在校動態，并就學校的生活學習，與孩子進行至少每周一次的分享、勉勵和適度關懷。 注重以身作則 　　身教重于言傳。家長們對孩子有自己的要求，愿孩子能養成良好習慣，努力奮斗，將來有所成就。我們衷心期盼家長們在給孩子提希望定規矩的同時，也盡可能的要求自己，以身作則，不斷學習新知識和理論，成為孩子們學習的榜樣。 全心全力陪伴 　　家長可以盡量尋找機會和孩子建立溫馨家庭交流時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。同時要注重提高陪伴質量，拒絕說教和敷衍,要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。在陪伴的過程中，最好要做到心無旁騖，全心全意地關注對方，讓孩子感受到父母、親人間的親密感。 積極鼓勵評價 　　在對孩子的教育中，鼓勵是需要每天做的事情。一些鼓勵的話可以常說：“你一定會為自己而感到驕傲！”“你自己就找到了解決問題的方法”“我相信你可以從錯誤中吸取教訓?！薄安还茉鯓游叶紣勰恪！?lt;/p> 當孩子犯錯誤或者遇到挫折時，他們心里也會難過和擔心，很需要家長的洞察和鼓勵。同時，家長要善于發現孩子哪怕是很小很小的成績和進步，及時地給予不同形式的表揚與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。要鼓勵孩子多運動，形成健康的體魄、陽光的心態，培養孩子的堅毅力和抗挫折能力。每位家長都應牢記：孩子的勇氣和自信是被鼓勵出來的，而鼓勵是需要每天做的事情! 關注異常行為 　　生活中不可避免的會遇到一些煩惱，在孩子們的成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學生產生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時地給予調適，這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學習、生活帶來極大的影響。因此作為孩子的監護人，必須注意孩子心理的變化，及時進行正面疏導。要本著早期發現、及時介入、有效干預、防止特殊突發事件發生的原則，密切關注孩子異常心理、行為特征，配合學校做好排查工作。如發現異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。 及時咨詢療愈 　　對有抑郁、焦慮傾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓勵，在尊重孩子意愿的前提下，聯系專業心理咨詢老師，對孩子開展咨詢疏導。若孩子疑似出現異常情形，家長應及時與班主任溝通，并到權威醫療機構診斷，積極治療，爭取早日治愈。 青少年心理健康教育是一個專業性較強的工作，不同于輔導孩子完成文化課的學習任務。當我們家長發現孩子需要心理幫助時，不能回避，要正確面對，采取積極措施，必要時尋求專業幫助。 求助途徑有：一、學校心理咨詢室： 開放時間：周一至周五下午15:00—16:40 ；二、悄悄話信箱投信：孩子可以將內心想說的話寫下來，投入心理咨詢室門口的悄悄話信箱；三、您可以撥打以下電話獲得幫助：寬甸鎮中心小學心理咨詢熱線：0415—5120385 18624158239 　　家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不是學習，而是鮮活的生命和健全的身心! 　　溫馨提示：1、如果您工作在外地，孩子是留守學生，或者孩子平時由祖父、母照看，請您一定要認真履行監護人的職責，再忙也要與孩子多溝通交流。要對他們孤獨幼小的心靈多加安撫，盡量滿足孩子正當的內心情感需求，并利用一切可利用的時間和節假日，與孩子團聚。父母的情感關愛，對孩子來說，遠遠大于對物質的需求。2、學生和共同居住人按時參加全面核酸，不要漏檢。3、學生和共同居住人外出必須報備。4、學生和共同居住人由外市返回必須及時上報社區。5、學生和共同居住人要做到不聚集。 　　親愛的家長，讓孩子健康快樂的成長是學校和每一位家長的共同心愿，為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護航！ 寬甸鎮中心小學 2022年11月14日