<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是一個有二十余年煙齡的老煙民。不過，我成功戒煙也滿十年了。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（一）</p><p class="ql-block"> 那是2013年2月22日，我把自己關在辦公室里，與煙癮作“殊死”搏斗。之前我讀了老舍先生《戒煙》一文，從中知曉了戒煙的痛苦；之前我經歷了長期的思想斗爭，存儲了充足的心理準備。</p><p class="ql-block"> 為轉移注意力，我敲擊鍵盤寫我的《戒煙》，就這樣熬到了下班時間。午飯午休后“故伎重演”，一天就過去了。晚上我在QQ空間上發了一條“說說”：戒煙第一天。朋友們見后紛紛跟貼予以鼓勵。連續發到第十二天后，我自以為戒煙成功了，于是修改完成《戒煙》一文，上傳到空間日記欄目中。</p><p class="ql-block"> 從那以后再沒抽過姻。個別好友強行遞煙點火，我就邊吸邊吐，沒讓煙過喉嚨。</p><p class="ql-block"> 戒煙需要恒心和毅力。</p><p class="ql-block"> 有的人戒煙成功后出于減肥的需要又吸上了，原因是戒煙后體重大幅上漲。我在加大運動量和減少飲食的雙重作用下，體重沒有變化；有的人反復戒煙，每一次復吸煙量都有不同程度的增加。戒煙后身體對尼古丁的免疫力下降了，重新吸煙對身體的傷害會更大。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（二）</p><p class="ql-block"> “好煙一塊八”是一句詼諧搞笑的俗話。煙多熏人時，人們就會習慣性的說上一句“好煙”，接著旁人就會接上一句“好煙一塊八”。</p><p class="ql-block"> 過去在農村，人們卷喇叭筒抽生煙。生煙都是自種的，市場上最好最貴的煙葉1.8元一斤。常聽大人們談論，我們村種的生煙全縣最“沖”，初學者一口下去“喉嚨都硬了”。看著大人抽煙心里覺得好奇，但怕被罵作“賴頭鬼仔學朝煙”，就不敢嘗試了。至今我也沒弄懂明白“賴頭鬼仔學朝煙”是什么意思？</p><p class="ql-block"> 小學五年級的時候，大隊（村委）組建獅子隊，做了一對小獅子，我被選中參與訓練。有一次作為訓練的補助每人發了幾包紙煙（卷煙），小孩子與大人“同工同酬”。我嘗試吸了幾口，嗆得不行，頭也暈了，于是煙就交到父親手里了。</p><p class="ql-block"> 讀高中的時候，班上有兩個同學私下抽煙。一個抽生煙，“蔣師傅，頂煙。”父親在學校做工維修校舍，那個同學從家里拿來“頂煙”與父親分享。所謂“頂煙”就是生煙頂部那幾張嫩葉；另一個同學抽紙煙（卷煙）。他父親有工作，每周給他1元伙食零用錢。菜票4分錢一個，經濟牌香煙8分錢一包，節約一點煙錢就出來了。班主任發現后勒令他戒煙，不定期對他作檢查。班主任曾是煙民，戒煙后對煙味特別敏感，不用抓現行，拿起他的手指聞一下就知道他是否還在抽煙。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（三）</p><p class="ql-block"> 參加工作后，稀里糊涂地成了一個煙民。</p><p class="ql-block"> 早有戒煙的想法。除去吸煙傷身浪費的理由之外，還有兩個原因。當煙量接近一天兩包時，每天抽完40支煙實在是個大負擔，寫東西、開車和炒菜的時候最愛抽煙，煙不離手讓自己很被動，手忙腳亂的，這是其一；公共場所甚至空調房抽煙，行為不文明但又控制不住。抽煙與個人的公共意識、行為規范相對背立，這是其二。</p><p class="ql-block"> 終于等來了付諸行動的那一天，于是就有了《戒煙》一文的產生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附1：《戒煙》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>戒煙</b></p><p class="ql-block"> 戒煙如戒毒，有難度。</p><p class="ql-block"> “飯后一支煙，生活勝神仙。”煙民如是說。</p><p class="ql-block"> 煙民中，有迷途知返愿望者眾，迷途知返成功者寡；迷途知返成功者中，年輕者寡，年長者眾。