小譚寫日記第228天 <p class="ql-block">2022年11月11日 星期五 晴 深圳</p><p class="ql-block">你有很認真的專注于當下嗎？在這個智能世界里，我相信你總是會一心幾用，很難專注于當下，享受當下……</p><p class="ql-block">鄒先生每天無論干什么，都離不開手機，吃飯也是一邊吃一邊刷手機，上廁所都是，更別說專注于當下的一切了……</p><p class="ql-block">我看到他的這種情況，總是發(fā)表我自己的意見，我覺的應(yīng)該專注當下，享受當下，如果你正在走路，去感覺腳踩地面的感覺，吃飯時感受牙齒嚼碎食物的感覺……</p><p class="ql-block">或者走在路上，旁邊的一草一木是什么樣的狀態(tài)呢？當你時刻專注當下，享受當下的時候，你會變得非常的感恩，你的生活也將會發(fā)生翻天覆地的變化……</p><p class="ql-block">如果你現(xiàn)在還做不到專注于當下，那么請從下一刻開始去刻意練習，慢慢的你會養(yǎng)成習慣，習慣成自然就越來越好了……</p>
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