<p class="ql-block">這幾天，熱！熱！熱！堪稱“勞模”的高溫不僅白天“起”得早，晚上也不肯早“下班”。而長沙高溫濕熱煎熬，仍然涌動著壯闊的煙火世景。每每看到各大社交平臺上“去長沙”，成為聚焦的熱點(diǎn)，感覺網(wǎng)紅城市是越來越多人所向往的旅游之城和生活之城，竟生出許些幸福之感來。</p><p class="ql-block">七月之美，如夏花絢爛，詩意盎然。“荷葉羅裙一色栽，芙蓉向臉兩邊開。亂入池中看不見，聞歌始覺有人來“。在我的眼里，七月本來就是充滿詩意和希望的，然而7月21日，“奶蜜鹽讀書會”共讀分享會如約迎來的第九十九期，熱烈添上的一把活色生香，卻是讓我們的一顆火熱之心，在這個盛夏，逃離酷暑和沉悶，邂逅了一場夏日清涼的甜蜜。</p><p class="ql-block">手機(jī)時代，實(shí)在太多不分地域、民族、男女、長幼的讀書人，以各自不同的閱讀姿態(tài)，發(fā)生在樹下，在海邊，在夜晚，在教堂，在每一處熱愛閱讀分享、探索世界的地方，構(gòu)成的五彩繽紛魅力畫卷。甚至你可能就是我們奶蜜鹽讀書會的蜜友，每周四晚七點(diǎn)就會準(zhǔn)時守候、登錄連線、隔屏歡呼鼓掌、亦或分享亦或聆聽…但你親歷過“隔空主持”嗎？相隔千里的，在廣州、長沙兩地的兩個小女奶娃，今晚各顯神通，在線上共同主持“奶蜜鹽讀書會”第九十九期，這是需要怎樣的心無旁騖的靈魂與智者的心靈之約呀！</p><p class="ql-block">原來姹紫嫣紅開遍似這般地啊…</p> <p class="ql-block">一早進(jìn)群，就看見梁曦怡、王藝霓兩小朋友今晚的主持詞。欣喜不已，感慨萬千。</p><p class="ql-block">正如主持人團(tuán)隊(duì)長琦芳所說，兩個寶貝第一次合作，一個在長沙，一個在廣東，空中鏈接，難度大，有挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">“溪上新荷初出水，翡翠盤高走夜光”，不怕不驚艷！奶蜜鹽讀書會就是出奇跡的地方…</p><p class="ql-block">主講嘉賓可樂老師贊嘆道：剛才的小主持的出場大家都已經(jīng)看到吧，雖然是網(wǎng)絡(luò)空間的首秀，但是孩子們一點(diǎn)也不怕，非常的淡定。從我們準(zhǔn)備建群，商討孩子們自己寫的主持稿，曦怡跟著奶奶去朋友家蹭網(wǎng)絡(luò)，修改主持稿，還多次排練，每一個環(huán)節(jié)，都看到孩子們精心的閱讀精神，這就是我們奶蜜鹽的小寶貝…我深有感悟，做家庭教育，孩子們才是我們的導(dǎo)師。</p><p class="ql-block">兩位小主持的串詞不用表，杠杠的！關(guān)鍵是銜接的緊湊，不要說大人了，更何況孩子呢？心無旁騖和心有靈犀！長沙的霓霓寶貝做到了，廣州的梁曦怡小朋友更是當(dāng)心網(wǎng)絡(luò)連線不暢，提前就要奶奶帶自己去朋友家蹭網(wǎng)…毫無疑問，出類拔萃就是這樣練成的！</p><p class="ql-block">曦怡寶貝的媽媽說線下的故事：這次也讓我看到曦曦的進(jìn)步，真的為她點(diǎn)很多很多個贊，為她感到特別欣慰和感動！從決定主持到行動做主持，家里的大人各自加班加點(diǎn)幾乎沒理她，沒給到她什么幫助，全程她自己完成各方面的工作：主持稿，她自己根據(jù)自己的理解去寫了6頁B5的紙；需要的工具，她自己向各方人員溝通，包括要去與小朋友家蹭WIFI，因?yàn)樗氖謾C(jī)卡是放在手表上，微信沒有移動網(wǎng)，要和小朋友的家長溝通，以免給對方造成不便；還要和爺爺奶奶溝通讓爺爺奶奶知道她在做什么，需要得到爺爺奶奶的理解和支持；而且是在黑燈瞎火的老家的晚上，各方面的溝通工作她都操著歪歪扭扭的老家話溝通的很好；主持工作也在完全沒有大人現(xiàn)場幫忙的情況下獨(dú)立完成，真的特別棒！</p><p class="ql-block">哇！可了不得哦！</p> <p class="ql-block">“99是一個非常吉祥又特別的數(shù)字，作為數(shù)學(xué)老師，我讀懂它是一個最大的兩位數(shù)，也是咱們奶蜜鹽，經(jīng)歷了99期的歷練和成長”。作為奶蜜鹽讀書會第九十九期的主講嘉賓，這位數(shù)學(xué)老師中最懂家庭教育的指導(dǎo)師，這位家庭教育指導(dǎo)師中最會健身的老師，這位專業(yè)健身老師中最懂?dāng)z影的老師，這位優(yōu)秀攝影師中最愛閱讀的老師，便是奶蜜鹽讀書會里最受小朋友歡迎的大姐姐——可樂老師。</p><p class="ql-block">蜜友們說，在讀書會里，有她就熱鬧；有她，就有教育研究的味道；有她，天南地北、海闊天空的話題無限伸展。</p><p class="ql-block">今晚她分享的主題是“閱讀與學(xué)科融合”。</p><p class="ql-block">她說，要讓奶蜜源寶寶們做到：走進(jìn)閱讀，享受閱讀，應(yīng)用閱讀。</p><p class="ql-block">她這樣做：把閱讀與數(shù)學(xué)融合：</p><p class="ql-block">一改變認(rèn)知（走進(jìn)閱讀）</p><p class="ql-block">二培養(yǎng)興趣（享受閱讀）</p><p class="ql-block">三閱讀運(yùn)用（應(yīng)用閱讀）。</p><p class="ql-block">用圖形讀懂文字，用文字讀懂圖形，用文字讀懂算式。</p><p class="ql-block">改變認(rèn)知，看，課改怎么說？課本怎么說？課堂怎么說？</p><p class="ql-block">她以為，數(shù)學(xué)課改需要孩子們結(jié)合現(xiàn)實(shí)世界：</p><p class="ql-block">一會用數(shù)學(xué)的眼光觀察現(xiàn)實(shí)世界，</p><p class="ql-block">二會用數(shù)學(xué)的思維思考現(xiàn)實(shí)世界，</p><p class="ql-block">三會用數(shù)學(xué)的語言表達(dá)現(xiàn)實(shí)世界。