痛苦是人的本質(zhì)，快樂只是偶爾忘記了痛苦

何秉檀醫(yī)生

每一個(gè)人來到這個(gè)世上，都有兩個(gè)基本訴求：一個(gè)是要求生存和安全，不能受到傷害，另一個(gè)追求幸福和快樂，遠(yuǎn)離痛苦。基本上每一個(gè)高級一點(diǎn)的生命，像貓、狗、豬、牛、馬、羊等動(dòng)物，都是如此。人要想遠(yuǎn)離痛苦，擺脫痛苦，首先要認(rèn)識(shí)人的痛苦的來源。 人的痛苦和幸福本質(zhì)上都是人的一種感覺。人的痛苦分精神痛苦和身體的痛苦。人身體的痛苦，是因?yàn)樯眢w受到了意外創(chuàng)傷、疾病等傷害，刺激信息傳遞到人的大腦，給人痛苦的感覺。相比較人的肉體的痛苦，人的精神痛苦對人的傷害是長期的、慢性的，在人類社會(huì)里，精神痛苦是大范圍的，不是一兩個(gè)人的孤立情況。人的精神痛苦，不僅僅是個(gè)人的問題，也是一個(gè)重要的社會(huì)問題。人的精神痛苦產(chǎn)生的原因，最常見的是愿望沒有得到滿足，造成人的精神痛苦。人的焦慮，因?yàn)榈却a(chǎn)生的痛苦，根源也是這個(gè)。還有一種是人的矛盾糾結(jié)，難以選擇造成了人的精神痛苦。還有人孤獨(dú)、寂寞也容易造成精神痛苦。 人在原始社會(huì)里，沒有法律和道德的約束，人與人之間經(jīng)常殘酷的殺戮，個(gè)人脫離群體是很危險(xiǎn)的。人在進(jìn)化中，把脫離群體就感到孤獨(dú)、寂寞而痛苦，寫進(jìn)了人的基因里。人對未來擔(dān)心和恐懼，也造成痛苦。人在社會(huì)中，長期得不到別人的肯定，才能得不到發(fā)揮，經(jīng)常被辱罵、否定、嫌棄、厭惡、鄙視，排斥、得不到尊重，沒有知己，被人誤解而感到委屈等，也能夠造成人的痛苦。人被欺騙，人的信仰的崩塌，人渴望新奇得不到滿足，對陳舊的事物感到厭惡和不耐煩，也會(huì)造成精神上痛苦。人想要的東西沒有得到滿足，親人和心愛的東西失去，美好的東西在眼前毀滅，會(huì)造成人精神上的痛苦。人看到骯臟的環(huán)境，遇到不順心的事情，也痛苦。 當(dāng)然，對于生活中的普通人，你問痛苦的根源是什么?他們會(huì)毫不猶豫的回答：缺錢！有人說，社會(huì)上的人，百分之九十的痛苦的原因都是缺錢，其實(shí)是有一定道理的。因?yàn)殄X可以買到物質(zhì)資源、社會(huì)地位、別人的對你的服務(wù)、對你的尊重、羨慕等，有很多錢，也容易得到異性對你的青睞。 羅曼·羅蘭說：一個(gè)人的痛苦，無非來自兩個(gè)方面，一是沒有個(gè)性，另一個(gè)是個(gè)性太強(qiáng)。個(gè)性強(qiáng)的人，就喜歡跟人爭強(qiáng)好勝，喜歡去攀比，把自己搞得很累、很痛苦。而個(gè)人性弱的人，什么都不喜歡去爭，處處讓著別人，就容易被人欺負(fù)，被人利用。而沒有個(gè)性的人，更是沒有優(yōu)秀，活得很普通，很尋常，這樣的人，往往也總?cè)菀妆蝗诉z忘，容易活成空氣，最后感覺也活得很痛苦。人這種痛苦，只是局限于社會(huì)給予個(gè)人的。 還有人的莫名其妙的痛苦，不知道痛苦的來源，主要是以上的的原因造成的痛苦，人暫時(shí)忘記了，記憶被儲(chǔ)存在潛意識(shí)里，但是，痛苦的感覺仍然一直存在著。有的是因?yàn)閷ξ磥淼膿?dān)心。當(dāng)然，人所有的痛苦比不了疾病給人帶來的痛苦，人所有的恐懼，比不了死亡給人帶來的恐懼。 人類長期進(jìn)化中，什么因素引起痛苦感覺，什么原因引起幸福感覺，都通過基因遺傳給了下一代。人的身體通過神經(jīng)時(shí)刻把信息傳遞給大腦，而大腦通過神經(jīng)時(shí)刻向身體各個(gè)部位下達(dá)指令，這是一個(gè)循環(huán)過程。