<p class="ql-block">??? 中老年人日常多做體力活動，大腦功能更強</p><p class="ql-block">中老年人的體力活動與他們的認知表現之間存在著聯系。</p><p class="ql-block">美國加州大學圣地亞哥分校醫學院的研究人員選取了90名中老年受試者，要求他們在進行體力活動時佩戴加速計，并在家完成認知功能測試。</p><p class="ql-block">結果顯示，在體力活動增加的日子里，50~74歲的參與者在執行功能任務中的表現得更有效，而在體力活動減少的日子里，他們的認知表現就不是那么有效了。</p><p class="ql-block">當對各種變量進行調整時，如年齡、性別、教育程度和種族/民族時，體力活動和認知表現之間的相關性仍然存在，但這只適用于依賴別人來完成日常功能（如管理日常活動或支付賬單）的中老年人。</p><p class="ql-block">對他們來說，體力活動對現實生活中的認知表現有更大的好處。研究人員推測，由于功能獨立的成年人能接受更多的認知刺激和進行更多的社會活動（對大腦健康有積極影響），因而體力活動對認知表現的影響較小。</p><p class="ql-block">這項研究對開發新的數字健康干預措施，以保持老年階段的大腦健康具有啟示意義。未來的干預措施將通過增加中老年人的體力活動來提高其認知功能。</p>
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