小天鵝幼兒園向往小學身心準備之情緒管理

靜待花開

幼小銜接能力提升中關鍵因素是身心準備。一個健康陽光開朗自信的孩子已經在成長的道路上邁出了一大步。關注孩子的情緒情感，讓孩子能夠通過語言和非語言方式覺察他人的情緒，表達自己的情緒，是我園幼小銜接身心健康的重點。今天，孩子們通過互動體驗課程《情緒城堡與情緒蒲公英》來初識情緒管理。 情緒管理之課堂規則大家一起制定課堂規則，一起遵守規則，接納尊重每個人，讓孩子們在愉快的氛圍中獲得良好的情緒體驗。 情緒管理之覺察情緒孩子們從自己的情緒來臨時身體不同感覺開始，識別四種基本情緒:高興，生氣，傷心，害怕。能夠通過表情和動作來識別這四種基本情緒。 有生氣情緒時身體有什么感受呢？有團伙，直冒汗，心砰砰跳！...... 有傷心情緒時候身體有什么感受呢？心里酸酸，不想說話...... 有害怕情緒時身體有什么感受？想跑掉，想藏起來，心里有個小兔子在跳...... 高興情緒時身體有啥感受？想飛起來，想出去玩，像吃了糖一樣...... 情緒管理之情緒覺察情緒管理的基礎是情緒覺察，孩子們只有覺察到情緒，接納自己的情緒才能夠很好的和情緒相處，而不會被情緒左右。孩子出現的情緒問題，其根本原因是缺乏情緒覺察能力。今天，孩子們與同伴互動，通過對方的表情和動作相互覺察情緒。 情緒管理之情緒的性質情緒具有普遍性和瞬時性。情緒人人都會有，大班孩子有情緒很正常，爸爸媽媽也會有情緒。情緒不會一直跟著我們，它一會兒就會走掉！ 游戲情緒花兒開再次讓孩子們通過表情和動作進行情緒覺察。 情緒管理之記錄我一天的情緒關注孩子的身心健康，從能讓孩子說出自己的情緒開始。如果一個孩子能經常的表達出自己的情緒，那他的心理一定是健康的。體驗了情緒覺察后，孩子們覺察自己一天的情緒。不管是高興還是生氣，或者害怕，傷心都是我們的情緒表現，我們要接納它，和它待一會，相信它一會兒就過去。 幼小銜接中讓我們一起關注孩子的身心健康，鼓勵孩子說出自己的情緒，陪伴孩子合理緩解表達自己的情緒。讓每個孩子都帶著健康的身心邁步小學。