全國愛眼日我們在行動——九江小學八里湖校區二（3）中隊開展全國愛眼日主題隊會

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6月6日是第27個“全國愛眼日”，眼睛是人類最常用的感覺器官，因此素有“眼睛是人類心靈的窗戶”的說法，海倫凱勒的《假如給我三天光明》一書感動了無數人。因此，科學用眼護眼、關注用眼衛生、呵護眼睛健康是與我們每個人都息息相關的重要事情。本周，由熊涵宇同學為大家主持全國愛眼日主題隊會，讓我們一起看看。 主題隊會通過觀看圖片、問答互動等形式，講述了全國愛眼日的由來、不良用眼習慣、愛眼護眼小貼士、面對“網課” 如何保護視力四方面內容，引導大家從小養成保護視力，愛護眼睛的好習慣。 主持人熊涵宇與同學們問答互動環節，大家都踴躍舉手回答問題。 不良用眼習慣有哪些：1.經常使用眼藥水；2.用手揉眼睛；3.用眼過度；4.關燈看電視、玩手機；5.游泳不戴護目鏡；6.趴著睡覺。愛眼護眼小貼士：1.間歇用眼。每用眼2-3小時，雙眼遠眺，閉眼休息10-15分鐘；2.不熬夜，不在晃動的車上看書及手機；3.多吃保護眼睛的食物。如深海魚、動物肝臟、檸檬、藍莓、果仁、綠茶、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等；4.增加戶外活動。保持充足睡眠，每天戶外活動兩小時；5.定期自測視力；6.在讀寫時保持正確的姿勢。讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆手指離筆尖一寸；7.早發現早矯治。 通過此次主題隊會，讓同學們意識到眼睛的重要性，不斷調動同學們愛眼護眼的積極性；增強同學們愛眼護眼的意識性；引導孩子們養成良好的用眼習慣；讓大家從我做起、從現在開始一起攜手愛護眼睛，保護視力吧！