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食物搭配營養(yǎng)翻倍

小荷(請勿送花）

<p class="ql-block">食物搭配得好，不但有利益人體吸收，營養(yǎng)物質(zhì)成倍增加，而且，還可以減少其中的副作用。</p> <p class="ql-block">豬肝和菠菜搭配。</p><p class="ql-block">兩者都有補血之功效，一葷一素，相輔相成。共同吸收，治療貧血有特效。</p> <p class="ql-block">羊肉和生姜搭配。</p><p class="ql-block">羊肉性熱補陽，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時驅(qū)除外邪，專治虛寒腹痛。</p> <p class="ql-block">板栗和雞搭配。</p><p class="ql-block">雞肉補脾造血，栗子健脾，脾強健，更有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成份。造血機能也會隨之增強，老母雞湯煨栗子效果更佳。</p> <p class="ql-block">鯉魚和米醋搭配。</p><p class="ql-block">鯉魚本身有滌水之功能，人體水腫除腎炎外，大都是濕腫，米醋，有利濕的功能，若與鯉魚搭配，利濕功能更強。</p> <p class="ql-block">豆腐和蘿卜搭配。</p><p class="ql-block">豆腐屬于植物蛋白，多食會引起消化不良，白蘿卜助消化功能很強，若與豆腐相配，有助于豆腐的營養(yǎng)吸收。</p>
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