與壓力共舞，舞出更精彩的未來！

上蔡縣小岳寺中學張秋枝

先成長，再成材！隨著社會的快速發展，青少年意外事件的頻頻發生，學生的心理健康也備受社會的關注，為了強化學生們心理認知水平，小岳寺中學張校長和全體教師也在通過自己的不斷學習，提升自身知識的同時，讓更多的學生受益！小岳寺中學，不斷利用校園廣播的形式，向同學們普及心理健康知識，據調查反映，學生們從中也受益匪淺！ 本次心理活動月，我校對部分學生進行調查，發現，由于期末考試臨近和大型中招考試的臨近，學生們，在學習方面產生了巨大的壓力，影響到了學生們現階段的學習和生活，我校張秋枝老師在張紅元校長的指導和大力支持下，在領導班子成員的協助下，在各年級班主任的積極配合下，以學生集會的形式，向同學們介紹了有關正確對待壓力的相關知識！ 本次活動前，張紅元校長關于中學生心理做了重要講話，讓我們進一步認識到心理健康工作的重要性！ 與壓力共舞主題活動正式進入主題！活動由問題出發：同學們平常有壓力的時候，怎么處理的？同學們認為處理壓力的最佳方式又是什么呢？ 有很多同學回答，把壓力變為動力！我覺得特別好，因為說明同學們有壓力的時候，不是選擇放棄，而是選擇勇敢面對！ 我以同學們身邊的事例告訴他們，變壓力為動力的科學方法！同學們從中也領悟到了，有壓力的時候，應該聚焦當下，做好此時此刻應該做的事情，不為過去懊惱，也不為將來焦慮！ 壓力變為動力固然很好，但是有時候轉變成動力前會有一段特別艱難的時刻，這個時候，我們就需要把我們的壓力在適當的時候，放一放，然后再整裝出發！這樣才不會被壓力壓垮！ 通過一些著名人物，如任正非和馬云的事例，讓同學們知道，壓力不會憑空消失，那么最好的方式就是增強我們的抗壓和抗挫能力！勝人者有力，自勝者強！ 由于青春期這一特殊時期的發育特征，學生們在人際交往方面也會有一些壓力！通過講解，讓同學們自己領悟到，平常多感恩，多發現身邊的美好，找到自己的優勢，平常心對待人和事！一群人很熱鬧，一個人也很酷。學會團隊相處；也要學會接納自己，獨處的時候，培養自己的一些好的行為習慣，比如，閱讀，運動...... 臨近中招，臨近期末考試，努力很重要，但是只有持續的努力才會開花結果！ 活動臨近結束，張校長，再次強調擁有健康陽光心理的重要性，鞭策全體師生一定要通過自身學習，讓自己受益，讓更多身邊的人受益！ 與壓力共舞，舞出更別樣的畫面，舞出更精彩的未來！