上蒸下煮大暑天 中藥伏茶巧度夏亢歡虎 <p class="ql-block"> 7月23日大暑，是夏季的最后一個節氣。相對于小暑，這時天氣更加炎熱，到8月7日立秋，就是人們常說的小暑大暑，上蒸下煮。這是一段非常難熬的時段，如何清涼過夏？</p><p class="ql-block"> 大暑節氣，天氣熱、雨水多，濕熱之邪當令，所以要防濕熱。 7月23日大暑節氣當天，陜西中醫藥大學教授張景明做客</p><p class="ql-block">CCTV-10套《健康之路》欄目，給出的中藥代茶飲小方子，我用了后感覺非常好。清利濕熱清理腸道的作用非常明顯，頭重如裹下肢沉重的感覺消除，使人感覺輕松自如。</p><p class="ql-block"> 大暑時節，浙江溫州一帶流行喝伏茶。此款伏茶經過了中醫專家改良，其中金銀花清熱解毒、疏散風熱，蘆根可以生津止渴、清熱瀉火、利尿，厚樸花具有理氣寬中、芳香化濕的作用。取金銀花3克、蘆根3克、厚樸花1.5克，開水浸泡作為代茶飲，可以防濕熱，還能固脾氣。(如果中藥店沒有厚樸花，改為中藥厚樸，溫水浸泡20分鐘后煮3~5分鐘代茶飲。連用三到五天觀察效果）</p>