我是眼科小醫生20220725

曲之美

20220725.上午金秋樂小火炬慈善少年分隊和金秋樂教師義工分隊的義工志愿者們，一行60人，在隊長張冬梅的帶領下，參加了愛爾眼科舉行的“我是眼科小醫生”的愛眼活動。通過學習，孩子與家長都充分的感受到了保護眼睛的重要性。每個孩子與家長都是收獲滿滿。 眼睛是心靈的窗戶，讓孩子們從小養成科學的用眼習慣，學習保護視力的方法非常重要。 一、預防近視科學用眼 家長應注意引導孩子在家里養成良好的用眼習慣，避免長時間觀看電視、手機等電子類產品，閱讀繪本時，坐姿端正，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著、走路、和坐車時看書??不在光線過強或過暗的地方看書?? 二、心情愉快情緒穩定 家長要和孩子多玩耍，保持好的心情，多注意孩子的視力發育和眼睛的衛生保健。 三，均衡飲食營養雙眼 日常生活中營養均衡，蛋白質新鮮蔬菜水果多樣化，做到不挑食不偏食。 四、充足睡眠。健康成長 家長以身作則，督促孩子規律作息、充足睡眠。 正確引導孩子合理用眼、科學用眼，共同促進孩子視力健康發育成長！