</p><p class="ql-block">她分享道：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的關(guān)鍵在于興趣。 一個孩子是否有良好的閱讀習(xí)慣，和一個家庭的閱讀氛圍密不可分，這其中的紐帶，就是家長。家長就是一個家庭閱讀氛圍營造的火炬手，帶領(lǐng)著孩子們一代又一代傳遞著閱讀的火種。</p><p class="ql-block"> 《朗讀者手冊》中提到：父母為孩子朗讀的目的不是為了培養(yǎng)超級嬰兒。這樣做是為了激發(fā)孩子已經(jīng)具備的潛能，創(chuàng)造親子之間的親密紐帶，并在孩子和書籍之間搭建一座快樂的橋梁。他們可以通過這座橋梁，成長為真正的閱讀者。 要想孩子愛上閱讀，家長必須首先自己喜歡閱讀。 </p><p class="ql-block">有朋友問，自己家的孩子不喜歡閱讀，不知道怎么辦？我給他的回復(fù)：放下你的手機(jī)，捧起你的書籍。 關(guān)于親子閱讀，史斯蘭克.吉利蘭有一句名言：你或許擁有無限財富，一箱箱的珠寶與一柜柜的黃金，但你永遠(yuǎn)不會比我富有，我有一位讀書給我聽的媽媽。 從小陪伴孩子閱讀，尤為重要，但是我們必須明白，閱讀，不是為了超越別人，而是為了“取悅”自己。 只有父母有良好閱讀習(xí)慣，自己喜歡閱讀，才有悅納的心態(tài)引導(dǎo)自己的孩子快樂地閱讀。 </p><p class="ql-block">看案例：周末去書店，看到令人心痛不已的一幕：在書店兒童閱讀區(qū)，一位小男孩坐在地上很投入地閱讀《魯濱遜漂流記》，一位媽媽走過來拉起他，一邊往教輔資料區(qū)走一邊說：“走，媽媽給你挑了兩本數(shù)學(xué)練習(xí)，你看看還要買哪些？”男孩被媽媽突如其來嚇懵了，大叫著說：“我不要買數(shù)學(xué)資料，我不要！我不要！”媽媽不依不饒地說：“現(xiàn)在雙減，作業(yè)減少，你還不補(bǔ)充一些練習(xí)，看你期末怎么考？！”一邊說著一邊拽著孩子往教輔資料區(qū)走去。孩子掙扎著哭喊：“我不要買數(shù)學(xué)資料，我不做，你自己買自己做，我不做！我就要看這些！” 可憐的孩子和執(zhí)拗的媽媽，就這樣打破書店的寧靜，引來大家異樣的眼光。 這位帶著功利心要求孩子閱讀的媽媽，自己不懂得閱讀，卻又不遵照孩子的內(nèi)心需求，硬生生地破壞孩子閱讀的興趣。這樣扭曲孩子閱讀興趣的畫面，在生活中也屢見不鮮。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》智慧養(yǎng)生之六十一期</p><p class="ql-block">分享/李一葉</p><p class="ql-block">夏天氣血是往體表走的，所以夏天汗很多；冬天人的氣血是往體內(nèi)走的，所以冬天不太容易出汗。這和天地的能量模式是一體的。</p><p class="ql-block">天地能量運(yùn)行的作用，人的身體與天地相應(yīng)，也是冬天內(nèi)熱而外寒，夏天外熱而內(nèi)寒。</p><p class="ql-block">三伏是一年溫度高和濕氣重的時候，面對各地高溫的天氣，有的人此時正在食用各種水果解暑，有的人正在用姜溫中散寒。</p><p class="ql-block">關(guān)于能不能吃水果，網(wǎng)絡(luò)爭議一直未斷。一部分人「信奉」水果的營養(yǎng)，認(rèn)為：它富含維生素，能抗氧化防衰老；它能補(bǔ)充水分，讓皮膚更有彈性；它纖維素含量高，能緩解便秘；它代替碳水增加飽腹感，有助減肥。一部分人「信奉」水果的屬性，認(rèn)為：只要是水果，都是生冷寒涼的，吃了傷脾胃傷陽氣，堅(jiān)決一口不吃，甚至一口也不給孩子吃。</p><p class="ql-block">前面一類算是「神化派」，后面一類算是「魔化派」。在中醫(yī)角度，我們到底如何看待水果？如何吃好水果？首先，讓我們達(dá)成一個共識：</p><p class="ql-block">1、水果有營養(yǎng)嗎？當(dāng)然有。</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng) 中總結(jié)出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣”的膳食配制原則。我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)當(dāng)以“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”合理搭配，才能充分補(bǔ)充人體氣血精微，保障人體健康長壽。</p><p class="ql-block">“五果為助”系指棗、李、杏、栗、桃等水果、堅(jiān)果，有助養(yǎng)身和健身之功。水果富含維生素、纖維素、糖類和有機(jī)酸等物質(zhì)，可以生食，且能避免因燒煮破壞其營養(yǎng)成分。有些水果若飯后食用，還能幫助消化。故五果是平衡飲食中不可缺少的輔助食品。</p><p class="ql-block">無論何時，蔬菜水果都不能代替主食的作用，人活著仍需要五谷提供足夠的能量用來維持生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">這句話尤其對于減肥的人更適用，甚至對于高血糖的人也有積極意義。</p><p class="ql-block">雖然從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，五谷所帶來的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為更多的糖，但這并不意味著你就應(yīng)該餓著肚子控制血糖，而每日靠蔬菜和低糖水果來維持你的生命，這顯然會讓你從一個極端走向另一個極端。