<p class="ql-block">生氣上火是一個人的本性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有一個人 天生不生氣，不上火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往往最讓自己生氣，上火的不是別人，是家人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是愛人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為他她離你最近。最容易讓你生氣上火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常常呢對方也知道。他她一旦做什么事情或者只是說一句話，就可以讓你引爆。有時對方通過惹你生氣，去發泄自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種習慣性的負面互動行為。會讓彼此傷痕累累。直到沉默。我也不想改變你。你也別想改變我。直到分離。 忍無可忍就離婚了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是更多的情況想離也離不了。想解脫又解脫不了。</p><p class="ql-block">如果你沒有想過用什么方法。在他那一句話準備說出來，或者已經說出來。就去把自己內心的引信熄滅掉，你會一直疲憊不堪。 甚至是疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么解決呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享一種方法。抽身看戲法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是當對方某一句話或者某一種行為。即將要生發出來，引起你生氣上火的時候。你把自己置身度外。因為你已經預估到接下來他會說什么話，做什么事情，而這種話和這種事情一定會讓你生氣上火。這個時候你把自己置身度外。聽你想。我馬上看你的表演。你開始你的表演吧。你就把對方當做演戲。</p><p class="ql-block">試試看，經常讓你生氣的行為。那這個時候會不會繼續讓你生氣？我想即使會，他也會大大減弱，通常不會啦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不生氣，不上火，是修行。怎么做找易歌。</p>
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