<p class="ql-block"> 2019年8月1日，平泉快閃徒步隊成立，經過一年多的努力，快閃藍成為平泉一道靚麗的風景。2020年8月1日，成立了平泉市健步走協會，駿馬健身操成為活動的規定動作，標志著戶外徒步活動走入規范化、正規化、常態化。</p><p class="ql-block"> 2022年的今天，在平泉市王土房鄉山灣子景區舉行慶祝活動。</p> <p class="ql-block"> 卜算子·出發</p><p class="ql-block"> 槐花落地金，綠蔭遮天瘴。齊聚牌樓風光好，蟬靜人歡暢。</p><p class="ql-block"> 人道轎車舒，我道公交浪。一路高歌唱大風，共把心聲蕩。</p> <p class="ql-block"> 組織者 </p><p class="ql-block"> 星星之火可燎原，照耀神州幾欲燃。</p><p class="ql-block"> 駿馬健身驅大勢，沸騰烈焰挽狂瀾。</p> <p class="ql-block"> 簡短的啟動儀式之后，開始駿馬健身操展演。</p> <p class="ql-block"> 健身徒步</p><p class="ql-block"> 三載辛勤逐健身，幾回寒暑志獨存。</p><p class="ql-block"> 也曾國慶拓新路，猶記遼源展素心。</p><p class="ql-block"> 夢醒晨曦操駿馬，興來夜月走乾坤。</p><p class="ql-block"> 征途漫漫更修遠，暮暮朝朝細細尋。</p> <p class="ql-block"> 健身隊</p><p class="ql-block"> 健身恒賈勇，莫懼暑和冬。</p><p class="ql-block"> 欲練英雄志，還須下苦功。</p> <p class="ql-block"> 老隊員</p><p class="ql-block"> 七十老嫗六十翁，體健身強走似風。 </p><p class="ql-block"> 我自飛揚八萬里，脫胎換骨正年輕。</p> <p class="ql-block"> 隊旗手</p><p class="ql-block"> 輕敲軍鼓踏晨曦，鍛煉休閑兩適宜。</p><p class="ql-block"> 老虎六旬騰健步，高擎快樂第一旗。</p><p class="ql-block"> 注：旗手微風細雨屬虎，今年六十歲，也是鼓樂隊隊員。</p> <p class="ql-block"> 自疫情防控以來，健步大隊分成三支小隊活動，各小隊都準備了精彩的節目進行表演，并邀請了友好協會助演，真的是八仙過海，各顯神通。場面歡快、熱烈，群情激昂（由于本人沒有節目單，恕不一一介紹）。</p> <p class="ql-block"> 資深主持人</p><p class="ql-block"> 風容閑雅豈虛夸，妙語連珠看美華。</p><p class="ql-block"> 腹有詩書懷若谷，健身隊里第一家。</p> <p class="ql-block"> 助演</p><p class="ql-block"> 翩躚回綺袖，映日紫榴裙。</p><p class="ql-block"> 盛典誰同舞，飄然欲斷魂。</p> <p class="ql-block"> 柒月兒</p><p class="ql-block"> 手把神機媚眼橫，抓拍轉瞬錄銀屏。</p><p class="ql-block"> 緣何烈焰當空舞，七月才堪流火星。</p> <p class="ql-block"> 八溝小丑魚</p><p class="ql-block"> 自古英雄色，丑魚堪臥龍。</p><p class="ql-block"> 一朝拍世界，展翼舞高空。</p> <p class="ql-block"> 合唱</p><p class="ql-block"> 一曲大河波浪寬，健身活動在山灣。</p><p class="ql-block"> 眾人不敢高開口，領唱余音繞九天。</p> <p class="ql-block"> 夫妻共舞</p><p class="ql-block"> 昔有公孫舞劍行，今朝交際神仙侶。</p><p class="ql-block"> 貴妃胡旋惑君心，疑是霓裳羽衣曲。</p> <p class="ql-block"> 曉霞</p><p class="ql-block"> 快閃之初立首功，橫槍躍馬路千重。</p><p class="ql-block"> 今朝盛會隊前舞，輕似飛鴻矯似龍。</p><p class="ql-block"> 自快閃建隊以來，涌現出一大批像曉霞一樣的隊員，她們積極認真，熱情陽光，為健身徒步的發展奠定了堅實的基礎。</p> <p class="ql-block"> 放歌</p><p class="ql-block"> 一曲高歌飲萬盅，鏡花水月總成空。