人身體的痛苦就是這個(gè)循環(huán)過程被打斷、干擾。人的精神痛苦也是類似的。人想要一個(gè)東西---得到這個(gè)東西----感到滿足----由滿足感到幸福快樂---再想得到另一個(gè)東西----，這是一個(gè)循環(huán)過程，人的精神痛苦，也就是這個(gè)循環(huán)過程中斷了。人的幸福和痛苦的感覺都是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，不能夠完全歸結(jié)于人的精神因素。很多人，把快樂、痛苦看成純粹的精神活動(dòng)，認(rèn)為與物質(zhì)是沒有關(guān)系的，脫離的物質(zhì)去理解，往往不能獲得正確的認(rèn)識(shí)。 現(xiàn)在科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多巴胺，血清素和內(nèi)啡肽，明顯可以讓人產(chǎn)生快樂的感覺。多巴胺化學(xué)名為3，4-二羥基苯乙胺。多巴胺神經(jīng)元位于中腦與間腦交接處，有3條通路，第一條是黑質(zhì)-紋狀體通路，第二條是中腦-邊緣通路，第三條是中腦-皮質(zhì)通路。所謂的多巴胺通路，就是多條神經(jīng)元連接形成的傳遞信號的通道，信號在單條神經(jīng)元內(nèi)以電信號的形式進(jìn)行傳遞，而在兩條神經(jīng)元之間則通過多巴胺來傳遞。所以，多巴胺也可以說是神經(jīng)信號傳導(dǎo)的一種介質(zhì)。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，多巴胺不是直接讓人產(chǎn)生快樂感覺，它讓人產(chǎn)生的是欲望，讓大腦預(yù)期完成某一個(gè)事情，就可能得到獎(jiǎng)賞，比如讓一個(gè)人想到，如果吃掉一個(gè)美食，和一個(gè)美女擁抱，可能是很快樂的。當(dāng)人們真吃掉了美食，真的和美女擁抱了，獎(jiǎng)勵(lì)人的，給人快樂的，不是多巴胺來完成的，而是分泌內(nèi)啡肽來給人快樂。血清素化學(xué)名稱為5-羥色胺，和多巴胺一樣也可以在神經(jīng)內(nèi)傳遞信號。血清素主要與情緒、睡眠和食欲相關(guān)。 多巴胺和內(nèi)啡肽如果大量分泌，之后一般會(huì)急劇下降，人容易陷入空虛和焦慮，而要排除這種空虛和焦慮，只有再重復(fù)以前的行為，期望獲得更多巴胺和內(nèi)啡肽。但因?yàn)槟褪苄蚤y值的提高，要想獲得之前一樣的快感，多巴胺和內(nèi)啡肽必須加大“劑量”，這個(gè)就是吸du上癮的原因。但是，到后來，加大劑量也不行，人就陷入一個(gè)無窮無盡的痛苦中。血清素可以克服人的焦慮心情，你在社會(huì)上看到那么多的人在吸煙未來克服焦慮心情，就知道焦慮情緒是多么的流行。人的痛苦，大部分情況下，不是人體分泌了讓人痛苦的物質(zhì)，而是分泌讓人快樂的物質(zhì)少了，或者沒有了。可以說，痛苦是人的基礎(chǔ)情緒。人的本質(zhì)是痛苦的，快樂只是偶爾忘記了痛苦。人心情愉悅，感到幸福、快樂時(shí)，大腦內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)分泌增多，血液通暢，皮下血管擴(kuò)張，血流通向皮膚，使人容光煥發(fā)，給人一種精神抖擻、神采奕奕、充滿自信的感覺。并且感覺自己身體發(fā)輕。當(dāng)人感到悲傷、痛苦、情緒低落時(shí)，體內(nèi)茶酚胺類物質(zhì)釋放過多，腎上腺素分泌增加，使動(dòng)脈小血管收縮，供應(yīng)皮膚的血液驟減，使人面色蒼白或蠟黃。 疾病會(huì)導(dǎo)致人身體沉重的感覺。