《心理營(yíng)養(yǎng)》共讀會(huì)——心靈成長(zhǎng)營(yíng)招募開啟

塵心～心靈顧問

跟身體營(yíng)養(yǎng)一樣，孩子在年齡不同的階段，需要不同的心理營(yíng)養(yǎng)。如果孩子在各個(gè)時(shí)期，所需的心理營(yíng)養(yǎng)都能得到充分滿足，那么孩子下一個(gè)階段的成長(zhǎng)就會(huì)很自然很順利，孩子整個(gè)人生的發(fā)展也就有了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。<br><br>　　<font color="#ed2308">如果沒有得到心理營(yíng)養(yǎng)的滿足，那么他這一生，都要尋尋覓覓，會(huì)以各種問題和狀態(tài)出現(xiàn)，直到他能夠?qū)M那個(gè)缺失的心理營(yíng)養(yǎng)為止。</font> 在心理學(xué)界，首次提出“心理營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)概念的是薩提亞學(xué)派代表人物——林文采博士。<br><br> 缺乏心理營(yíng)養(yǎng)會(huì)有怎么樣的后果呢？林文采老師用了一個(gè)特別令人信服的比喻：<br><br>　　<font color="#ed2308"><b>“一個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期匱乏的人，就像人在沙漠中迷失了一樣，三天不喝水，看到一瓶有點(diǎn)臟的水，她稍作猶豫會(huì)喝下去；七天不喝水，看到一瓶哪怕寫著有毒的水，她都會(huì)毫不猶豫地喝下去！”</b></font> 如同種子一樣，生命原本就在其中，但是如果沒有陽光、空氣和水，藏在其中的生命無法展開！人類也一樣，我們的生命有無窮的能力，但是如果沒有生理營(yíng)養(yǎng)，身體就不會(huì)健康；沒有心理營(yíng)養(yǎng)，心理的巨大能力也就無法實(shí)現(xiàn)。 ——林文采本次成長(zhǎng)課堂，依托于林文采《心理營(yíng)養(yǎng)》實(shí)踐版+理論版這套書，首先從實(shí)踐版的案例入手，每周讀一個(gè)案例然后針對(duì)案例展開分享，共18個(gè)案例，每個(gè)人都可以從這些案例中看到自己成長(zhǎng)的影子，這本書的學(xué)習(xí)最先療愈的是我們自己。因?yàn)橹挥形覀冏约河辛诵睦頎I(yíng)養(yǎng)，我們才能去滋養(yǎng)我們身邊的人。我們會(huì)結(jié)合學(xué)員自身發(fā)展的情況，運(yùn)用意象對(duì)話、薩提亞家庭治療、心理劇、催眠等心理體驗(yàn)的方式，以現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案或者團(tuán)體療愈的形式，引導(dǎo)學(xué)員更好的看見自己、理解自己、療愈自己、成長(zhǎng)自己。 <h1>　　我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)童年小孩。或開心，或難過，或滋養(yǎng)，或匱乏……不論是何樣的童年，都獨(dú)獨(dú)屬于我們自己。經(jīng)常聽到有人說<font color="#ff8a00"><b>“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年”</b></font>，你是如何看待這句話呢？你會(huì)選擇接納自己，從早年經(jīng)歷中獲取養(yǎng)分滋養(yǎng)自己，還是拒絕自己，用現(xiàn)今的不如意去埋怨過往呢？我想不管你做出什么樣的選擇，那都是你此時(shí)此刻能為自己做出的最好選擇。<br><br> 喧囂的塵世中，我們不斷消耗，逐漸疲憊。或許我們可以給自己一次嘗試放緩腳步的機(jī)會(huì)，看向自己。是什么在滋養(yǎng)著你？是什么讓你原地踏步？是什么讓你不畏艱難？是什么使你不如意？又是什么讓你不斷堅(jiān)持？我想通過《心理營(yíng)養(yǎng)》這套書，我們會(huì)得到答案。<br><br></h1><h1> <b><font color="#ed2308"> 已成年后的我們作為“父母”，給予在我們內(nèi)心深處的那個(gè)小孩，再一次成長(zhǎng)的力量。已成為父母的我們，為我們的孩子賦予充足的養(yǎng)分。</font></b></h1><br> <h1><b>上課時(shí)間：</b>共計(jì)30次，每次1.5小時(shí)。<br><br>直播時(shí)間：每周二晚上7點(diǎn)半到9點(diǎn)。<br>2022年11月22日周二開始第1期。<br>（若遇特殊情況，如老師參加進(jìn)修學(xué)習(xí)與講座時(shí)間有沖突時(shí)，可能會(huì)臨時(shí)做調(diào)整。）