</p><p class="ql-block"> 今朝有酒今朝醉，莫道青春已夢中。</p> <p class="ql-block"> 漢服舞</p><p class="ql-block"> 九天宮殿漢娥出，霧鬢風鬟翠玉襦。</p><p class="ql-block"> 誰曉時空多跨越，今朝但坐觀羅敷。</p> <p class="ql-block"> 女教練</p><p class="ql-block"> 激情脈動練窗前，辣手鐵肩驚夢寒。 </p><p class="ql-block"> 馳騁縱橫垂范后，誰說女子不如男。</p><p class="ql-block"> 教練組，傾情展示駿馬健身操全套動作。不過嘛，整齊度尚需錘煉喲～～</p> <p class="ql-block"> 健步走協會</p><p class="ql-block"> 快閃初心豈夢浮，健身駿馬費功夫。</p><p class="ql-block"> 三分天下說諸葛，一統江山意不如。</p> <p class="ql-block"> 應溫柔以待之約，在活動前急匆匆寫了篇《健身徒步頌》，由溫柔以待和薇薇的朗誦，聲情并茂，為作品增色。</p> <p class="ql-block"> 健身徒步頌</p><p class="ql-block">沐浴著夏日暖暖的曙光</p><p class="ql-block">我們歡聚在美麗的王土房</p><p class="ql-block">共同歡度健步的時光</p><p class="ql-block">情滿山灣，為愛起航</p><p class="ql-block">曾經</p><p class="ql-block">我們滿懷希望</p><p class="ql-block">懷著對健康快樂的向往</p><p class="ql-block">一身快閃藍走出了輝煌</p><p class="ql-block">逝去的時光</p><p class="ql-block">牽動我們的百轉柔腸</p><p class="ql-block">帶走了些許的悲愴</p><p class="ql-block">留下的卻是歲月滄桑</p><p class="ql-block">誰能忘記</p><p class="ql-block">穿上天藍色的戎裝</p><p class="ql-block">佇立在酒樽之下的廣場</p><p class="ql-block">訓練出整齊的隊伍一行行</p><p class="ql-block">誰能忘記</p><p class="ql-block">一路向北的衷腸</p><p class="ql-block">助力遼河源頭國際馬拉松比賽</p><p class="ql-block">慶祝偉大的祖國走向繁榮富強</p><p class="ql-block">如今 </p><p class="ql-block">駿馬健身操</p><p class="ql-block">更加科學更加陽光</p><p class="ql-block">一路高歌一路奔放</p><p class="ql-block">時間</p><p class="ql-block">不會成為過往</p><p class="ql-block">堅定執著的信心</p><p class="ql-block">讓我們更加奮發圖強</p><p class="ql-block">年齡</p><p class="ql-block">不是老邁的腳步</p><p class="ql-block">躁動的青春</p><p class="ql-block">讓我們不會白發蒼蒼</p><p class="ql-block">裝備</p><p class="ql-block">雖然依舊簡陋</p><p class="ql-block">那是我們提倡環保、時尚</p><p class="ql-block">一路播撒健步的芬芳</p><p class="ql-block">生命因運動而精彩</p><p class="ql-block">快樂因運動更健康</p><p class="ql-block">駿馬健身的腳步</p><p class="ql-block">讓我們隨著激蕩的節拍而身心舒暢</p><p class="ql-block">企鵝漫步是我們徐徐走來</p><p class="ql-block">鷹擊長空伴隨我們劈波斬浪</p><p class="ql-block">一飛沖天令我們直沖云霄</p><p class="ql-block">激情脈動讓我們斗志高昂</p><p class="ql-block">佛祖撫頂，我們寧心靜氣</p><p class="ql-block">大鵬展翅，我們放飛夢想</p><p