開學倒計時，防疫我先行——上高四中2022年秋季開學疫情防控溫馨提示

上高四小

親愛的家長朋友們、孩子們：大家好！快樂的暑假已經接近尾聲，我們又將迎來一個嶄新的充滿希冀的學年，孩子們也將回到上高四中這個快樂的大家庭中。在此非常感謝家長朋友們在過去的一學期對學校工作的支持與幫助，在新的學期我們繼續努力，讓我們和孩子一道成長，共同進步！為了孩子們能盡快適應新學期生活，我們為您準備了2022年秋季開學溫馨提醒，希望您仔細閱讀，幫助孩子們養精蓄銳，整裝待發！ 科學防疫 近期國內疫情多點散發、規模性交織，又正值暑期旅游旺季，人員跨省流動頻繁，聚集活動增多，疫情防控形勢嚴峻復雜。為確保2022年秋季如期順利開學，學生安全返校，現將有關事項通知如下，請各位家長積極配合落實。 一、及時返上，不再外出開學在即，為了您和家人的健康，請自覺遵守防控要求，學生及共同居住人開學前10天非必要不離上，減少跨區域出行。確需離上的學生及共同居住人，需提前向班主任報備，盡量避免前往有疫情的地區，返上后按照屬地的防控要求完成核酸檢測和健康監測；所有師生在此期間盡量居家，不聚集、不去人員密集和密閉場所，盡可能二點一線。 按照《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版)》要求，有高風險地區7天旅居史的人員采取7天集中隔離醫學觀察；有中風險地區7天旅居史的人員采取7天居家隔離醫學觀察；有省外低風險地區7天旅居史的人員采取3天內完成2次核酸檢測。二、按時核酸，做好入學準備 為確保核酸篩查結果的精準度，最大限度減少人員流動，請家長們帶孩子按要求參加社區核酸采樣。希望家長朋友們全力配合，真正做到“應檢盡檢、不漏一戶、不漏一人”，確保孩子開學前每周跟隨社區進行核酸檢測。三、做好人員排查和健康管理 請家長朋友密切關注官方發布的疫情信息，積極配合學校做好各項摸排工作，及時排查家庭成員是否到過涉疫地區，是否和相關確診病例人員有活動軌跡交集，健康碼為紅黃碼的人員，行程卡帶“*”號的人員。如有，請第一時間主動向學校、所在社區報備相關情況，配合落實好相應的防疫措施。四、堅持常態化疫情防控措施 科學佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、餐廳、酒店、公交等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等措施。 安全教育 注意返校安全，學會自我保護。一、注意交通安全提醒孩子們步行返校時，要走人行道或靠路邊行走；要學會避讓機動車輛。乘車返校時，頭手不要伸出窗外，系好安全帶。二、注意飲食安全 保持孩子三餐規律，不暴飲暴食，建議吃一些清淡的食物；少吃零食及垃圾食品，不吃三無食品，多吃水果蔬菜。三、謹防電子詐騙近期，一種冒充老師詐騙家長繳費的手法再次升級，騙子潛入班級群中，通過修改群昵稱、頭像，冒充老師發布繳費信息，同伙冒充家長一唱一和，家長紛紛上當受騙。我園溫馨提示各位家長，應擦亮雙眼，避免被騙，一定要聯系老師確認真偽再進行繳費。 身心準備 開學在即，孩子們可能出現了如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機形影不離。這時候，家長們該注意了，他們可能患上了“開學綜合癥”！ 對于孩子們來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能更好地跟上新學期進程。因此，臨近開學，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。孩子們只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。可以試試從以下幾個方面主動收心。一、調節生物鐘。暑假收心最好選在開學前一到兩周進行。假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，導致生物鐘錯亂。開學前必須調整，要按照學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。 在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。二、備齊學習用具。開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。三、轉移注意力。多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，直至開學前仍對電視節目和游戲意猶未盡。此時，要調整心理狀態，學會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。作業完成后，可以復習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。四、溫故而知新。要“溫故知新”，如復習上學期學過的英語單詞、數學公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。同時要提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。 總之，孩子們的“開學綜合癥”是正常現象，只要努力地調整，再配合家長機智地引導，就可以盡快“收心”，做好開學身心準備，以更飽滿的熱情開始新的征程。 疫情防控無小事，慎終如始細落實。讓我們團結一心、科學防范、共克時艱為孩子們創造更加安全、溫馨的學習生活環境。家長們，孩子們，請積極配合，行動起來，堅持做好各項防疫措施，收心靜心，歡迎回到上高四中大家庭中來~～