<p class="ql-block"> 曾經閱讀到：睡商更是直接體現了人的生活質量。其實，睡眠是人體勞累一天，身體細胞得以修復的最佳“良藥”。</p> <p class="ql-block"> 睡前原諒一切，醒來便是重生。俗話說：吃頭豬，不如打個呼。</p> <p class="ql-block"> 統計2022年6月份睡眠質量，我發現自己的全月睡眠質量全達標，或者基本全達標（僅有一項質量不達標），合計有十一天；指標七十分上下有十八天，兩者合計全月睡眠質量優良達廿九天。</p> <p class="ql-block"> 總之，比較2022年5月份與6月份睡眠質量統計數據，六月份睡眠質量全達標少了四夜，全月優良夜保持平穩，平均睡眠質量優良率超越90%，滿意！7月份須再接再厲，繼續保持優良的睡眠質量。加油！</p> <p class="ql-block"> 當日華為睡眠軟件出了差錯，我的“手錶”白天未戴，可睡眠狀況仍舊保持，直到當日終止，睡眠時間達到18小時以上，有時科技也不可盲信。本月優良睡眠夜達廿九個，這夜睡眠除外。</p>
主站蜘蛛池模板：
汉寿县|
洮南市|
阿荣旗|
张家界市|
溧水县|
共和县|
泗洪县|
麻栗坡县|
安顺市|
西丰县|
吉水县|
彰化县|
启东市|
台江县|
塔河县|
吴忠市|
康乐县|
育儿|
武义县|
天等县|
夹江县|
林州市|
河南省|
资中县|
津市市|
上思县|
和平县|
合阳县|
社会|
阿城市|
寻乌县|
莱州市|
柳江县|
沂水县|
四平市|
无锡市|
伽师县|
合川市|
乳山市|
黎川县|
行唐县|