<p class="ql-block">你的身體是由不同類型的細胞所組成,而這些細胞構造了身體的各個器官和組織,包括腦細胞、骨細胞、肝細胞和胰腺細胞等。每天體內器官與組織的細胞都會流失病需要更換,這是人體細胞自然循環的一部分。雖然每個器官組織都會定期更新,但更新率相差甚遠,比如肝臟每2-3年會完成更新一次,心臟一生中則會更新一半,皮膚細胞每3-4周會完成更換一次。總之,你的身體是一直處于周期更新狀態,而你的健康取決于你身體的更新能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了完成此任務,你體內的主要細胞具有取代流失細胞的功能,這些就是干細胞,它具有復制與分化成其他體內細胞的能力,它們是人體自我修復能力的重要部分。當人體組織受損或細胞需要更新時,受損的組織會向骨髓發送信號,隨后骨髓會釋放出體內循環的干細胞,并遷移至受損部位。當干細胞與受損組織接觸時,它會轉化為該組織的細胞,由此可見干細胞是我們身體的重要支柱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經過20多年研究證明,干細胞循環的數量與人體修復能力及維持健康有著直接關系,換句話說,干細胞的數量越多,意味著有越多的干細胞能參與組織修復及更新。即便有干細胞持續地在體內循環,但仍然有許多因素會減少干細胞循環的數量,包括飲食不當、睡眠不足、吸煙等不健康的習慣,但最大的禍源我想你也猜到了,那就是自然的衰老過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著年齡的增長,體內的干細胞會急劇減少,缺乏循環的干細胞,會導致遷移并進行更新的干細胞就越少,因此我們的健康會隨著年齡的增長而每況愈下。增加體內循環干細胞的方法有很多,例如禁食、身體鍛煉,而最直接有效的就是外源性補充回輸干細胞。</p>
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