【黃山·心理】新的開篇心的成長陽光心理健康人生——黃山中心小學心理健康教育開學第一課

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當沉寂已久的校園再次充滿孩子們的歡聲笑語時，我們又迎來了嶄新的學期。為迎接我們“最可愛的神獸”回家，提醒“神獸”們暑假已經結束，及時從假期中抽離出來，調整好心態(tài)，準備迎接新的學校生活。在教導處的安排下，黃山中心小學各班精心準備心理健康教育開學第一課。 教師篇 ?接納情緒，合理調節(jié)? 新學期已經開始，老師們可能會出現(xiàn)這樣或那樣的緊張和擔憂等情緒體驗。我們要在理解、體察、接納自己各種情緒變化的基礎上，找到適合自己調試不良情緒的方法，例如呼吸放松訓練、適當鍛煉、轉移注意力、與人交談和尋找心理支持等。?合理安排，有序工作? 開學之后，越來越多的工作迎面而來，我們可以把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行劃分。按照事情的重要和緊急程度進行先后安排，有序進行，幫助自己更好地緩解焦慮情緒并完成好工作。?理解學生，共情支持? 經過了漫長的假期，學生可能表現(xiàn)出注意力不集中、上課狀態(tài)不佳等情況，面對這種現(xiàn)狀，教師要理解學生，對于學習狀態(tài)欠佳的學生要多關心、多談心、共情支持，了解學生心理狀態(tài)，有針對性地幫助學生。 學生篇 　　新學期的心理健康教育第一課，幫助返校的孩子營造出一個良好的學習環(huán)境和健康的心理狀態(tài)，讓他們以更加積極的態(tài)度迎接闊別已久的校園，擁抱教室里的朋友，在快樂愉悅的氣氛中去學習、進步，給自己放松、加油！ 徐州市心理咨詢熱線 徐州市未成年人指導中心地址:江蘇省徐州市云龍區(qū)民主南路200-5號天祿大廈b座3樓電話:（0516）83821133 云龍區(qū)未成年人指導中心地址:江蘇省徐州市云龍區(qū)民富路50號云龍區(qū)圖書館2樓電話:（0516）83769996 黃山中心小學心理健康指導中心地址:徐州市黃山中心小學秀美樓三樓電話:（0516）67661365