林東第四中學2022年秋季開學指南

凡所經歷，必有意義。

各位家長、同學們： 你們好！ 金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實的暑假生活即將結束，我們又將迎來一個嶄新的學期。為了積極做好開學前的各項準備工作，大家要牢記以下注意事項，并及時調整好生活狀態，共同迎接新學期的到來！ 一、遵守疫情防控要求，自覺配合防疫措施。 秋季新學期即將來臨，最近多地新冠肺炎疫情輸入壓力依然嚴峻，提醒各位家長和同學們：請保持高度警惕，科學有效防范疫情。1、遵守當地政策，非必要不出市①返校前14天，返回居住地在外旅游或者返鄉的家庭，盡量提前14天回到居住地。涉足風險省市的，請進行自我隔離，盡量不外出。若明確涉足風險區域，還須上報給居委和班主任。②非必要不離市，減少外出和聚集非必要的情況下，開學前14天都不要出市。在市內也要減少出行，不去人流密集地。如果有急事必須出市，請提前報備給班主任。③提前查閱風險區域，避免涉足2、配合健康監測，及時核酸檢測①配合學校進行健康監測家長為孩子每日進行測溫登記，配合學校上傳健康狀況。做到及時、真實，配合學校防疫工作。②關注家庭成員健康狀況關注孩子和家庭成員的身體狀態，彼此多加溝通。如果發現咳嗽、發熱、咽痛、胸悶等癥狀，及時就醫、上報。③及時配合進行核酸檢測。 二、做好開學前準備，有效應對“開學綜合征”。 家長必讀指南——做收心教育的先行者 學生必讀指南 　　——學業上別欠賬 　　對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。 因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。濰坊市小記者協會提醒學生要從三個方面主動收心。1.調節生物鐘 假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。2. 備齊學習用具 開學前，要購置工具書等必要的學習用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養自己的社會責任感。準備學習和生活用品，要自己將衣服、校服、鞋帽等洗刷干凈，注重個人儀容、儀表和做好開學前的各項準備。3. 轉移注意力 多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和游戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。 作業完成后，可以復習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學后，積極參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神開小差，要耳、眼、手、腦、口并用，要認真地聽、細心地看、積極地想、仔細地寫、按要求去讀，從而達到最佳的學習效果。4. 溫故而知新 學生首先要安排時間“溫故知新”。如復習上學期學過的英語單詞、數學公式、物理定律等，喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，這也是最重要的環節。 通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學弄不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方式，對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點，可做些筆記。 這不但能夠加深學習的印象，而且能為以后的學習積累資料，極大地提高學習效率。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學習主動。 只要孩子努力地調整，再配合家長機智地引導、老師科學地施教，學生就可以盡快地“收心”，定會以更飽滿的熱情開始新的征程。 三、開學收心講策略，迎接美好新學期。 收心策略1：掌握時間點 暑假收心最好是選在開學前一到兩周進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。收心策略2：以狀態調整為主 包括：生活狀態的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食;心理狀態的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。收心策略3：收心落實到知識學習上 不論是復習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。收心策略4：討論新學期打算 可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。