如果一個(gè)人長期的郁郁寡歡、焦慮煩悶，還會(huì)使上皮細(xì)胞合成過多的黑色素堆積于皮膚細(xì)胞中，使皮膚變得灰暗無光澤。憂愁苦悶導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠，也會(huì)影響皮膚血液供應(yīng)，使面容憔悴、眼圈發(fā)黑。人的愿望得不到滿足，不但讓人痛苦、悲傷，還容易使人產(chǎn)生焦慮心情。有一句俗語叫痛苦的等待，等待容易產(chǎn)生焦慮。你看中國有那么多人吸煙，很大的原因，就是為了克服焦慮心情。可以說，焦慮情緒是全社會(huì)最流行的一種心里疾病。人得到滿足就會(huì)在精神上幸福、快樂，而得不到滿足人就感到痛苦，但是，人得到滿足的時(shí)間是短暫的，很快又構(gòu)思、渴望下一個(gè)體驗(yàn)。而人得不到滿足，在追求、奮斗實(shí)現(xiàn)自己的愿望的過程中，人焦慮、痛苦是長時(shí)間的，人的痛苦是人的基礎(chǔ)情緒，快樂只是偶爾忘記了痛苦，可以說：人生的痛苦是海洋，歡樂只是偶爾的一朵浪花。人的矛盾糾結(jié)、困惑、難以選擇，人生失去了追求的目標(biāo)，是人類現(xiàn)代社會(huì)精神痛苦的重要來源。比如，現(xiàn)代很多大齡美女嫁不出去，有的說這些人要求太高了，其實(shí)關(guān)鍵的原因就是不知道選擇誰做伴侶，害怕一旦選擇錯(cuò)了，懊悔一生。現(xiàn)代社會(huì)，有人說勞動(dòng)不如選擇，選擇對人太重要，不光是伴侶要選擇，職業(yè)、投資、生意、伙伴----很多都要面臨選擇，造成了無數(shù)人的痛苦、糾結(jié)。在古時(shí)候，人類的科技不發(fā)達(dá)，人們追求的主要是物質(zhì)財(cái)富，大家的愿望也很簡單，就是追求物質(zhì)財(cái)富和權(quán)利。隨著人類社會(huì)科技的發(fā)展，人類獲取物質(zhì)財(cái)富越來越容易，很多人不缺物質(zhì)財(cái)富，這種情況下，使很多人失去了追求的人生目標(biāo)，人變得很迷茫、困惑、糾結(jié)，不知道自己要追求什么？造成了無數(shù)人的精神痛苦。許多人在這種痛苦的折磨下精神分裂，有的人走向了自殺，比如，張國榮的自殺，金錢美女他都有了，其實(shí)是他不知道要追求什么。有的人在這種痛苦的驅(qū)使下，心甘情愿的接受一些別有用心的人所謂的引導(dǎo)，而被欺騙。 比如，現(xiàn)在很多人打著靈修的旗號去騙人，原因就是有龐大的需求市場。熱衷靈修的人只是自己騙自己，那些所謂的靈修大師，目的都是騙財(cái)。宗教也能夠給人帶來痛苦，宗教首先讓人感到恐懼和不安。人為什么要相信宗教？有的人遭受挫折，有的人被拋棄，有的人經(jīng)營失敗----，這些人最后匍匐在宗教下。宗教誕生于人的恐懼中，人類的科學(xué)和宗教長期斗爭中，到了現(xiàn)代，科學(xué)給人類帶來巨大的進(jìn)步，科學(xué)也逐漸站了上風(fēng)，主流社會(huì)逐漸相信了科學(xué)，宗教開始被邊緣化。但是，如果你認(rèn)為宗教對人類的影響已經(jīng)很小了，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)。現(xiàn)代社會(huì)里，人為了逃避矛盾、糾結(jié)、困惑而產(chǎn)生的痛苦，又重新回到了宗教。這個(gè)時(shí)候，宗教站了出來，來給人解惑，指點(diǎn)迷津，就是給人生指明方向，說是要救人出苦海。宗教以另一種隱蔽的形式又回到人們的身邊。宗教真的能夠給人指點(diǎn)迷津嗎？科學(xué)可以把一個(gè)復(fù)雜、神秘的問題解釋得清楚、明白，而宗教卻是把簡單的問題弄得非常復(fù)雜，把神秘的問題解釋的更加神秘。