跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

上海道小學二年級群體課

??

<p class="ql-block"> （9月14日）</p> <p class="ql-block">同學們大家好！</p><p class="ql-block"> 現在是群體課的鍛煉時間，大家都準備好了嗎？</p><p class="ql-block"> 在進行運動之前，我們一定要選擇好合適的場地，穿好運動服，運動鞋，防止運動損傷。 </p><p class="ql-block"> 我們今天的群體課主要練習室內操。</p> 熱身活動 <p class="ql-block">大家先和老師一起做熱身小游戲。（看指令做動作）</p> 室內操 <p class="ql-block">　　請同學們認真觀看美篇中的視頻演示進行模仿練習。</p> <p class="ql-block">1.拍拍操 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.室內操</p> <p class="ql-block">　　同學們運動結束后，不要馬上坐下休息，可以適當進行放松，拍拍我們的手臂和腿。</p><p class="ql-block"> 今天的課，我們就上到這里，同學們，再見！</p>

同學

室內

群體

熱身

拍拍

練習

運動

大家

我們

課月

主站蜘蛛池模板： 济南市| 韩城市| 汽车| 九龙城区| 保山市| 阿瓦提县| 新野县| 会宁县| 吴忠市| 五华县| 斗六市| 象山县| 海城市| 沧源| 莱州市| 布拖县| 比如县| 河北区| 类乌齐县| 祁东县| 丹阳市| 绥德县| 临高县| 肥城市| 亚东县| 夏邑县| 阜平县| 马关县| 舟山市| 色达县| 平泉县| 浠水县| 洛川县| 安徽省| 铜梁县| 江油市| 鸡西市| 湘潭县| 墨玉县| 营口市| 文成县|