營養均衡，健康同行——棗強縣第一幼兒園營養周主題活動

棗強縣第一幼兒園

今年由于突如其來的疫情，讓我們更加知道合理膳食，養成健康生活方式的重要性。病毒無情、人間有愛，讓我們在做好自我防護的同時，樹立起科學的營養觀念，強健體魄，科學防病。 　　為加強幼兒的營養健康教育，引導孩子們養成科學的生活方式和良好的飲食習慣，合理飲食健康成長。在5月16日至5月20日這一周，我們幼兒園開展了營養均衡、健康同行的主題活動。 了解全國健康營養日 ??:孩子們，你們知道5月20日是什么日子嗎?????：不知道……????：我也不知道……??:那老師來告訴你們吧，5月20日是全國的學生健康營養日。 活動一：營養食物我知道 了解營養食物 　　??:這個就是我們的營養金字塔，為指導人們合理營養，中國營養學會提出了食物指南，并形象地稱為“4+1營養金字塔”（即“營養金字塔”）。"4+1"指每日膳食中應當包括“糧、豆類”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、魚、蛋”四類食物，以這四類食物作為基礎，適當增加“鹽、油、糖”。 　　廚房阿姨給我們講解每種蔬菜水果的營養價值，小朋友不能挑食哦！ ??：我們每天都要吃一些蔬菜、肉類食品。????：我們吃的菜要少油、少鹽，少糖。??：我們每天都要吃一些粗糧，肉類、蔬菜食品，要補充維生素。 ??:我們每日都要均衡營養，合理膳食，健康生活。 營養食譜我定制 　　一頓豐富而又營養的飲食是很重要的，今天，孩子們化成一個個小營養師自己來制定食譜呢，瞧，他們多認真呀！ ??：在生活中我們要多吃水果補充維生素。????：蔬菜和水果可以拌起來做水果沙拉吃，也很有營養哦。??：我們要多吃雞肉，魚肉，補充蛋白質。????：多吃??和青菜、蘿卜是有好處的 幼兒園的美食 　　好吃的美食當然要從幼兒園開始，營養膳食對幼兒生長發育起著至關重要的作用，我們幼兒園在園長的指導帶領下，嚴格膳食管理制度，認真做好飲食衛生工作，本著衛生，安全，營養豐富的為幼兒制定食譜，做到品種多樣，搭配合理，保證幼兒每日必需的營養，來看一看我們的美食吧！ 活動二：拒絕垃圾食品 “垃圾食品”不貪吃 隨著生活水平的提高，越來越多的垃圾食品出現在小商店里，路邊小攤上，它們有著鮮艷的顏色，酸酸甜甜的口味，不同于正餐的口感，深受孩子們的喜愛，但這些食品會對孩子們的身體健康具有一定的危害。 下面我們一起來認識一下吧！ 我要“吃” 　　孩子們以一種創意的方式將他們喜歡吃的食物表現出來。??：我喜歡吃肉包、粽子、??，它們都是面食，我最喜歡了。????：我喜歡吃雞大腿，這樣我就可以更加??。??：我喜歡吃胡蘿卜、??，這些蔬菜，可以補充維生素，讓我們的身體變得更強壯。????：我喜歡吃??、香蕉，多吃水果對身體好。 活動總結 　　“全國學生營養日”雖然只設置在5.20這一天，但孩子們的健康飲食可不是一朝一夕就能完成的，希望通過這一周的活動，能夠促進幼兒良好飲食習慣的養成。為孩子們健康的未來奠定基礎。