為什么很多人不愛去瑜伽館

平衡瑜伽王海燕

人們常常習慣把瑜伽視作“形體塑造”的運動之一，有的人將其比作美體健身操，這樣的認知無疑停留在淺層，甚至有點買櫝還珠的意味。瑜伽習練，不在于征服各式各樣的高難度體式，而是在于感受體式與身體的連結，在于力量與柔韌兼具，在于身體與心念的合一。瑜伽是生命科學里的一顆璀璨明珠，它的奧義極其深刻且廣闊！瑜伽練的不僅是身體的柔韌，更是心靈的豐盛。瑜伽真正練的是心！一顆自在自得的心。 　　給別人洗腦的最快方式就是增加他們的焦慮，因為人在焦慮緊張時，頭腦是混亂無明的。很多人在自己意識混沌時，想通過瑜伽獲得清明。很多人在心意波動時，想通過瑜伽獲得靜定。很多人在能量匱乏時，想通過瑜伽得到煥發。甚至有人也想通過瑜伽開啟智慧，去除無明，獲得生命啟迪。然而，他們卻發現，瑜伽館到處都是，能帶給他們需要的瑜伽館及課程卻沒有。 　　越來越多的瑜伽館引進了非瑜伽的內容，比如“體測儀”，練習者站上去，三分鐘的體測下來：高低肩、長短腿、頭前引、骨盆前后傾、體脂率高等等?？浯缶毩曊叩纳眢w情況，使其感到焦慮，“改善體態”好似成為瑜伽唯一的“功能”。當下的生活，讓我們焦慮的事情已經很多很多了，在瑜伽練習上，老師應該引導練習者身心放松下來，而不是使其更焦慮。瑜伽是包容的，是能讓你我認識到自己是非常好的，是非常幸福的，而不是殘缺的。普通人練習瑜伽，并非一定要去追求三摩地的狀態，而是利用瑜伽練習，能夠擁有一顆辯識的心，把身邊的關系處理好，把自己的情緒調整好，讓整個生活的方向朝著一個正向發展。 　　瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽不僅是術，更是道。瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強而變得功利，也不要太順其自然而變得不思進取。在瑜伽里，功利心不可有，進取心不可無！附：王海燕《艾灸養生》《十二經脈瑜伽》《瑜伽冥想》線上課，反饋截圖 創作:平衡瑜伽王海燕微信:why1741609399作者簡介王海燕:平衡瑜伽公益大講堂創辦者，高中語文老師，中教一級職稱，先后獲得醫學心理學、中醫學、漢語言文學學士學位，喜愛琴棋書畫。多次被評為“優秀教師”，并榮獲第七屆《金星杯》全國青少年作文競賽優秀園丁獎，輔導的學生獲得經典誦讀一等獎。整合了中國瑜伽界的名師100多位，所分享的公益課深受廣大瑜伽愛好者的喜愛。多次受邀參加河南省電視臺的瑜伽專訪欄目，得到中國著名畫家、書法家、作家朋友的高度評價。

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