</p><p class="ql-block">2、水果有偏性嗎？確實(shí)有。不同的水果進(jìn)入體內(nèi)，會產(chǎn)生寒、熱、溫、涼的作用。</p><p class="ql-block">因此，我們將水果分為：寒涼水果、溫?zé)崴徒橛诙咧g的平性水果。</p><p class="ql-block">① 一些寒涼的水果：西瓜、香瓜、香蕉、梨、柿子、藍(lán)莓、草莓、火龍果、山竹、柚子、橙子</p><p class="ql-block">寒涼水果一般有清熱解暑，滋陰生津的作用，適合體質(zhì)偏熱或有熱性病癥的人群食用。</p><p class="ql-block">比如香蕉、火龍果能清熱涼血，大便干結(jié)、口干口臭的人可以吃點(diǎn)</p><p class="ql-block">什么人不適合呢？</p><p class="ql-block">寒涼之氣需陽氣來化解。長期、大量水果下肚，身體為了運(yùn)化必然調(diào)動更多陽氣去溫煦這一坨冰冷的東西，久之損陽難免。</p><p class="ql-block">即便水果富含營養(yǎng)物質(zhì)，但臟腑運(yùn)化能力有損，能被吸收的也有限，得不償失。</p><p class="ql-block">所以，對于一些陽虛、氣虛的人，真就建議少吃或者不吃這一類。</p><p class="ql-block">陽虛：比較怕冷，常年手腳涼，肚子涼，穿衣服都比別人多一層；</p><p class="ql-block">氣虛：容易累，體力、精力都不足，容易感冒，生病后恢復(fù)得慢。</p><p class="ql-block">那有人會問把水果煮了吃是不是就不寒了？不會。</p><p class="ql-block">煮水果只能改變物理溫度，減少對脾胃的刺激，它本身的寒性是不會改變的。就像泡菊花茶，湯是熱的，功效還是清熱瀉火。</p><p class="ql-block">② 一些溫?zé)岬乃豪笾Α堁邸⒘裆彙蠲贰烟摇⑻摇㈤佟⑿印⑹?lt;/p><p class="ql-block">溫?zé)嵝运哂袦刂兄柕淖饔茫m合體質(zhì)偏寒或有寒性病癥的人群食用。</p><p class="ql-block">比如荔枝、龍眼、榴蓮，能補(bǔ)益氣血，可幫助改善神疲乏力、手腳冰涼的問題。</p><p class="ql-block">但要注意，不要從冰箱里拿出來直接吃，補(bǔ)氣血前先傷氣血，屬于傷敵一千自損八百。</p><p class="ql-block">什么人不適合呢？</p><p class="ql-block">如果你是那種平時容易「上火」的人，容易煩躁的，經(jīng)常口干口渴的、口黏膩、胃口特別好、喜歡喝冷水、午后犯困、皮膚粗糙肉橫，大便臭、打屁多大便干硬的這樣一些現(xiàn)象，一般來講是身體偏熱的人。就最好少吃這一類。</p><p class="ql-block">身體熱的人，夏天適當(dāng)吃西瓜是可以的，能夠解熱補(bǔ)津液。但不可多食，西瓜畢竟是生冷寒涼之物，脾胃的基本屬性還是喜溫的。此時，可以使用姜來中和西瓜的生冷寒涼。</p><p class="ql-block">③ 一些平性的水果：蘋果、葡萄、菠蘿</p><p class="ql-block">平性水果，即不寒也不熱，適合大部分人吃。</p><p class="ql-block">你看，如果我們擅用水果的偏性，來調(diào)整自身的問題，也是一種補(bǔ)益。</p><p class="ql-block">哪些情況下一定不要吃？</p><p class="ql-block">吃水果，除了看寒熱溫涼，還需考慮濕的屬性。</p><p class="ql-block">一般，水果的水分很大，且中醫(yī)認(rèn)為甜能生濕，所以吃多了都會生濕。</p><p class="ql-block">濕邪阻礙脾胃運(yùn)化，再結(jié)合水果寒熱屬性，就可能演化成寒濕或者濕熱。</p><p class="ql-block">在一些需要脾胃運(yùn)化發(fā)揮力量的情況下，水果一定要先停掉。</p><p class="ql-block">1、外感期間，不可。無論你是什么體質(zhì)，感冒期間停掉水果。</p><p class="ql-block">水果濕性，會阻礙肺氣宣發(fā)，相當(dāng)于人體的部分免疫功能被限制，無法有效排邪，導(dǎo)致其滯留體內(nèi)。當(dāng)然，如果你吃的是寒涼水果，問題更大，因?yàn)椤感魏嬂鋭t傷肺」。</p><p class="ql-block">2、消化不良，不可。油炸、甜膩的食物吃的比較多，出現(xiàn)反酸，腹脹，大便粘膩，舌苔白厚膩的情況。</p><p class="ql-block">這說明你脾胃運(yùn)化能力已經(jīng)不夠了，有積食、痰濕的淤堵，不要再吃任何水果增加負(fù)擔(dān)了。</p><p class="ql-block">得痤瘡的，他們基本上都有吃水果的習(xí)慣。痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？</p> <p class="ql-block">不要給孩子制定過高的目標(biāo)</p><p class="ql-block">分享/林晶</p><p class="ql-block">每個父母對孩子的期望非常高，為了減少孩子少走彎路，于是為孩子設(shè)定了很多目標(biāo)。希望孩子可以在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的同時，按照自己所安排的方向發(fā)展。</p><p class="ql-block">其實(shí)，在孩子每一個成長階段，都應(yīng)該有一個和他的成長相適應(yīng)的目標(biāo)。如果要求過高，超過了人的能力極限，無論他怎樣努力，也總是會失敗的。