<p class="ql-block">今天和我的多年的好朋友，也是我的一個星寶寶聊天。</p><p class="ql-block">我每天都去看他的日記，從她記錄的日記中了解一下她的生活、心情。</p><p class="ql-block">看到她一個人在家，狗狗陪她，她前幾天身體受涼，胳膊疼，有風濕。</p><p class="ql-block">一直想找時間和她聊聊語音，問問她的情況，每次下班回家小寶鬧纏我，等有時間一看時間太晚了。</p><p class="ql-block">今天正好單位沒啥事，同事下企業，領導出去辦事，我約了一下她。</p><p class="ql-block">朋友這兩年有些焦慮，她說她現在懶得與他人聊天，做啥事都沒有興趣。</p><p class="ql-block">她人心底善良，內心柔軟，情感豐富，上學時也是班級里的佼佼者，很喜歡看書，愛好文學，也是一個文藝青年呢。</p><p class="ql-block">我們談了很多，聽著她講話，滔滔不絕的說，我很欣慰她和我交流、分享自己的想法、感受。</p><p class="ql-block">我也能體會得到她的一些感受，對她有些心疼也有所期待，希望自己能為她走出自己這段焦慮黑暗的路程上，帶去一絲光與力量，照亮她前行的路。</p><p class="ql-block">說起讀書，她說她曾經很愛看書，說現在雖然有焦慮的癥狀，但是很多事情自己可以想開了，不再是 非黑即白，二元對立。</p><p class="ql-block">她說到，讀書，交友讓人的思維，認知提升的時候，其實我們當初認為是個問題的問題已不是個問題了。</p><p class="ql-block">對啊，這讓我想起了一個場景，講到當你站在一樓時，你聽到??是有人在罵你，站在5樓時你以為，她在和你打招呼，站在10樓時，你根本聽不見她說的是什么。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">其實外邊沒有別人，只有我們自己，人們往往給自己太多的思維窘境。</span></p><p class="ql-block">恐懼、痛苦并非來源于事情本身，而是我們看待事情的態度。</p><p class="ql-block">其實一件讓你痛苦的事情，本身并沒那么可怕，可怕的是我們的想象力，也就是你的思維鏈條把所有的苦痛串聯在一起，使我們不斷的累計，還無意識地增添“營養”給痛苦之體。</p><p class="ql-block">我也與她分享了最近自己的一些學習收獲。</p><p class="ql-block">希望好朋友盡快好起來，盡快能走出來，迎接燦爛的陽光，開始美好幸福的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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