由于宗教在認(rèn)識(shí)上的天然缺陷，宗教給人指點(diǎn)迷津，往往把人指向錯(cuò)誤的方向，這種情況下，宗教的危害性就暴露出來。以影響中國人最大的佛教為例子，佛教是千年有毒文化沉淀其中，現(xiàn)在仍然在毒害著眾人，并且被一些人津津樂道的傳頌著。當(dāng)你指出其危害的時(shí)候，反而遭到眾人的圍攻。但是，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，人什么都不信，也是很痛苦的，人的身體需要一個(gè)家，來遮風(fēng)避雨。而人的精神需要信，要相信一個(gè)東西，哪怕是相信一個(gè)虛無的東西，人努力去追求這個(gè)東西，人的精神才有寄托，就像是人的心靈也要有一個(gè)家。人什么都不相信，就好像心靈沒有家，沒有寄托。人的心靈寄托，一般都是交給了宗教，這個(gè)就是全世界絕大多數(shù)國家允許宗教信仰存在的原因。所以，我們一方面要認(rèn)識(shí)到宗教的危害性，一方面也要認(rèn)識(shí)到宗教存在有其合理的一面。在當(dāng)今社會(huì)上，傳統(tǒng)文化也能夠給人帶來痛苦，主要是認(rèn)識(shí)上矛盾糾結(jié)的痛苦。我們傳統(tǒng)的那種斗爭文化，鄙視文化，強(qiáng)調(diào)從林法則，你死我活的斗爭，什么都不相信，就相信勝者為王，敗者為寇，千方百計(jì)的去阻礙別人實(shí)現(xiàn)自己的愿望。這種文化對現(xiàn)代社會(huì)同樣造成了危害，造成了無數(shù)人對什么都不相信，不尊重人性，不顧他人的感受，以阻礙別人實(shí)現(xiàn)愿望為快樂，這種文化比宗教的危害性更大。傳統(tǒng)文化中的存天理，滅人欲，也造成了現(xiàn)代人思想上的困惑和矛盾。xing能夠給人帶來愉悅的感覺，但是，傳統(tǒng)的存天理、滅人欲和宗教都說xing是罪惡的，是一切罪惡的源頭。由于xing是人的本能，是人的本性，是人幸福感覺的主要來源，宗教和傳統(tǒng)文化這種說教和人的本能是嚴(yán)重對立的。無數(shù)善良的人，一方面對傳統(tǒng)文化的存天理、滅人欲和宗教的說教深信不疑，可是另一方面，從自己身體本能的感覺那里知道了xing 的快樂、滿足自己的愿望的快樂，所以，這些人一生都處在矛盾、糾結(jié)、痛苦中。 我認(rèn)為，人生的意義其實(shí)就是追求幸福的感覺和體驗(yàn)，人的愿望就是各種感覺和體驗(yàn)的組合，人的幸福和快樂，其本質(zhì)就是人的一種感覺和體驗(yàn)。人生在世正確的目標(biāo)就是努力的滿足自己的愿望，在滿足自己的愿望的同時(shí)，可以帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)自己能力很大的時(shí)候，再適當(dāng)把自己的成果、快樂分享給眾人，因?yàn)槿祟惿鐣?huì)是一個(gè)整體。人生其實(shí)就是這么簡單。人們追求金錢、權(quán)力，只是手段，目的是借助于金錢、權(quán)力更加容易滿足自己的愿望。人們追求金錢、權(quán)力的行為是一個(gè)正常的行為，不是什么罪惡，傳統(tǒng)文化、所有的宗教都把人追求金錢、權(quán)力看成是罪惡，把人追求幸福、快樂看成是墮落，實(shí)際上就是在扼殺人的本性、本能，和人的本性、本能對著干，人感到矛盾、糾結(jié)、痛苦、困惑，就不奇怪了。

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痛苦是人的本質(zhì)，快樂只是偶爾忘記了痛苦

何秉檀醫(yī)生