而如果一個人一直生活在挫折中，就會徹底喪失前進(jìn)的動力。</p><p class="ql-block">就在我小孩初二會考生物地理的時候，他們班的同學(xué)成績都比較優(yōu)越，而我的小孩無心念書，整天想著玩，所以對他的期望不會太高，可是我也不能放棄。所以對他說：“初二的生物和地理，就是會考了，初三就沒有這兩科。你現(xiàn)在就花一點(diǎn)時間把這兩科的成績提上一點(diǎn)，初三少這兩科，那你也輕松點(diǎn)呀！”</p><p class="ql-block">“媽媽相信，你只要付出了努力，總會有收獲的，你至少要保證能合格，可以嗎？”</p><p class="ql-block">他聽了，就說：“這個可以，你放心吧！”</p><p class="ql-block">他在考試的這個星期，老師說他表現(xiàn)的非常好，很用心在復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">那天他考完試回來，一進(jìn)門，把書本放好就出去了，她爸爸看他的表情，好像不高興，以為他考得不好，所以沒敢多問。</p><p class="ql-block">前天周二成績出來了，既然是我們意想不到的成績，平均成績有81.5分。表揚(yáng)他的時候，感覺他內(nèi)心有種喜悅感。</p><p class="ql-block">所以我覺得對孩子不需要設(shè)定太大的目標(biāo)，會成為孩子成長的阻礙。這樣會使孩子越迷茫，不知道該朝哪個方向努力才能夠?qū)崿F(xiàn)最終的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">對孩子嚴(yán)厲、高要求，能夠在短期里產(chǎn)生一定的推動力，但是在某些孩子身上，這種嚴(yán)厲跟高要求也可能會使他產(chǎn)生畏懼感。所以在孩子教育上，父母要順其自然，根據(jù)孩子的具體情況制定相應(yīng)的目標(biāo)，并且要多給孩子一些鼓勵，讓孩子有信心去一步步邁向成功。</p> <p class="ql-block">讓兒童成為兒童</p><p class="ql-block">分享/喬伊</p><p class="ql-block">兒童的成人化是一件好事嗎？所謂成人化是指孩子像成年人一樣去思考、說話或做事。張文質(zhì)老師認(rèn)為父母要意識到，有時候孩子顯得很成人化并不是一件好事。然而在生活中，孩子這樣的行為卻經(jīng)常得到成年人不恰當(dāng)?shù)墓膭睿耗憧催@孩子怎么這么懂事？怎么會說出我們大人才會說的話？這些錯誤的鼓勵，常常讓孩子過早地失去了童真。孩子成人化可能有幾個方面的原因，一是孩子父母給孩子設(shè)定了太多不符合他身心發(fā)展規(guī)律的規(guī)矩，這些規(guī)矩強(qiáng)行讓孩子像成年人那樣去思考問題;二是孩子所處的家庭氛圍過于成人化，父母和孩子交談內(nèi)容不以孩子為中心，而是以父母的生活為中心，這就導(dǎo)致孩子過早地知道了太多成人化的生活;三是孩子很少和同齡人在一起，讓他喪尸了兒童化的語言風(fēng)格和思考方式。這三個原因都會導(dǎo)致孩子被催熟，這讓他們看起來很懂事，實(shí)際上卻失去了很多成長的樂趣與收獲，就像水果還沒到成熟的季節(jié)就被藥劑催熟了一樣。</p><p class="ql-block">在我的成長過程中，也有一件事情，把我催熟了，在我大概六七歲的樣子，有一天晚飯時候，弟弟由于調(diào)皮，具體什么原因記不清楚了，只記得被奶奶打哭了，我們在吃飯的時候，弟弟硬是不吃，在一旁不停大聲哭，而小小的我其實(shí)也不知道怎么辦，只是默默的吃著自己的飯，這個時候爺爺發(fā)聲了，對著我大吼了一聲，你是姐姐，你怎么這么自私，你弟弟在哭你還在吃飯...從此之后我學(xué)會了照顧別人的情緒，甚至把別人的感受放在自己的感受之前。太小就學(xué)會了懂事，剝奪的是孩子本應(yīng)該童真的童年時光。</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師說：“每個生命都自有它的成長規(guī)律，一個人長得太快，也就意味著他老得更快，更容易失去生命的彈性跟熱情”。在現(xiàn)實(shí)生活中，事實(shí)是很多父母期待看到孩子早點(diǎn)懂事，早點(diǎn)成熟，殊不知，這樣破壞了孩子美好童年的體驗(yàn)，兒童就應(yīng)該是兒童，他應(yīng)該有屬于他自己年齡的特點(diǎn)，些許幼稚些許可愛些許頑皮甚至些許無理取鬧，這樣都是非常正常的，做父母的應(yīng)該允許孩子這些特質(zhì)的存在，父母用愛用包容用理解去陪伴與引導(dǎo)孩子的成長，孩子始終會成長為更好的自己，他自有自己的成長規(guī)律。</p> <p class="ql-block">讓孩子懂得欣賞自己</p><p class="ql-block">分享/佩珮</p><p class="ql-block">九十九期啦！這就像一個很特別的午后，好久沒有碰到的打雷、閃電、暴雨這樣的雷陣雨天氣，讓你覺得在世界上有一種激情的生命形態(tài)，某一瞬間，不經(jīng)意回報給你意想不到的驚喜。</p><p class="ql-block">我們這一代獨(dú)生子女父母多都有一種感覺，這一代的孩子比較自戀？或者說，比較欣賞自己。而我亦以為這是獨(dú)生子女身上為數(shù)不多的好品相，甚至可以說是我們這代前無古人、后無來者的特殊的獨(dú)生子女父母在“夸耀的鼓勵，贊美的賞識”中，成就的。</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師的家庭教育理念不斷提醒我們要“把每個孩子當(dāng)成天鵝一樣去鼓勵”，在親子之間的溝通中，對于只能生一個寶貝的父母，總是疼愛到溺愛，贊揚(yáng)、鼓勵、到炫耀到自夸，刻意的順從，起到無意的尊重…這把“雙刃劍”舞得適中，就讓孩子懂得欣賞自己，無論何時何地，孩子都可能亮出信心。