class="ql-block">縱橫開闔，展示我們最炫的風采</p><p class="ql-block">我心飛揚，飄蕩我們美好的愿望</p><p class="ql-block">所有的大型活動</p><p class="ql-block">閃動著我們的身影</p><p class="ql-block">團結、友誼、進步</p><p class="ql-block">奏響了我們璀璨的樂章</p><p class="ql-block">我們有時難免松懈</p><p class="ql-block">也有掉隊的哀傷</p><p class="ql-block">但是，健走徒步的無窮魅力</p><p class="ql-block">又吸引了更多的新生力量</p><p class="ql-block">我們從不氣餒</p><p class="ql-block">我們也不彷徨</p><p class="ql-block">我們熱愛生命</p><p class="ql-block">我們更加崇尚陽光</p><p class="ql-block">科學、健康、文明</p><p class="ql-block">是我們健身的靈魂</p><p class="ql-block">我們將一如既往的</p><p class="ql-block">慨當以慷</p><p class="ql-block">強身、健心、睦鄰、樂群</p><p class="ql-block">是我們活動的宗旨</p><p class="ql-block">我們只有萬眾一心</p><p class="ql-block">才能走出共同的健康</p><p class="ql-block">時光不老</p><p class="ql-block">芳華永恒</p><p class="ql-block">讓我們已經不再年輕的臉龐</p><p class="ql-block">再次迎接青春的榮光</p><p class="ql-block">今天</p><p class="ql-block">在美麗的王土房</p><p class="ql-block">讓愛匯成歡樂的海洋</p><p class="ql-block">一灣溪水見證我們揚帆遠航</p> <p class="ql-block"> 表演結束后，大隊長三三得九贊助的烤全羊，將活動推向了高潮。</p> <p class="ql-block"> 七絕 烤全羊有感四首</p><p class="ql-block"> 外焦里嫩色金黃，你拽我抓各自忙。</p><p class="ql-block"> 滋味誰能真細品，個中不在烤全羊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 手把羊排細細量，外焦里嫩色金黃。</p><p class="ql-block"> 百般炭火萬般烤，留與他人話短長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 莫道初心誠可貴，寒來暑往忽三歲。</p><p class="ql-block"> 外焦里嫩色金黃，再品誰知個中味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 籬牢未補看亡羊，海闊天空歲月長。</p><p class="ql-block"> 一旦捉來煙火烤，外焦里嫩色金黃。</p><p class="ql-block"> 烤全羊有感四首，君可大嚼，可細品。此中有真意，欲辨已忘言，誠如是，豈不悲乎？</p> <p class="ql-block"> 為給本次活動留念，特邀神州百姓、八溝小丑魚、北鷹南飛、哈拉海哇、柒月兒等五位攝影師助陣，僅代表本人表示感謝，圖片中缺柒月兒。</p><p class="ql-block"> 左起依次為：三三得九、感恩008～家和萬事興、北鷹南飛、神州百姓、哈拉海娃、八溝小丑魚、王福來、薇薇。</p> <p class="ql-block"> 從快閃成立，已三年矣，其中風風雨雨不可盡數。莊子云:"泉涸，魚相與處于陸，相呴以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖。”</p> <p class="ql-block"> 自畫像</p><p class="ql-block"> 棋如人道我如卒，滿面風塵心念故。</p><p class="ql-block"> 莫論英雄成敗因，何曾向后退一步。</p><p class="ql-block"> 感懷良久，是作此篇，愿諸君思之、勉之、戒之。</p><p class="ql-block"> 也是寫給自己，共勉！莫忘初心，可也！</p>
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