品讀《蛤蟆先生去看心理醫生》后有感心栩芳華 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 一周一期的讀書會活動又與大家見面了，很高興第135期舒心讀書活動今晚由我來給大家主持！</p><p class="ql-block"> 董卿曾說:“我始終相信，讀過的書不會白讀，它會在未來某一個場合幫我表現得更出色。”</p><p class="ql-block"> 讀書可以遇見更好的自己！</p><p class="ql-block"> 今晚就讓我們一起屏蔽城市的喧鬧，尋一方清靜，細細品讀《蛤蟆先生去看心理醫生》:你的嘴里，藏著你一生的運氣。</p><p class="ql-block"> 遇見，在書中遇見未知的自己。</p><p class="ql-block"> 一向樂觀開朗的蛤蟆先生，突然變得郁郁寡歡。</p><p class="ql-block">經過心理咨詢師蒼鷺的10次咨詢，他最終獲得了重生。</p><p class="ql-block"> 這就是《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書講述的故事。</p><p class="ql-block"> 心理學家李松蔚說：</p><p class="ql-block">“這本書看起來像童話，其實具有可怕的專業度！”</p><p class="ql-block"> 蛤蟆為什么會抑郁呢？正是由于他長期遭受家人及朋友的指責和批評。</p><p class="ql-block">最深的傷害往往不是來自陌生人，而是來自最親近的人。</p><p class="ql-block"> 古人云： “口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。”</p><p class="ql-block"> 你的善意，藏在你的嘴里。</p> <p class="ql-block">朋友之間，心直但不能口快</p><p class="ql-block"> 河鼠、鼴鼠、獾和蛤蟆都是好朋友。</p><p class="ql-block"> 河鼠能干熱心，曾在暴風雪中救下迷路的鼴鼠，鼴鼠感激不盡， 但是河鼠老愛揭人傷疤，而且吹毛求疵，鼴鼠感覺總活在河鼠的影子里，沒法做自己，因此悶悶不樂。</p><p class="ql-block"> 河鼠也是蛤蟆的救命恩人。蛤蟆從監獄逃亡，被人追捕，掉進河里差點兒淹死，河鼠出手相救。</p><p class="ql-block"> 幾月未見，蛤蟆大喜過望，準備一吐為快。河鼠卻潑了一盆冷水，指責他吹牛、寒磣、邋遢、丟人現眼， 好不容易講了自己的歷險記，河鼠又是當頭一棒：“你沒看見你都變成個十足的混蛋了嗎？”</p><p class="ql-block"> 莊園被黃鼠狼霸占，蛤蟆怒不可遏，沖過去要奪回自己的家。結果慘遭黃鼠狼的武力攻擊，沉了船，腦袋差點兒中彈，迎接他的是，河鼠大罵“討人嫌”，以及獾的雪上加霜：“蛤蟆，你這討人厭的壞東西，你不覺得害臊嗎？想想你犯的事兒，你父親要是活著會怎么說你！”</p><p class="ql-block"> 獾對蛤蟆經常大發雷霆，當眾羞辱。蛤蟆衣著光鮮，獾說他奇裝異服，沒有哪個自尊自愛的動物會愿意跟他站在一起。</p><p class="ql-block"> 在一次嚴重的車禍后，蛤蟆正傷心難過，獾帶著好友過來，劈頭蓋臉地道德譴責。蛤蟆痛哭流涕地懺悔，還被要求公開悔過。</p><p class="ql-block"> 幾位好友的善意毋庸置疑。他們幫蛤蟆搶回莊園，督促他去做心理咨詢，而且獾幫他付費。他們陪伴他，安慰他。但是，心直口快卻像一把鋒利的刀一次次切割蛤蟆的心。</p><p class="ql-block"> 涂磊曾說：“如果你的直，傷害到別人，你的直有時候也就不直了。”</p><p class="ql-block"> 魯迅曾講過一個故事。一家人生了一個男孩，滿月時喜滋滋地抱給客人看，想討一點彩頭。大家都說，這孩子將來要升官、發財等。