反之，偏左偏右極有可能驕橫跋扈、驕傲自大、驕奢淫逸，自戀狂、自虐狂也不是少數(shù)。</p><p class="ql-block">把孩子養(yǎng)得自我感覺良好，這其實(shí)是一件值得欣慰的事。因?yàn)樗麡酚^、自信，懂得欣賞自己、悅納自己。</p><p class="ql-block">不因成績不好而自卑，不因比不過其他同學(xué)而妄自菲薄，也不因別人的評價影響自己的判斷。這樣的孩子自我價值感更高，無論身處何種境地，都能獲得快樂和滿足。而這樣“高價值感”的孩子，靠的是就是父母賦予價值。如果父母不尊重孩子的感受，孩子也就根本不愿意與父母溝通和互動。</p><p class="ql-block">不是說：強(qiáng)者不一定是勝利者，但勝利遲早屬于自信的人嗎？孩子需要自信，就像植物需要陽光和水。因?yàn)橛行判乃湍茏龊茫魏螘r候都敢展現(xiàn)自己，即使是暫時做不好也不用擔(dān)心被訓(xùn)斥、嘲笑。這種底氣的習(xí)得，就是靠朝夕相處的第一任老師——父母的鼓勵和支持。</p><p class="ql-block">試想，如果孩子總被盯著缺點(diǎn)，常被用侮辱、挖苦等方式批評他不行，孩子能不受打擊嗎？孩子還能有自尊心嗎？這些消極負(fù)面的評價只會不斷提醒著孩子的不足，使他慢慢會變得畏首畏尾，不敢輕易展現(xiàn)自己。自卑，本就源于內(nèi)在的負(fù)面自我評價，根植于內(nèi)在的匱乏與無力。</p><p class="ql-block">有遠(yuǎn)見善于發(fā)現(xiàn)鼓勵的父母，懂得賦予孩子強(qiáng)大的底氣。而有人托底的孩子，才有勇往直前的勇氣。</p><p class="ql-block">所以要想重新建立起良好的親子溝通，父母必須更新自己的教育觀念，溝通方式，謹(jǐn)慎對待孩子的“情緒”。心理學(xué)上有一個“鏡中我”概念，即人通過鏡子認(rèn)識自己的外貌，通過他人的評價認(rèn)識自我。孩子的價值感，就源于父母這面“鏡子”。父母認(rèn)為孩子可愛，孩子便覺得自己可愛；父母認(rèn)為孩子優(yōu)秀，孩子便覺得自己優(yōu)秀；父母認(rèn)為孩子好，孩子便覺得自己好。父母與孩子的互動方式，決定了孩子與自己的相處方式。懂得接納、尊重、欣賞孩子的父母，才能養(yǎng)出同樣接納、尊重、欣賞自己的孩子。</p> <p class="ql-block">快樂暑假二</p><p class="ql-block">分享/夏偉紅</p><p class="ql-block">快樂的孩子都有伙伴，孤獨(dú)的孩子性情容易變得交怪，多鼓勵孩子與同伴交往，多鼓勵孩子參加戶外運(yùn)動。戶外活動的歷史最早追述到18世紀(jì)的歐洲。</p><p class="ql-block">這暑假要經(jīng)過三伏天，分為初伏，中伏，末伏。在炎熱的夏季里，秀娟選擇了去游泳。你還別小看秀娟她對爸爸說：”憋氣是學(xué)會游泳最基本的一步，基礎(chǔ)打好了就開始學(xué)最簡單的“蛙泳”，秀娟的爸爸挺會游泳的，說句老實(shí)話，學(xué)起來并不難。</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師的《奶蜜鹽》書中也是這么說到：”99％的辛勤和努力再加上1％的智慧就能得到一個好的收獲。”</p><p class="ql-block">游泳有：自由泳，仰泳，蝶泳，可以這么說，蛙泳是初學(xué)游泳者最好的入門游泳姿勢，也是最基礎(chǔ)的一項(xiàng)游泳技術(shù)。</p><p class="ql-block">蛙泳，顧名思義，就是青蛙游泳。秀娟和她爸倆人先在泳池的岸邊踢踢腿，扭扭腰，做熱身運(yùn)動然后再下水，秀娟的蛙泳是去年在育英小學(xué)游泳館也學(xué)了一個暑假呢，姿勢還是挺標(biāo)準(zhǔn)啦！所以秀娟在淺水區(qū)域可以暢游，有了以前的基礎(chǔ)，秀娟己經(jīng)能在水面上平衡的游來游去，盡管游的速度不是很快，但在秀娟的心里卻有一股自毫感。有了爸爸的陪伴到深水區(qū)游泳己經(jīng)五所懼怕了。我鼓勵秀娟，只要堅(jiān)持，不斷地去認(rèn)真學(xué)就會學(xué)到真本領(lǐng)。</p><p class="ql-block">同時，戶外的體育鍛煉，對改善機(jī)體各組織器官的機(jī)能，促進(jìn)生長發(fā)育都有很好的作用。多鼓勵孩子參加戶外運(yùn)動。</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師認(rèn)為，“陪伴”是一個人不可或缺的生命動力，陪伴需要身、心、靈在場，要有情和愛的注入，陪伴也能讓孩子獲得基本的安全感和歸屬感。暑假里，父母要在百忙之中抽空陪伴孩子，做到生命在場，做到陪伴有效。</p> <p class="ql-block">父母教給孩子在每一個平凡的日常鍛煉自己</p><p class="ql-block">分享/孫美霞</p><p class="ql-block">這個暑假我看見一個又一個禿廢的孩子心里很痛！我不知道到底我們孩子怎么了？是什么原因把他們的精神之柱坍塌了！</p><p class="ql-block">這就是我們在日常生活里必須有一個架構(gòu)，要有在日常生活打造孩子的基本生存能力！比如做飯的能力。</p><p class="ql-block">生活中有這樣一個例子，三個小朋友，他們一起在努力的吃早飯，早飯是從外面買來的，吃完早飯他們辦早飯，剩下的餐具依然源源不斷，沒有人去收拾他，也沒有意識，大約早上七點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘，餐桌上的在那里都沒有意識到自己去！這個的媽媽把三個孩子叫過來當(dāng)場進(jìn)行指導(dǎo)，在家里個人，所以我們每一個人都要有態(tài)度，因?yàn)檫@里沒有任何人，而且每個人有自己的生活的做出的選擇！