<p class="ql-block">花生呢在我們日常生活中很常見，也非常的便宜，但是大家可千萬別小瞧他，它有著“長壽果”的美譽，尤其是對于中老年朋友來說啊，經常食用花生非常有益于身體健康。</p><p class="ql-block">那這小小的花生，到底有哪些妙用呢？我們一起來看一下！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">花生的妙用</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、降血壓，防心血病</b></p><p class="ql-block">花生殼有防治高血脂、冠狀動脈硬化心臟病的功效，大家可以將干花生殼洗凈，水煎，每次服50~100g。也可以用花生鮮葉煎水代茶，每日飲1~2茶杯，對高血壓、心臟病患者有益，同時兼有鎮靜、治頭痛和失眠的功效。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、凝血、止血、防病</b></p><p class="ql-block">花生紅衣中含有油脂和多種維生素，促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三、延緩人體衰老</b></p><p class="ql-block">花生中的鋅元素含量極高，不僅能激活腦細胞，增強大腦記憶，還能有效地延緩人體衰老。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">四、養胃暖胃</b></p><p class="ql-block">花生干嚼的吃法最能發揮它的功效，每天早上起床后，空腹狀態下取5-8顆生花生米放在口中咀嚼，嚼得越細越好，最好嚼出白漿，不要刻意去吞咽，這個方法可以改善胃酸，胃不好的人可以試試。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">花生的養生食療方</b></p> <p class="ql-block">今天就給大家介紹一道花生米的食療方：小茴香花生米。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">小茴香花生米</b></p> <p class="ql-block"><b>原料：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">準備花生米一小碗，茴香苗一把，鹽、香油、生抽適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>做法：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.將生花生米提前浸泡30分鐘，再用清水沖洗干凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.將花生放在鍋中，倒上適量清水，放上大料等食材，大火煮開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.再轉中火煮20分鐘，撈出放涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.把茴香菜摘洗干凈，切成小顆粒形狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.將備好的調味料放在花生茴香上面，快速的攪拌入味，就可以吃了。</p><p class="ql-block">茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促進身體內各種消化液的分泌，并增強胃腸蠕動，和煮熟的花生一起吃，不但能幫助消化，還有助于排除胃腸道內積存的氣體。</p><p class="ql-block">花生有這么多的好處，現在趕緊吃起來吧！</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/YllnNc14Zh_WJqHLqt9_MA" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有
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