有人卻說：“這孩子將來要死”，因此招來一頓痛打。</p><p class="ql-block"> 有人覺得，朋友之間，說話可以隨心所欲。但是，你會喜歡說話難聽、橫加指責、無所顧忌的朋友嗎？</p><p class="ql-block"> 圖一時嘴快，傷人于無形，好心也救不了你的嘴。不是每一句“對不起”，都能換來“沒關系”。</p><p class="ql-block">朋友之間，心直但不能口快。</p> <p class="ql-block">家人之間，理直也不要氣壯</p><p class="ql-block"> 雨果說：“一片樹葉受到陽光照耀，它的背面一定是陰影；陽光越亮，陰影越深。”</p><p class="ql-block"> 蛤蟆就是成長在家人成功的陰影下，永遠達不到父母的高要求。祖父創立了家族釀酒企業，父親接管。外祖父曾是劍橋大學的學院董事，被尊稱為“主教大人”。</p><p class="ql-block"> 父親威嚴易怒，滿臉嫌棄。他常常用冰冷的聲音說：“回你的房間去。沒想好怎么道歉，不準下樓。”母親對丈夫惟命是從，很少關愛蛤蟆，卻始終把蛤蟆當小寶寶，讓他感到難堪。</p><p class="ql-block"> 母親去世前不久，蛤蟆鼓足勇氣說：“媽媽，你什么時候才能不再把我當成小孩子？”母親說：“等你不再像個小孩子的時候！”這個問題永遠無解。</p><p class="ql-block"> 蛤蟆努力考上了劍橋大學，卻與外祖父相形見絀。蛤蟆不愿接管釀酒廠，父親大罵他是廢物。直到父親心臟病猝死，蛤蟆被迫放棄愛好，接管蛤蟆莊園。但是，他不快樂。</p><p class="ql-block"> 他的夢想和努力，始終不被家人看見。他的情緒和感受，始終不被家人重視。</p><p class="ql-block"> 幾米說：“小孩寧愿被仙人掌刺傷，也不愿意聽見大人對他的冷嘲熱諷。”</p><p class="ql-block"> 國內有個教育短片《語言能造成多大的傷害》，6名少年犯的故事催人淚下。少年犯張強說：“在我12歲的時候，爸媽就離婚了。我媽每天罵我，說我沒用，說我是廢物。”“從來沒夸過我。記得她罵的最多的就是豬腦子，豬腦子，豬腦子。”</p> <p class="ql-block">豬腦子、廢物、怎么不去死，這些最惡毒的語言竟是出自親人之口。他們無法報復親人，抽刀捅向更弱者。</p><p class="ql-block"> 德國詩人海涅曾說：“言語之力，大到可以從墳墓里喚醒死人，可以把生者活埋，把侏儒變成巨無霸，把巨無霸徹底打垮。”</p><p class="ql-block"> 可是，我們常常把最壞的脾氣留給了家人，把最惡的語言說給了家人。</p><p class="ql-block"> 周國平說：“對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不挑剔，則是種教養。”</p><p class="ql-block"> 作家史鐵生雙腿癱瘓，母親千方百計開解他，他卻將命運的不公遷怒于母親，肆意發火。</p><p class="ql-block">直到母親離世，他才悔不當初。</p><p class="ql-block"> 《傅雷家書》中有句話：“理直也不要氣壯，得理也要饒人。”</p><p class="ql-block">家人之間，理直也不要氣壯。</p> <p class="ql-block">好好說話，是每個人的修行</p><p class="ql-block"> 好友和家人都深愛蛤蟆，但是他們的言行卻一次次傷害了蛤蟆，直至蛤蟆得了抑郁癥。</p><p class="ql-block"> 《小王子》中有句話“世界上最有征服力的武器是語言，一句話可以讓一個人的心情跌入低谷，一句話也可以讓一個人重振力量。”</p><p class="ql-block"> 蛤蟆在好友的強烈建議下，很不情愿地去見心理咨詢師蒼鷺。</p><p class="ql-block"> 本來以為蒼鷺會像其他朋友一樣“教育”他，居高臨下，指責命令。