</p><p class="ql-block">還有很多時候我們在普通人的生活里，我們看到的本來是應(yīng)該的事，但是孩子們卻做不到，所以會導(dǎo)致很多家長期望過高，還是心動過慢，有差距感，是自己發(fā)起的矛盾！無論人生多大，有些課是必須要修的，比如小時候沒有習(xí)慣一疊衣服，長大以后依然沒有習(xí)慣，比如小時候不習(xí)慣一洗衣服，依然不習(xí)慣，也沒有養(yǎng)成這些課程，必必須得改到孩子們，也必須得讓孩子們自己來完成自己的人生！</p><p class="ql-block">當(dāng)下，我們每一個人的生存能力真的很弱，快餐式社會節(jié)奏讓我們每個人不會打理自己的人生，這也是一種歷練！我們要以孩子的一生的常溫，幫我們首先要學(xué)會孩子如何做人，其次才是關(guān)注學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block">做“新時代智慧父母</p><p class="ql-block">分享/李芳</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師在《奶蜜鹽》一書中稱：現(xiàn)代的孩子為‘尿不濕時代’的孩子， 而‘尿不濕時代’的孩子對個人的權(quán)利 、尊嚴(yán)都更為敏感 ，父母如果采用一些傳統(tǒng)的教育方式， 可能會帶來危險 。</p><p class="ql-block">所以對待新時代的孩子 ，我們父母也必須與時俱進(jìn)， 也要學(xué)做新時代的父母 。</p><p class="ql-block">那怎樣才能成為新時代的父母呢 ？這個問題困擾了眾多的家長 。</p><p class="ql-block">首先，父母應(yīng)該具備教養(yǎng)孩子的專業(yè)素養(yǎng)， 在孩子不同的年齡階段， 在不同的情境之下 ，用不同的方法 ，有時候要消極對待， 有時候必須狠下心來 ，為了培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣， 采用正確的方式引導(dǎo)孩子，既嚴(yán)厲又溫和地給孩子定規(guī)矩。 過度溺愛 ，過度保護(hù) ，過度代替 ，這樣無原則的愛，對孩子只是一種傷害 。</p><p class="ql-block">尤其是對當(dāng)代的獨(dú)生子女，家長更要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力、承擔(dān)責(zé)任的能力以及培養(yǎng)孩子的勞動意識 。</p><p class="ql-block">我們家霓霓就是獨(dú)生子女，說實(shí)話在她身上，沒有獨(dú)生子女的嬌氣。從開口學(xué)說話、自主吃飯、按時睡覺起床，各種生活自理能力，我們都是要要求，有規(guī)矩的，所以當(dāng)她進(jìn)入小學(xué)后，她的學(xué)習(xí)，生活，和同學(xué)之間的交往，以及在外面和大人的相處，我都沒有什么好擔(dān)心的，我?guī)缀跏峭耆南嘈抛约旱暮⒆樱瑓卫蠋熌谴慰洫劦恼f，我的女兒是上天派來報恩的， 她每到一處都是給我加分， 這是我現(xiàn)階段最幸福的事情 ！</p><p class="ql-block">其實(shí)有些生活中的小事看起來真的微不足道， 但是孩子一旦養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ，真的是受益終身！</p><p class="ql-block"> 我們都在感嘆 ，現(xiàn)在培養(yǎng)一個孩子真的不容易， 因?yàn)閭鹘y(tǒng)的教育方式對新時代的孩子不奏效， 很多父母陷入矛盾與糾結(jié)之中， 孩子打也打不得 ，罵也罵不得 ，感覺今天的孩子經(jīng)常不按規(guī)矩出牌， 情緒波動無常 。</p><p class="ql-block">這就需要父母首先要試著去理解， 去接納這樣的孩子。</p><p class="ql-block">其次要改變給孩子對話的方式， 比如說今天的孩子， 他更在乎的不是你說的對不對 ，而是你說的方式 尊重不尊重他 ，他更希望你能用一種跟朋友交流協(xié)商的方式跟他交流， 而不是用強(qiáng)制灌輸一下盛氣凌人的方式 。</p><p class="ql-block">再就是和孩子聊孩子感興趣的事</p><p class="ql-block">是最重要的一點(diǎn) 父母應(yīng)該放下自己的姿態(tài) </p><p class="ql-block">在很多時候孩子更像是大人的老師 ，時代在發(fā)展和前進(jìn)， 新時代的孩子在思想觀念 、生活方式 ，社會能力等諸多方面都會逐漸領(lǐng)先上一代的父母， 作為父母應(yīng)該反過來向孩子學(xué)習(xí)新的技術(shù) ，新的生活方式以及更有包容力 ，更有寬度的思想觀念。</p><p class="ql-block"> 就像我現(xiàn)在向霓霓學(xué)習(xí)做主持人 ，學(xué)習(xí)講普通話， 讓她做我的小老師， 我們在學(xué)習(xí)和生活中一起成長， 共同進(jìn)步 ，我們的關(guān)系更像是朋友 、閨蜜 ！</p><p class="ql-block">所以我們要做新時代的智慧父母。</p> <p class="ql-block">沒事多逛逛圖書館吧</p><p class="ql-block">分享/毛鴻章</p><p class="ql-block">酷熱的暑假已經(jīng)過去兩周了，不知道小朋友們的暑假生活過得怎么樣呢？有沒有按照計劃進(jìn)行閱讀、運(yùn)動，或者旅行？今天，我跟大家來分享我的暑假生活吧。</p><p class="ql-block">放暑假了，整個人都放松了下來，生活也不再規(guī)律，這樣的生活，過久了會索然無味。所以，在上周寫分享稿的時候，我就給自己制定了一個暑假計劃，規(guī)定自己每天都要做些什么，不過一個人很難做到自律，最主要的是自己內(nèi)心已經(jīng)放松一些。