<p class="ql-block"> 七月再見，八月你好！</p><p class="ql-block">走進(jìn)生機(jī)盎然的八月，走進(jìn)八月滾燙的詩行。傾聽柳蔭深處楊柳頓挫蟬鳴。</p> <p class="ql-block"> 在美麗的鳳凰山腳下，活躍著一支50余人，平均年齡在65歲的老年氣功健身隊。</p> <p class="ql-block"> 每天黎明隊員們輪流，帶上音響設(shè)備，到達(dá)廣場，開始熱身運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"> 這是張金榮老師在指導(dǎo)大家練習(xí)《八段錦》氣功，從姿勢到呼氣和吸氣、兜氣回收；摩擦出拳，用力頂出去，翻掌微微下沉，折腕收拳，以及頸椎胸椎腰椎在起與落之間的轉(zhuǎn)換，不厭其煩的一遍一遍，一絲不茍。我們要感謝張老師，耐心細(xì)致、孜孜不倦的教導(dǎo)，我們每一位學(xué)員都很幸運(yùn)遇上全國名導(dǎo)，使在學(xué)拳的道路上少走彎路，強(qiáng)身健體，在此說一聲：老師辛苦了??????</p> <p class="ql-block"> 八段錦不僅央視防疫養(yǎng)生節(jié)目中提及可以通過八段錦等居家養(yǎng)生鍛煉方法，緩解枯燥煩悶的情緒，同時活動筋骨、活躍氣血、提升免疫力。看到傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，在疫情災(zāi)難面前，正在發(fā)揮越來越重要的作用，疫情雖然仍形勢嚴(yán)峻，但眾志成城，一定能共克時艱。為了能讓更多人能受益于傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，練習(xí) 《八段錦》，舒活筋骨，促進(jìn)氣血活躍，提升免疫力！</p> <p class="ql-block"> 每天和一群熱愛生活開心的人在一起是一種樂趣！每天和同一種愛好的人在一起是一種幸福！</p> <p class="ql-block"> 時光不老我們不散。性格不同卻趣味相投，這段路程有你們真好。讓我們紅塵作伴活的瀟瀟灑灑，一起練功，一起健身。愿時光能緩愿，多年以后我們角色依舊！！！</p>
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