但是，蒼鷺只是耐心地傾聽、提問，抽絲剝繭，循循善誘，引導蛤蟆自己思考、傾訴、獲得成長。</p><p class="ql-block"> 通過10次咨詢，蛤蟆的情緒溫度計從1-2分變為最高分9-10分，走出了陰霾。</p> <p class="ql-block"> 這就是語言的威力。語言可以傷人，也可以救人。</p><p class="ql-block"> 哲學家柏拉圖說：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知。”</p><p class="ql-block"> 如果你常常惡語傷人，卻不自知，那就是雙倍的無知和傷害。</p><p class="ql-block">學會好好說話，是我們每個人的修行。</p><p class="ql-block">1.尊重他人，學會傾聽</p><p class="ql-block"> 咨詢時最打動蛤蟆的是蒼鷺的全神貫注，之前從來沒有人如此對他，這種尊重讓蛤蟆備受感動。</p><p class="ql-block"> 蔡康永說過：“我不在乎說話之術，而在意說話之道。我的說話之道，就是把你放在心上。”</p><p class="ql-block"> “這件事，你怎么看？”、“你有什么感覺？”、“你會怎么做？”這是蒼鷺常問的三句話。你說我聽，是蒼鷺一直采用的方式。</p><p class="ql-block">尊重和傾聽，是與人交往的兩大法寶。</p><p class="ql-block">2.助人自助，減少指責</p><p class="ql-block"> 幫助別人，不如幫助別人自助。正所謂“授人以魚，不如授人以漁”。</p><p class="ql-block">蒼鷺說：“要不要與生活和解，你自己說了算。”“能幫你的人是你自己，也只有你自己。”</p><p class="ql-block"> 在蒼鷺的引導下，蛤蟆開始正視內心的傷疤，開啟自我探索之旅。</p><p class="ql-block"> 助人時不要喧賓奪主，就像獾去幫忙奪回蛤蟆莊園，卻把自己當成了領頭人物。</p><p class="ql-block"> 助人也不意味著你有喋喋不休指責被助者的權力。</p><p class="ql-block"> 河鼠對鼴鼠和蛤蟆都有救命之恩，卻不受待見，就是犯了這個大忌。</p><p class="ql-block">3.感同身受，換位思考</p><p class="ql-block">觀點不同是常態。</p><p class="ql-block"> 換位思考才能好好說話，少惹爭端。蛤蟆幾次死里逃生，身為好友，河鼠不是安慰，而是大罵，蛤蟆因此心灰意冷。河鼠顯然沒有換位思考。</p><p class="ql-block"> 蒼鷺卻能理解蛤蟆的悲傷、憤怒，給予適當的同情、安慰，從而獲得蛤蟆的信任。</p><p class="ql-block"> 人與人相處融洽的秘密，是共情。</p><p class="ql-block"> 美國心理學家亞瑟·喬拉米卡利曾說過：“用共情這束光，穿透痛苦和恐懼的漫漫黑夜，找到我們生而為人的共通之處。”</p><p class="ql-block">寫在最后</p><p class="ql-block"> 《荀子·榮辱》篇中有句話：“與人善言，暖于布帛；傷人以言，深于矛戟。”</p><p class="ql-block">言語和善，溫暖賽布帛，說話尖刻，傷人勝矛戟。</p><p class="ql-block"> 打架斗毆，暴力攻擊，大家深惡痛絕，但口無遮攔、信口開河，常常不以為恥。</p><p class="ql-block"> 殊不知，軟舌無骨，卻能碎心。過了自己的嘴癮，傷了他人的心靈。</p><p class="ql-block"> 皮肉之苦易愈，心靈之傷難合。</p><p class="ql-block"> 海明威曾說：“我們用兩年學會說話，卻要用一輩子學會閉嘴。”</p><p class="ql-block"> 你的善意，藏在你的嘴里。心懷善意，嘴下留情！</p><p class="ql-block"> 與各位書友一起共勉！</p>