在規(guī)定看書的時間里，我可能就在刷手機(jī)。感覺是不是在說你呢？該學(xué)習(xí)了，電視還沒有看完？玩具還拿在手中？</p><p class="ql-block">所以，從上周三開始，我決定走出家門，少玩手機(jī)。上周三周四，我都在市圖書館看書，周五在喜盈門的書店看書。從我的感受來講，圖書館的環(huán)境要比書店好很多。那里很安靜，而且大部分人真的都是為了去那里看書的，彼此影響，我也會不停暗示自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然翻閱的書籍也很雜亂，但我的生活變得有規(guī)律了。這真是治療拖延癥一個非常有效地方法呢！</p><p class="ql-block">在圖書館的閱覽室里，我每天都可以看到很多的小朋友在那里看書，大家都很投入，環(huán)境真的很影響人。</p><p class="ql-block">這一周，我換了個地方，在我們社區(qū)的圖書館看書，社區(qū)圖書館的環(huán)境也很好，很安靜，但是書不多，沒有我特別想看的書，我就自己帶一本書去。我家小侄子沒課的時候，我也會帶上他，我倆在圖書館可以互不干擾待上半天。我們都不會想著玩手機(jī)了。在特定的環(huán)境下，人也更專注。小朋友，圖書館一般都有閱覽室和專門的自習(xí)室供大家使用，如果你家附近有書店或者圖書館，我建議你可以常去那里閱讀。</p><p class="ql-block">八月份，我打算待上我家侄子侄女們?nèi)ス湟还溟L沙的各種博物館、美術(shù)館。去了解不同領(lǐng)域的中國文化，開拓自己的視野。</p> <p class="ql-block">做事要有始有終</p><p class="ql-block">分享/尹琦芳</p><p class="ql-block">對于做事有頭沒尾，有始無終的人，有一幅很形象的漫畫，畫中人挖了無數(shù)的水井，都沒挖到頭：他也永遠(yuǎn)喝不到水。這樣做事總是半途而廢的人，人們是不敢把重要的任務(wù)交給他的。所以我們要從小引導(dǎo)孩子做事情有始有終。 </p><p class="ql-block">我認(rèn)為：做事有始有終分兩個方面，一個是形式上的有始有終，比如一個游戲玩過之后，把相關(guān)的玩具收起來再開始其他的活動；另一個是活動內(nèi)容上的有始有終，如一張畫畫完也是有始有終的體現(xiàn)，但這張畫可能不是一次就能完成的。孩子小時候，我們可在形式上要求得多些。隨著孩子長大，我們要注意針對活動內(nèi)容上的把握，但方法耍靈活，同時要給孩子留出一定空間。有始有終的習(xí)慣是需要培養(yǎng)的：我們首先要有始有終地關(guān)心和指導(dǎo)孩子做事。例如，安排好孩子開始一個活動后，我們不要樂得偷閑，而要留心觀察孩子做事的進(jìn)程，時常加以肯定和指導(dǎo)。 </p><p class="ql-block">同時，我們還應(yīng)該掌握好事情的難度和時間要求，不能任憑我們興之所至就要求孩子完成某件事情。如果要求孩子堅(jiān)持某種活動的時間過長，或難度過大，都容易讓孩子半途而廢。事前與孩子交流、協(xié)商，制定合理的目標(biāo)，當(dāng)孩子不肯完成時不能輕率遷就，應(yīng)仔細(xì)分析孩子想要放棄的原因，如果并不是因?yàn)殡y度過大而難以完成，就要態(tài)度溫和地督促孩子做好。但是如果孩子對一件事情產(chǎn)生畏難情緒，而且難度的確較大，我們也可以適時地讓孩子松一口氣，然后在低難度水平讓孩子看到自己努力的效果，鼓勵他繼續(xù)努力。我們切忌批評嘮叨，更不要諷刺、挖苦，這樣做很容易使孩子產(chǎn)生逆反心理。 </p><p class="ql-block">另外，細(xì)心觀察孩子做事的速度和進(jìn)步，當(dāng)他遇到困難時予以適當(dāng)?shù)膸椭瑢τ谒狞c(diǎn)滴進(jìn)步及時予以鼓勵、表揚(yáng)，使他快樂而自信地堅(jiān)持完成任務(wù)。讓孩子做事有始有終其實(shí)也是對其自制能力的培養(yǎng)。由于孩子年齡小，注意力不穩(wěn)定、自制力較差，做事往往有頭無尾，可以從孩子的生活習(xí)慣方面入手，先提出小的要求，安排一些不大費(fèi)力就能完成的任務(wù)，久而久之，孩子就會逐步地學(xué)會控制、約束自己的行為，去完整地做好每一件事情。 </p><p class="ql-block">最后，多鍛煉孩子承擔(dān)一些責(zé)任。我們可以把一些事情鄭重地作為一個任務(wù)交給他，比如家里養(yǎng)了小動物，要求孩子給它喂食，讓孩子去取牛奶等。讓孩子意識到自己的責(zé)任，有利于孩子增加克服各種困難的勇氣和堅(jiān)定自己努力把事情做好的決心。</p> <p class="ql-block">快樂的孩子都有玩伴</p><p class="ql-block">分享/王貞融</p><p class="ql-block">在本周共讀的“獨(dú)生子女是教育不好的”這個篇章中張文質(zhì)老師說:快樂的孩子，都有伙伴；孤獨(dú)的孩子，性情容易變得古怪。多鼓勵孩子與同伴交往，多鼓勵孩子參加戶外運(yùn)動。</p><p class="ql-block">我這次在社區(qū)參加志愿者活動時，認(rèn)識一位年輕美女也姓王，名字就叫王大妹，海南澄邁人，她是家里老大，下面還有兩個弟弟兩個妹妹，她家共兄弟姐妹5個，從小她帶著，（因?yàn)榘謰屢苫盥铮┮簿褪谴蟮膸〉摹?lt;/p><p class="ql-block">那天她跟我聊她們小時候，那個抑制住的幸福感快樂感，我能體會得到。她說她大弟從小就不愛讀書，小學(xué)時候就只想到處搞錢，不問爸媽要零用錢（問也是沒有），她們幾兄妹都問這個大弟弟要零花錢花，海南這里那些農(nóng)作物比較多，他弟到處去撿熟的芒果，荔枝、菠蘿蜜，然后就賣掉，反正是從小就喜歡搞這些，大一點(diǎn)后就自己學(xué)炒菜，學(xué)搞小吃，這姐姐笑著給我說，反正就是不讓他讀書去，他干什么都愿意，也從來沒跟師傅學(xué)，都是自己倒騰。