前者有身體優勢，尚能抵御尼古丁的侵害，后者在病痛面前，經不住子女勸阻、醫生告誡，才會繳械投降。</p><p class="ql-block"> 戒煙如戒毒，很痛苦。</p><p class="ql-block"> “先上吊，后戒煙。”老舍先生這樣說。</p><p class="ql-block"> 煙民中，為何迷途知返成功者寡？吸煙上癮，停吸斷癮，以至痛苦。有老舍先生戒煙文字為證：“這幾天，我硬撐！我的舌頭是木的，嘴里冒著各種滋味的水，嗓門子發癢，太陽穴微微的抽著疼！”</p><p class="ql-block"> 我是一個老煙民。稱“老”理由有二：煙齡長，二十余年；煙量大，日均近兩包。</p><p class="ql-block"> 我早有戒煙想法。老舍先生戒煙是“奉了法弊（幣）的命令（通貨膨脹，入不付出）。”我產生戒煙的想法，既有經濟因素也有健康考慮。</p><p class="ql-block"> 說經濟因素,還沒到老舍先生身處抗戰后期,重慶物價飛漲,消費不起的窘境。但一直覺得吸煙是一種浪費,吸煙沒啥好處，如果不吸也能活下去還是不吸為好，何必浪費。再說了，在中國大陸，香煙從幾元到幾百元一包不等的巨大差價，等級森嚴，成了身份地位的象征。便宜了拿不出手，死要面子活受罪，超承受力消費，衣食住行處處節儉，吞云吐霧闊綽大方，更是一種浪費。</p><p class="ql-block"> 說健康考慮，吸煙對我身體的影響，目前還處于量變階段。很多年長者因身體原因,被逼無奈戒煙的經歷，給了自己一些啟發：與其到了身體傷害不起再戒煙，何不早點行動，早戒晚戒都是戒，都要經歷一個痛苦的過程，都需要拿出恒心和毅力，戰勝自我。</p><p class="ql-block"> 基于上述考慮，戒煙的思想準備基本到位，剩下的就是擇日付諸行動了。正月十二這一天,單位同事來寒舍聚會,中餐連著晚餐,打牌至凌晨,吸完了家里儲備的三條香煙,第二天順理成章成了我的 戒煙日:公元2013年2月22日。</p><p class="ql-block"> 這是一個很有意義的紀念日，但愿僅此一天。</p><p class="ql-block"> 今天是戒煙的第十二天。十二天沒吸一支煙，我在堅持著。口癮消失了很多，心癮仍然十分強烈。過去習慣性吸煙的時段，身不由己地做出摸煙的動作，生出煙癮來，理性控制，失落感仍很強烈，但我覺得戒煙已經成功了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附2：《戒煙》（作者：老舍）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">戒煙</p><p class="ql-block"> 戒酒是奉了醫生之命，戒煙是奉了法弊的命令。什么？劣如“長刀”也賣百元一包？老子只好咬咬牙，不吸了！</p><p class="ql-block">從廿二歲起吸煙，至今已有一世紀的四分之一。這廿五年養成的習慣，一旦戒除可真不容易。</p><p class="ql-block"> 吸煙有害并不是戒煙的理由。而且，有一切理由，不戒煙是不成。戒煙憑一點“火兒”。那天，我只剩了一支“華麗”。一打聽，它又長了十塊！三天了，它每天長十塊！我把這一支吸完，把煙灰碟擦干凈，把洋火放在抽屜里。我“火兒”啦，戒煙！</p><p class="ql-block"> 沒有煙，我寫不出文章來。廿多年的習慣如此。這幾天，我硬撐！我的舌頭是木的，嘴里冒著各種滋味的水，嗓門子發癢，太陽穴微微的抽著疼！——頂要命的是腦子里空了一塊！不過，我比煙要更厲害些：盡管你小子給我以各樣的毒刑，老子要挺一挺給你看看！</p><p class="ql-block"> 毒刑夾攻之后，它派來會花言巧語的小鬼來勸導：“算了吧，也總算是個老作家了，何必自苦太甚！況且天氣是這么熱；要戒，等到秋涼，總比較的要好受一點呀！”</p><p class="ql-block"> “去吧！魔鬼！咱老子的一百元就是不再買又霉、又臭、又硬、又傷天害理的紙煙！”</p><p class="ql-block"> 今天已是第六天了，我還撐著呢！長篇小說沒法子繼續寫下去；誰管它！除非有人來說：“我每天送你一包‘駱駝’，或廿支‘華福’，一直到抗戰勝利為止！”我想我大概不會向“人頭狗”和“長刀”什么的投降的！</p>
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