<p class="ql-block"> 寒露深秋夜長天，水結(jié)珠兒百草間。</p><p class="ql-block"> 荷花雖破葉千面，明日清晨采藕蓮。</p> <p class="ql-block"> 一年好景君須記，正是橙黃橘綠時。伴隨“寒露”而至的是濃濃的秋意，北方層林盡染, 南方蟬噤荷殘，正是五彩斑斕的深秋時節(jié)。寒露是二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，《月令七十二候集解》說:“九月節(jié)，露氣寒冷,將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。</p> 寒露三候 <p class="ql-block">一候|鴻雁來賓：此時鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。</p><p class="ql-block">二候|雀入大水為蛤：深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。</p><p class="ql-block">三候|菊有黃華：是說在此時菊花已盛開。</p><p class="ql-block"><br></p> 寒露習俗 觀紅葉、 吃芝麻、 釣秋邊、登高 <p class="ql-block">??觀紅葉：秋風颯颯，黃護葉紅，<span style="font-size: 18px;">寒露時節(jié)到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統(tǒng)習慣。</span></p><p class="ql-block">??吃芝麻：寒露到，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時養(yǎng)生理論。這時人們應養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。</p><p class="ql-block">??秋釣邊：此時陽光不若夏季猛烈，深水區(qū)難以被曬透，所以魚、蟹都移向更為溫暖的淺水區(qū)，正是臨水垂釣的大好時機。</p><p class="ql-block">??登高：此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。就有了登高賞景的習俗。</p> 寒露養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 寒露時節(jié)，應多給小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類等。</p> 溫情提示 <p class="ql-block"> 俗話說，“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進入寒露后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，兒童身體體質(zhì)較弱，要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。</p> <p class="ql-block"> 寒露已至，秋寒葉落，</p><p class="ql-block"> 天高云闊，且共歲月從容。</p><p class="ql-block"> 文幼愿大家掌心緊握愛的溫度，</p><p class="ql-block"> 在春華秋實的歲月里，</p><p class="ql-block"> 不忘初心，共赴成長！</p>
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