（爸媽也根本不管，孩子多也管不過來）</p><p class="ql-block">現(xiàn)在她家除了小弟和小妹兩個這兩年中專畢業(yè)了，在別人那學(xué)徒、工作，其他姐弟妹三個都在海岸路這條商業(yè)街做生意，聽著她給我分享小時候的趣事，臉上一直掛著幸福的笑，很有感染力。她說她們家很團(tuán)結(jié)，即使她，她大弟、大妹都已經(jīng)成家有孩子了，她們還是一樣，就像小時候大的管小的，兩個小弟小妹讀書都是他大弟弟供著，其實(shí)她爸媽年紀(jì)并不是很大68年的，有時來海口了就給她們幫下忙。</p><p class="ql-block">這位大姐還告訴我說，你們內(nèi)地有個現(xiàn)象我們沒法理解，就是怎么都啃老，成家了還問父母要錢花，她說，我們都不讓我媽媽做事了，每個月一人拿幾百塊錢給老媽用，帶她逛街買東西，從來不會問父母要錢……一說就還說你們內(nèi)地重視教育，我們海南不重視教育，不知道這是怎么教育的……我聽到這是一愣，是啊，這個問題確實(shí)值得深思，也不僅僅只是海南隨意生幾個的問題，確實(shí)是我們的教育還是出現(xiàn)了偏差。</p><p class="ql-block">在這我想到張老師有段文字這樣描述，很有畫面感:傳統(tǒng)家庭中孩子之間互相教育，是一種既自然又有效的教育方式，很多地方不須長輩費(fèi)心，兄弟姐妹之間自然就會有互相的監(jiān)督、提醒、競爭與示范。有時候哥哥扁弟弟一頓往往效果比父母親自動手還要好。……</p><p class="ql-block">同時多子女家庭，本身就是一種具有競爭性的生存空間，一般情況下沒有什么東西只屬于某一個，沒有誰能夠平白擁有某種特權(quán)，“獨(dú)享”的情況是少有的，也很少會有孩子被溺愛所毀壞的，相對而言，父母對孩子生命安全也不會充滿那么多的擔(dān)憂，因此孩子普遍有更多的嘗試與鍛煉的機(jī)會，自然也會有更強(qiáng)的活動和生存能力。……</p> <p class="ql-block">奶蜜鹽讀書會志愿者的精神品相或個人品牌</p><p class="ql-block">分享/夏瑩</p><p class="ql-block">我們以為個人品牌更多的是產(chǎn)品或者網(wǎng)紅。其實(shí)不然，我們每個人每個團(tuán)隊(duì)哪怕小小讀書會志愿者都會有自己的品牌特質(zhì)，他們的一舉一動一言一行都代表了這個團(tuán)隊(duì)的精神文化，代表了個人氣質(zhì)和精神品相。</p><p class="ql-block">讀書會的目的是什么?讀書會讀了什么?成就了什么?閱讀的人，特別是深耕的人，長期浸染中，會有怎樣的味道?</p><p class="ql-block">過去沒有研究過。但最近，有了發(fā)現(xiàn)。</p><p class="ql-block">今年七一，美篇皇后佩佩參加芙蓉區(qū)離退休黨員喜迎二十大演講比賽，竟然毫無懸念的獲第一。說實(shí)話，了解佩佩的人，一定知道她并不是那種講演型人才。但這次意外的驚喜，不得不感慨:讀書會五年時間的熏陶與磨礪，成就了一個全新的佩佩。當(dāng)然，作為讀書會金牌志愿者獲得各類優(yōu)秀獎項(xiàng)，那更是一件理所當(dāng)然的禮物。</p><p class="ql-block">最小志愿者妮妮在“未來之星”青少年演講比賽中，一舉奪魁，獲得最高獎項(xiàng)。7.18日，夏會長帶她去了張家界講座，小小年紀(jì)，竟敢在百人會場大膽亮相。讀書會人的落落大方、氣度不凡，連小蜜友都毫不遜色。</p><p class="ql-block">遇見校長在擔(dān)任梅溪湖讀書會會長的這段時間里，早起領(lǐng)讀，傍晚點(diǎn)評，白天激勵~硬是用自己的率先垂范和無私奉獻(xiàn)，將一個毫無閱讀基礎(chǔ)的寶媽圈層，打造成一個生機(jī)盎然的、有著生命活力的讀書會。</p><p class="ql-block">再看看一葉老師，無論是她的“黃帝內(nèi)經(jīng)”系列講座還是她平日的談吐舉止、口吐蓮花，都讓人覺得，這就是讀書人!</p><p class="ql-block">在讀書會的語音粥、好聲音群，還有親子成長群，你會發(fā)現(xiàn)，這是一群慈悲為懷、愛心蕩漾、能言善道、陽光美好之蜜友，他們舒展明朗、精力充沛、愛好廣泛、樂于助人~</p><p class="ql-block">聊了那么多，讓人不由自主的會由讀書會群體的精神品相再想到每個人獨(dú)特的個人品牌形象。是的，在讀書會，幾乎沒有刻意的去</p><p class="ql-block">為核心志愿者或者粘性很高的蜜友量身定制“個人品牌”，但隨著大家不斷地跟進(jìn)、精進(jìn)、先進(jìn)，不斷地為個人成長、為他人創(chuàng)造價值，為社會奉獻(xiàn)一己之力的時候，我想，每個人的“個人品牌”形象已悄然而至。</p><p class="ql-block">說到個人品牌，我想它一定不是瞬間形成的，它是經(jīng)過長期的打磨、鑄造、磨礪和在人們心中所看到的一束束光亮而誕生的。它由外到里，再由里到外，漣漪般向四處散發(fā)</p><p class="ql-block">所領(lǐng)略到的人，都會情不自禁的感慨奶蜜鹽讀書會志愿者就是不一般!深耕細(xì)作的蜜友就是不一樣!</p>
主站蜘蛛池模板：
六盘水市|
个旧市|
沾益县|
滕州市|
普宁市|
邓州市|
镇安县|
华蓥市|
永靖县|
黄浦区|
吴旗县|
丽水市|
济源市|
双流县|
济南市|
望谟县|
广宗县|
汝州市|
亚东县|
行唐县|
阳高县|
武乡县|
北安市|
瑞安市|
潮安县|
都昌县|
建瓯市|
高淳县|
黎城县|
荃湾区|
什邡市|
象州县|
夏邑县|
洛宁县|
辽阳县|
清水河县|
汾阳市|
高阳县|
临潭县|
东莞市|
德州市|