關于人生的十個話題

王建國

關于讀書 很多人經常刷手機到深夜，嚴重耽誤休息。不妨睡前看會兒書，不僅有助于睡眠，還可以更充分利用時間，更好地充實和豐富自己。 活到老，學到老。讀書對一個人的重要性，不只在于習得新知識，更在于幫我們保持思考的能力、充滿活力的狀態。 讀書可以改變一個人的氣質和格局。有知識藏于心，便是對靈魂最頂級的化妝。讀書多了，由書香氣所孕育出的精神長相，任由時間再刻薄，也難以摧殘。 從現在開始，每天堅持讀書，一定能收獲一個嶄新的自己——人生需要智慧，需要美，需要樂觀灑脫與豪情壯志。而這，恰是讀書能給予我們的最好的饋贈。 有一句話是這么說的：“腳步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。”讀書，可以用最小的成本，與厲害的人交流。即使你不一定能記得讀過的每個句子，但那些文字就和糧食一樣，會潛藏進你的氣質、談吐和胸襟里，成為滋養你的養料。 世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。當我們迷茫的時候，與其一直糾結，不如靜下心來讀一本書。讀書能夠療愈身心，讓一個人變得眼明心亮，不再困頓于雞毛蒜皮的小事，不再執著于無關緊要的煩擾。讀書，就像給自己點亮一盞明燈，照亮前行的路。 ? 關于思考 身處凡塵俗世，我們的身邊少不了有許多噪音。要想不人云亦云，就必須學會獨立思考。真正的成長，不是在喧囂的交往中辨認自我，而是在安靜的獨處中反思人生。適時停住腳步，靜下心來思考，才能找到心之所向。 ? 關于教養 真正的教養都藏在生活的細節里。教養說起來很大，但其實就藏在日常生活的細節里： 尊重別人的不同，哪怕別人的行為你完全不理解； 跟人一起，不要總說自己獨特的一面，克制自己的優越感； 不打聽別人的私事，更不要四處宣揚別人的私事； 與人交往時不要太情緒化，不要一不高興就擺出一張臭臉； 問別人一個問題，如果別人不愿意回答，不要刨根問底； 尊重不同的喜好，不隨意評價別人喜歡的東西； 與人溝通時，不要隨意打斷別人說話，也不要面無表情、眼神游離； 注意保持社交距離，不要隨便拍人肩膀，不要過于貼近別人身體； 別人發給你的微信或短信，盡量都回復，晚一點也沒有關系； 服務員、快遞員、外賣員為你提供服務時，請說一聲謝謝。 ? 關于個人心態 人活一世，需要有一個好心態。身在高處時，能低頭看風景；身在低處時，能抬頭望星空。不驕不躁，也不悲天憫人，方能平心靜氣過一生。 知足常樂，也能把生活過得風生水起。不必盲目比較，也不必一味羨慕別人的生活，每個人都有自己的花期，你若盛開，清風自來。 當你遇到煩惱和困境時，要相信一切會變好。不要悲觀，不要沮喪，更不必自暴自棄。請相信，沒有一個黑夜不會過去，也沒有一個黎明不會到來。 好的人生，是要保持一份好心態，不驕不躁，也不妄自菲薄，接受平凡的自己，學會享受平凡的人生。 你有多久沒有去覺察自己的情緒、聆聽自己的內心？如果有時間，不妨給自己幾分鐘去靜靜思考，這不僅可以幫助你更好地認識自己，也會讓你更清晰地去理清人、事、物的關系，在紛繁復雜的世界，覓得屬于自己的一方清泉。 ? 關于生活方式 平日里的忙碌讓生活節奏加快，可當你走進廚房，在煮飯烹飪的過程中，你會逐漸地讓自己慢下來。去等待一頓飯從生到熟，也就是去等待生活慢慢地開花和結果。 定期收拾房間，打掃衛生，扔掉舊物，給家里來個大掃除。