修道百年逸事多（武當山118歲坤道李誠玉逸事之六）

玄武巖

六、別具一格文太極修身養性、求仙煉丹是道士的必修課，歷代高道莫不如此。李誠玉自從出家也是從沒停止過修煉。特別是她在晚年心領神會、自修獨煉的一套文太極，更是別具一格。這套文太極，她本人享有完全的“自主知識產權”。李誠玉修煉的文太極分為很多小項目。這些小項目大致又可分為兩種類型：即有形的和無形的，或者說是意念的和形體的。無形的包括打坐、叩齒連心吸、意念等；有形的包括轉連環、玩壽杖等。1、打坐。李誠玉打坐與他人不同，她是兩腿交叉，腳心向上；兩個手背放腿上；身體后仰，呈五心朝上（心臟、兩個腳心和手心）的姿勢。2、叩齒連心吸。白玉齒邊有清泉，涓涓育我度長年。李誠玉認為唾液和血液一樣重要，不可有絲毫損失。她堅持常年叩齒，從早晨起來到解手、吃飯，從不間斷。既使是飯后的漱口水她也要咽下去，謂之曰連心吸。3、意念。李誠玉有著較強的自制力，這為她用意念煉功提供了必要條件。她年輕時就跟師傅學習過氣功，后來，她通過意念運氣于身體的某一部位，以達到去痛治病的功效。4、轉連環。一對木制的連環圈是李誠玉的兩件寶貝之一。她閑暇之余就在自己的胳臂上一邊戴一個，然后，抖動雙臂使之轉動并發出悅耳的聲響。以此娛樂身心鍛煉身體。5、玩壽杖。一段一尺多長的木制壽杖是李誠玉的第二件寶貝。她通常在轉一會連環后就玩壽杖。她把這段壽杖拋到空中又接著，如此反復，以鍛煉人的反應協調能力。李誠玉的文太極簡單易學，但想學精卻不容易，需要持之以恒，常煉不懈才行。修煉文太極的關鍵在于尚意不尚力，追求精氣神。李誠玉數十年如一日修煉文太極，在她身上出現了許多人體科學的奇跡。1994年11月1日，《中國體育報》在一篇介紹李誠玉養生之道的文章中說：李誠玉皮膚細白，柔嫩光滑如同少女；白發返青；不戴眼鏡能穿針引線；脈搏每分鐘72次，與健康的成年人一樣；齒堅如貝能吃黃豆、蠶豆等硬殼食物；更為神奇的是她在1992年3月12日，也就是106歲時居然奇跡般的來了三天月經，顏色鮮紅……李誠玉的這些獨特的修煉方法和生命現象，以及她自身獨具的人格魅力，吸引了成千上萬的人來向她求教、學習。她的道教弟子不下5000人，遍及36個國家和地區。著名的有：已故第9屆全國政協委員、中國道教協會副會長王光德；新加坡凌云殿住持莊水之；武當山道教協會會長李光富等。不管是誰，只要你向她請教，她都會一視同仁毫無保留的告訴你她的養身之道。絕對的有教無類。而且，她向你談這些經驗時可謂苦口婆心，不厭其煩，不說得你點頭稱是不肯罷休。真得是教人不厭，誨人不倦。她的真情實意，每每讓初次與她交談的人感動。2003年2月14日凌晨4時許，李誠玉叫醒了與她同住一室照顧她起居的阮姑（學道的阮姓道姑）等人。她讓她們為自己換上了干凈整潔的道袍后，稱自己要清修練功，讓大家離去。一個多小時后，當大家做完早課再回來時，她已盤坐成“五心朝上”的姿勢仙逝了。她是武當山五十多年來唯一一位坐化的道人。（結束） 李誠玉道裝像 武當山玉虛宮 李誠玉晚年居住地

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