居家學習，你我“疫”路同行——天山第三小學疫情防控期間線上學生心理健康課

夢舞霓裳

<h3 style="text-align: center"><br></h3> <p class="ql-block">　　金秋十月，本是丹桂飄香之際，然而又一輪新冠疫情擾亂了秋的腳步。教學工作被迫轉到了線上教學，同學們不得不再次來到網(wǎng)上，開啟居家學習模式。在這個特殊時期，為貫徹落實“雙減政策”，進一步提高學生自身心理素質，學會正確控制自己的情緒，上好網(wǎng)課。10月24日，在校領導的指導下，在各位班主任老師的密切配合下，天山第三小學全體同學通過網(wǎng)絡與心理咨詢師董更宇老師開展了“云端上心與心的交流”，為居家學習營造了積極健康的學習氛圍。</p> <div>　　在課堂上，董老師根據(jù)疫情防控居家學習所產(chǎn)生的一些心理不適，給同學和家長們介紹了一些解壓小方法。</div><div> 首先董老師著重從調整心態(tài)，學會適應方面展開：讓孩子們認識到外部環(huán)境我們無法改變時要學會適應，遇到網(wǎng)絡卡頓時要心態(tài)平和；不要過于敏感和緊張，也不要否定自己的感受積極理解和接納它的存在。</div><div> 其次，董老師告訴同學們要明確課堂學習目標，制定合理的學習生活計劃。非常時期，堅持正常的時間作息同時制定學習計劃表，可以讓我們避免不規(guī)律的生活，幫助我們養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，還能提高學習效率。</div><div> 最后，董老師給同學們推薦了“紓解身心”的幾種方法。</div><div><br></div> 通過本次線上心理課的學習，幫助同學們自我管理、培養(yǎng)自身積極情緒，為學生居家防疫和高效學習提供了有力支撐，也為學生的身心健康保駕護航。特殊時期，特殊的學習方式，但愛與責任從未缺失！烏云遮不住太陽，疫情擋不住四季的更替。讓我們堅定前行，眾志成城，當戰(zhàn)“疫”勝利的時刻，相約校園，共賞花香！