房子可以不大，但要干凈明亮。在整潔有序的環境中，你的心情也會變得清爽舒適。 當你喪失了對尋常事物的雀躍之心，整個人會逐漸變得無精打采、滿面愁容。扔掉心中包袱，做一個從容的人，才能越活越年輕。你若樂觀之心未泯，歲月便不會老去。 一個習慣早睡早起的人，必定有著良好的生活作息，也不會輕易被煩事所擾。日子過得舒心愜意，面容得到了滋養，自然氣色好顯。 可以反思某一個錯誤的言行，也可以寫下幾句鼓勵自己的話，或者是對未來的期許。當你學會每日反思和復盤，今天的你就會比昨天的你更進步。 定期整理房間和物品，不僅可以讓生活更加有序，也能讓人在干凈整潔的環境中，心情更加愉悅。疊好被子、擦干凈桌子、掃干凈地、插一束花……給自己營造一個優雅的環境，不僅能改變生活狀態，也能改變心理狀態。 生命中的每一刻都是有價值的。能否用好閑暇時光，往往是拉開人與人之間的差距所在。那些看似輕松的時光，其實都在為將來做基礎。悠閑時，不妨學習一個新技能或者培養一個興趣愛好，你可以默默蓄力，然后驚艷所有人。 ? 嚴格來說，堅持晚睡晚起的確不算熬夜，但作為“社會人”的我們基本上很難做到，畢竟太陽公公不會陪著我們一起“倒時差”。先熬夜再補覺并不可取，還是根據真正的時區乖乖睡覺吧。 睡眠是一切健康和精力的源泉。不透支睡眠，科學制定屬于自己的起床和睡覺時間，好好睡覺，是善待自己的開始，也是熱愛生活的體現。 ? 關于運動 運動能增強你的體魄，鍛造你的身材，還會讓人心情愉悅。越是經常運動的人，身體越健康，看起來也更年輕。讓身體動起來，你邁開的每一步都是在逃離衰老，甩掉的每一滴汗都是身上的暮氣。 堅持運動的人生，真的大不相同。運動不僅能鍛煉體魄，還能幫助我們緩解壓力、釋放情緒。當壓力隨著汗水揮發，我們收獲的就是一個更健康、更快樂的自己。 運動是獨處時一個很好的選擇，不僅可以讓你保持健康，還可以讓你在形象和氣質上實現蛻變。不管是瑜伽還是跑步，打球還是游泳，當你開始珍視自己的身體，身體也會給你最好的回饋。你所走的每一步、流的每一滴汗，身體都能看得見。 無論這一天有多忙，都要擠出時間讓自己動起來，可以是飯后散散步，也可以是練練健身項目。身體得到了鍛煉，你才能以更好的狀態去面對新的挑戰。 有句話說：“人生最重要的是有一副好身體、一份好心情、一個好心態。” 而運動，恰好能給我們這一切。 當你因為生活瑣事而煩躁不安時，不妨選擇去運動。身體得到了鍛煉，你才能以更好的狀態去面對新的挑戰。而你流下的每一滴汗，都將回饋給你最好的狀態。 ? 關于親情友誼 無論生活多么忙碌，都別忘記定期給父母打個電話。那些看似無關緊要的閑聊里，藏著父母對我們深深的愛，即便遠隔千里，我們也能感受到親情的溫暖。 空閑時，不妨問候和關心下許久不見的朋友們，或是發幾句簡單的話語，或是打電話敘敘舊。當你給予他人惦記和想念，也會給自己帶來快樂。 好好說話，是一個家庭最寶貴的生活習慣，也是一個孩子最好的起跑線。一個家庭最好的相處模式，莫過于：小事不爭，大事不責，遇事一起扛，事過不翻賬。唯有如此，一個家庭才會越來越興旺。?? 關于外貌形象 一個人的形象，就是最鮮活的名片。提前把要穿的衣服熨燙好，每天早起一小會兒梳洗整潔……衣著得體，容止有儀，既是對他人的尊重，也是一種積極的生活狀態。 樂觀積極是面對生活的態度，無論在任何時刻，都不要忘記待人真誠、多多微笑。當你成長為一株向日葵，才能吸引來更多的陽光與正能量。 生活沒有桃花源，微笑便是水云間。