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我的晚年之行

徐徐東昇76731920（拒絕送花）

<p class="ql-block" style="text-align:center;">晚不熬夜勿貪睡，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新鮮空氣清洗肺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空腹一杯溫開水，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">稀釋血液潤腸胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有氧運動別太累，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太陽出來沐浴背。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶要清淡品滋味，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遠離香煙酒不醉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔬菜為主葷搭配，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五谷雜糧滋養胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早午八成即到位，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚飯清淡空腹睡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油鹽適量糖控限，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告別“三高”行如飛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常用穴位天天按，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通筋活絡又實惠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佩戴手串核桃盤，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">預防癡呆益心肺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">行走步幅大一點，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身心健康少十歲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兒女之事勿包攬，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多點糊涂少是非。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夫妻同舟苦換甜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">恩愛到老無后悔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寬宏大量樂行善，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暴躁牢騷要忌諱。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多學多樂多消費，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">少病少災少受罪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身心健康第一位，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白頭偕老享百歲！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃李不言 下自成蹊，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">子孫心領 收益輩輩。</p>
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