<p class="ql-block">太極輕柔舞勁風，掌旋日月意無窮。</p><p class="ql-block">乾坤正氣丹田聚，動靜悠然健體功。</p><p class="ql-block">太極，源于《易經》之“易有太極，是生兩儀”，無極而太極，太極動而又生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動，一動一靜，互為其根，分陰分陽，兩儀立焉。太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸，人剛我柔謂之“走”，我順人背謂之“粘”。</p><p class="ql-block">太極拳是中華民族傳統文化集成統一的結晶，是傳統辯證理論與武術、中醫、引導術、藝術等的結合，以中國儒釋道哲學、陰陽辯證理論為核心，兼具養生、技擊的一種優秀的內家拳法。其基本內容包括太極養生理論、太極拳套路、太極拳器械、太極推手等，各自形成相對整體的體系。在當今世界文化交融與發展的時代，太極拳已經成為不同種族、不同民族、不同國家了解中國的紐帶和載體之一，成為中國對外文化交流的一個優秀的文化形式。</p><p class="ql-block">太極是一種優雅，高尚的運動，也是一種修行，而愛上它的人，往往一生與之相伴。它像一首優雅的古典音樂，在悠揚的韻律中，猶如湖面泛起的點點波光，默默的為身體不同能量面聚斂圓滿，靜靜的體悟這份恬淡，從容，輕靈，平順，松柔，開闊。</p><p class="ql-block">太極拳練的不只是外在功夫，更是心性修煉。周身空無，無形無象，如此境界，若不修心，如何而來。不求一招制敵，遠離刀光劍影的逐名逐利，不爭勝負得失天下第一，得此心境，方是太極的初衷。天地之間生命的形成是個奇跡，高級生命形成每一項器官，每一種智慧都是個奇跡。這些奇跡符合天道，隨順自然，是天地的產物，日月精華并不是盲目的拋灑，它們都有著明確的運行規律的。我們練習太極，就是在遵循天地自然的規律，吸納精華，固本培源。只有明理，才能達意；領略精華，方可博納。太極，外在形式雖緩慢、松柔、寧靜，但練習時確能感受到一種內在的能量，氣息從細膩的外在肢體組織到深層的五臟六腑功能滲透到骨縫關節，在松柔中讓身體漸漸松軟，節節松開。仿佛一縷陽光照亮體內所有的關節，在這份松柔中感受到從身體的深層，慢慢的滲出汗珠。沒有勉強、沒有吃力，這份靈活的柔軟又蘊含韌性的感覺，會不由自主的，自然而然的愛上太極……</p><p class="ql-block">太極拳是貼著心的，離開了心，拳也就沒有了生命。拳是用身體思考的武學，拳在一陰一陽擇中而行，一開一合擇中而運，一收一放由中而發，一虛一實居中而換，一動一靜從中而變......當一個人真正的身心意行融和時，愛與慈悲就像無形的空氣一樣，善待著一切。身不正，心也就不正。身正才能氣和。太極帶給我們的是內心的智慧，隨時審視，在過或不及之處恰到好處。所有的生命，都將被慈悲所容納，所包容，所幻化，萬物如此。</p>
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