很多事總要經歷一些風雨變幻后才明白：于喧囂中品一杯香茗，是需要淡然心境的；于鬧市中自在生活，是需要減少計較的；于雞毛蒜皮中保持一份好心情，是需要時常將微笑掛在嘴邊的。 ? 　　 關于處事技巧 清醒時，做事。做任何事時，都要保持一個清醒的頭腦。在清醒的狀態下用心去做事，即使不周全，至少不會傷害到自己，獲得的結果也能接受。假如沖動行事，不僅解決不了問題，還可能帶來巨大損失和傷害，結果只能是追悔莫及。 焦慮時，行動。想一千次，不如行動一次。與其糾結于無法掌握的過去和未來，不如鼓起勇氣直面還能改變的現在。先“盡人事”，再“聽天命”。或許你邁出的這一步，就能帶來轉機。勇敢地邁出第一步，是治愈焦慮的良藥。 失意時，坦然。沒有人能一帆風順，起起落落是人生常態。其實失敗和磨難本身并不可怕，可怕的是被它們打倒而一蹶不振。失意是苦悶的，坦然待之的人卻總能堅強面對，更快走出逆境，從而獲得精彩的人生。 得意時，淡然。生活中機會眾多，每個人都有成功的時候。但得意而忘形，往往不能持久。那些成名時淡然處之的人，不把名利作為唯一追求，不將一時的成功作為終點，反而更容易初心不改，走得更遠。要知道，成功并不是終點，而是一個新的起點。 ? 關于八個不要 不要在沖動時做決定。當你?感到憤怒、情緒激動時，試著深呼吸幾次、冷靜下來。你要知道，有些事一旦做了，很可能會后悔一輩子；有些話一旦說了，可能就沒有挽回的余地了。 不要太在意別人的眼光。人活著，不必太過在意別人的眼光，給自己徒增痛苦。每個人都有自己的活法。在不傷及他人的前提下，應該開心地過。不管別人怎么評價你，都不及你自己過得好更實在。 不要太過依賴他人。凡事依賴別人，就容易處處被動。遇到問題時，先問問自己想要的到底是什么，應該怎么去做，而不是隨時隨地將友情、愛情等當成避難所。自己的事情自己拿主意，樹立目標，做好計劃，靠自己的能力去解決問題。 不要太過計較和糾纏。糾纏于一時的錙銖得失，只會讓自己迷失初心。當你把自己耗在不美好中，自然就會錯過其他的美好。最聰明的做法是，遠離不必要的計較和糾纏，把每一個平凡的日子都活出熱氣騰騰的樣子。 不要總跟自己過不去。人生不如意事十之八九。走了彎路及時掉頭就好，愛錯了人及時止損就好，做錯了事及時改正就好。不要總抓著錯誤不放，否則只會折磨自己。只要你愿意給自己重新開始的機會，就沒有什么可以難倒你。 不要總是羨慕他人。許多時刻，我們總是在羨慕他人的人生。其實在這個世上，每個人都是一個缺了角的圓。當你只看別人光鮮、快樂的一面時，也就忽略了他們失落、悲傷的另一面。當你在仰望別人時，別人也正在仰望你。 不要太貪心。其實更多時候，幸福是一種感受。擁有好的胃口，哪怕青菜蘿卜也可以吃得很香；擁有好的睡眠，哪怕只是一張窄窄的小床也會睡得安心和坦然。當我們學會了知足常樂，就會發現自己過得輕松愉快。 不要讓自卑困住你的人生。有時我們會因為懷疑自己不夠好，于是沒有勇氣去大膽嘗試和追求。可是你要知道，在這個世上沒有任何一個人是完美的，但這并不妨礙我們去追求自己想要的光芒和愛。許多時刻，消除自卑最好的辦法不是獲得他人的認可，而是你自己要相信自己。 ?

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關于人生的十個話題

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