<br><br></h1><h1><b>上課方式：</b></h1>1、專屬微信群，騰訊視頻（錄制可回看一周）。<br> 若錯(cuò)過上課時(shí)間，過后可以回看（請(qǐng)盡量現(xiàn)場(chǎng)參與，因?yàn)闀?huì)有很多交流和互動(dòng)，也會(huì)有現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案機(jī)會(huì)<br>版權(quán)受法律保護(hù)，不可對(duì)外傳播。）<br><br>2、每次課后有作業(yè)打卡，有專門的微信社群，對(duì)于書本的內(nèi)容，自身在育兒困惑、成長(zhǎng)問題等都可以社群營(yíng)得到交流解答，跟同道中人，共振同頻，積聚能量，相扶走在自我成長(zhǎng)的道路上。<br><br> 在這里我們被書滋養(yǎng)，也滋養(yǎng)他人。希望大家在這個(gè)過程中，可以把心打開，給出心理營(yíng)養(yǎng)也收獲心理營(yíng)養(yǎng)，通過讀書會(huì)的方式讓這份滋養(yǎng)流動(dòng)起來，滋養(yǎng)彼此。 <h1><b>讀書流程</b></h1><br>1、正念冥想，覺察當(dāng)下（讓內(nèi)心安靜下來，讓意識(shí)回歸身體）<br>2、輪流朗讀，分享感悟（輪流共讀，分享當(dāng)下感受或觸動(dòng)）<br>3、感恩遇見（分享收獲，微小行動(dòng)-你會(huì)為自己注入哪種營(yíng)養(yǎng)？）<br><br><h1><b>帶讀老師1</b>：:</h1><h3>李紅梅，湖南師范大學(xué)學(xué)前教育系畢業(yè)，23年幼教一線工作經(jīng)驗(yàn)，高級(jí)職業(yè)園長(zhǎng)、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、高級(jí)育嬰師，一群孩子的月亮媽媽兩個(gè)孩子的母親。2014年開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過薩提亞家庭治療模式、林文采薩提亞親子關(guān)系課、林文采薩提亞兩性關(guān)系、NLP、完形、家族系統(tǒng)排列、催眠等課程，是冷水灘區(qū)婦聯(lián)家庭教育師資庫(kù)成員，是多家學(xué)校的外聘心理老師！</h3> <h1><b>帶讀老師2：</b></h1><p class="ql-block">彭美春，中南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士、湖南師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)學(xué)士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、元式催眠師、繪畫分析師、舞動(dòng)治療師、音樂治療師、正念引導(dǎo)師、高級(jí)育嬰師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、永州職院教育心理學(xué)講師、湖南省總工會(huì)芙蓉公益團(tuán)講師、共青團(tuán)12355青少年心理服務(wù)專家、永州市青少年心理健康協(xié)會(huì)發(fā)起人、副會(huì)長(zhǎng)。06年開始學(xué)習(xí)心理咨詢至今，16年耕耘在心理咨詢專業(yè)領(lǐng)域，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過意象對(duì)話技術(shù)、精神分析技術(shù)、正念冥想、音樂治療、焦點(diǎn)技術(shù)、繪畫治療、沙盤游戲治療、NLP、完形、家族系統(tǒng)排列、催眠等技術(shù)，擅長(zhǎng)兒童青少年心理健康咨詢，個(gè)人心理成長(zhǎng)，抑郁焦慮強(qiáng)迫恐懼等情緒問題，婚戀情感咨詢……</p> <h1><b>報(bào)名須知：</b></h1>成人600元（30次每次1.5小時(shí)學(xué)費(fèi)20元）<br>學(xué)生為300元（30次每次1.5小時(shí)學(xué)費(fèi)10元）<br><br>請(qǐng)?zhí)崆白孕匈?gòu)買并閱讀《心理營(yíng)養(yǎng)》(理論版+實(shí)踐版)<br>請(qǐng)?zhí)崆跋螺d騰訊視頻軟件，并熟悉操作。<br><h1>報(bào)名咨詢請(qǐng)加班主任<b>胡老師微信13667466683</b></h1> <h1><b>歡迎掃碼入微信社群營(yíng)</b></h1> <h1> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">　　一個(gè)沒有能力愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林文采</b></h1>