幼小銜接之情緒管理——《我的情緒小怪獸》

北辰福第幼兒園

現(xiàn)在的小朋友在家都是集萬千寵愛于一身，備受家長寵愛，在日常生活中表現(xiàn)出依賴性強、心理脆弱、抗挫能力差，稍有不順心或遇到困難就有不開心、生氣、哭泣等消極的情緒。 學會調(diào)控自己的情緒至關重要，良好的情緒有助于人的身心健康，我們要學會控制情緒的方法，有意識地在學習和生活中嘗試調(diào)節(jié)自己的不良情緒。 情緒是計么？是看不見摸不著嗎？不，情緒是一只有各種顏色的小怪獸。它快樂時想笑，憂傷時會哭，生氣時像一只燃燒的小火球…不同顏色、不同形狀、不同的感受…讓我們一起來欣賞繪本故事《我的情緒小怪獸》，了解這個住在我們身體里的小怪獸吧！ 我的情緒小怪獸 這是情緒小怪獸。他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。 哎呀，又弄得一團亂啦？你得學會怎么整理才行。 你把不同的情緒——快樂的、傷心的、生氣的……全部都混在一起了，才會覺得怪怪的！ 你要把它們一個個分好，放進不同的罐子里。我可以幫你一起整理噢。 快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。 快樂的時候，你會哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。 傷心，像濕答答的下雨天，讓人變得無精打采。 傷心的時候，你只想一個人躲起來，什么事都不想做。 生氣的時候就像熊熊的火焰，燒起來以后，就很難撲滅。 生氣的時候，你想大吼大叫，想對別人發(fā)脾氣。 害怕像個膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來。 害怕的時候，你會覺得自己變得好小，好沒用，什么事都做不到。 平靜，像植物一樣安安靜靜地，風來的時候，葉子輕輕搖擺。 當你覺得平靜時，呼吸會變得很慢的，身體覺得很輕松，很自在。 這些情緒每個人都會有，每一種都有不同的顏色。 只要把它們放到不同的罐子里，你就會覺得好多了。你看，都整理好了，多棒啊！ 咦，小怪獸，你現(xiàn)在怎么看起來不一樣了？ 小朋友們看一看小怪獸變成什么顏色了？再猜一猜這樣的顏色是什么情緒呢？……