<p class="ql-block">為深入貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控系列重要指示批示精神,進一步落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》《兒童青少年近視防控光明行動工作方案(2021-2025年)》《教育部辦公廳關于開展2022年秋季學期中小學生視力監測主要信息報送工作的通知》要求,指導2022年秋季學期中小學生視力監測數據報送工作。教育部于2022年秋季9月26日,14:00組織學期中小學生視力監測數據報送工作培訓會,鄚州中心校,組織各個學校負責視力監測的相關負責人,按時參加線上培訓。</p> <p class="ql-block">通過此次培訓,各個學校在今后的教學教學中,都要加強對學生視力保護的重視程度。從以下幾個方面努力</p><p class="ql-block">1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。</p><p class="ql-block">2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。</p><p class="ql-block">3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。</p><p class="ql-block">4、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長,玩游戲機也要有時間的限制。</p><p class="ql-block">5、按時做保健操,以消除眼肌疲勞。</p><p class="ql-block">6、多吃些含維生素A較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。</p><p class="ql-block">7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。</p> <p class="ql-block">今后,我們將進一步加強教育,進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡,落實各項措施,進一步提高防近宣傳力度,為保證學生用眼衛生,推進素質教育而作出應有的貢獻。</p>
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