退休后都應(yīng)該這樣＂活＂三臺子休養(yǎng)所（休干） <p class="ql-block"> “老張”，大家都喜歡這樣叫他，不只是因為他積極開朗，樂于助人，還因為他才思敏捷，身手矯健，干休所組織的各項比賽的賽場上，總有他活躍的身影，用現(xiàn)在年輕人的話說，那占據(jù)的可是妥妥的“C位”啊！他，就是我們?nèi)_子休養(yǎng)所今年已經(jīng)84歲的休干張慶豐！</p> <p class="ql-block"> 看到今天的老張，你很難想象他當(dāng)年曾因冠心病、肝炎、腰間盤突出而提前退休，常年住院，體弱多病的樣子，唉——，往事不堪回首啊！</p><p class="ql-block"> 我是一名共產(chǎn)黨員，也是一名軍人，我沒有理由這樣頹病下去，人生的路還那么長，生活那么美好，我要振作！在家人和朋友的鼓勵下，老張積極努力的調(diào)整好心態(tài)，從那時起，他開始了數(shù)十年的鍛煉、保健和養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block"> 世上的事兒，就怕“認真”二字，幾十年的持之以恒，現(xiàn)在的老張，氣色紅潤，精神矍鑠，已經(jīng)徹徹底底的告別了過去，鍛煉身體，愉悅身心，陶冶性情，老張元氣滿滿！</p> <p class="ql-block"> “年紀(jì)大了，更要照顧好自己的身體，自己不遭罪，也不給兒女添麻煩。”開明的老張不但常常告誡著自己，也顧及著兒女的感受。他甚至跑去深圳，幫兒女帶孩子，只是在不忘鍛煉身體的同時，摟草打了個大兔子—“抖空竹”，不但多次去贊助表演，還得過團體賽第二名！釣魚也是老張最喜愛的活動，他還是多年的釣魚協(xié)會的會長。在深圳的時候，他經(jīng)常與老伙伴們一起去釣魚。開始大家不了解他，不愿意帶他去，因為他年紀(jì)大，怕出事！可事實證明，每次出去，“累贅”的不是他，反倒是大家需要他的照顧。</p> <p class="ql-block"> 老張是第一批到我們干休所的休干。1996年休養(yǎng)所門球隊組建，老張擔(dān)任了門球教練，大約在2000年左右，老張又當(dāng)上了門球隊的隊長！皇姑區(qū)每年都有門球比賽，有時市里也組織比賽，老張則是隊長、教練一肩挑!每次比賽，老張那個認真勁兒就甭提了，單看他率隊取得的優(yōu)異成績，拿到的好名次就知道，老張的領(lǐng)導(dǎo)是多么有方，指導(dǎo)是多么的有力!</p> <p class="ql-block"> 老張多才多藝，門球、乒乓球、臺球、麻將、撲克，合唱演出，樣樣拿得起來。他愛學(xué)習(xí)，善于思考，喜歡新鮮事物。疫情防控期間，出不了門兒，他就自己上網(wǎng)買了“電吹管”，零基礎(chǔ)自學(xué)，按照自己的需要去調(diào)整聲音，愣是給鼓搗出來，吹得賊溜兒，自娛自樂，好不愜意。</p> <p class="ql-block"> 玩歸玩，樂歸樂，但老張從沒忘記自己是一名共產(chǎn)黨員，他始終嚴(yán)格要求自己，牢記責(zé)任和使命。四川地震時，他恰好在深圳，四川人民所遭受的災(zāi)難，他感同身受，沒有一絲猶豫，他第一時間趕到體育協(xié)會去捐款，去盡老兵的一份心，獻上一個老黨員的赤子之愛。</p> <p class="ql-block"> 專家教授說：“消極的心理狀態(tài)，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂，內(nèi)臟器官和免疫系統(tǒng)機能也會失調(diào)。使機體免疫力、代謝力和抗病能力進一步下降，各種病魔就會接踵而至了。”</p><p class="ql-block"> 其實，充實、健康、快樂的生活，是戰(zhàn)勝各種病魔最好的良藥。</p> <p class="ql-block"> 令人羨慕的身體素質(zhì)，令人敬佩的思想品德，還有與時俱進的風(fēng)度，老張是我們生活中最好的榜樣，快樂、健康、幸福，讓我們也趕快動起來吧！</p> <p class="ql-block"> 晚開的花，陳年的酒；遲到的愛，未了的情；而最是溫馨從容的，便是天邊那片美麗的夕陽紅。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審核：程喜順</p><p class="ql-block">撰稿：吳建華（休干）</p><p class="ql-block">攝影：吳建華（休干）</p><p class="ql-block">制作：李志謙（休干）</p>