不論男女，若過了60歲以后還有6個表現，可能屬于“長壽體質”

念茲在茲

尤其對于60歲以后的中老年人來講，被稱之為耳順之年，也是花甲之年，意味著進入老年階段，是人生當中的重要分水嶺，所以我國規定60歲以上就稱之為老年人。 進入60歲以后，身體的機能出現退化，這個時候頭發出現發白，皮膚松弛，骨骼出現問題，身體機能降低，這個時候需要坦然接受衰老的事實。 無論男女，過了60歲若仍符合6個標準，或說明屬于“長壽體質” 　　第一：嘴唇紅潤 想必生活當中，很多女性對于嘴唇的狀態非常關注，因為唇色紅潤能夠使整個人看起來更加有精神，而且女性化妝的時候會刻意修飾一下嘴唇的顏色。 就算不化妝，如果你的嘴唇顏色紅潤，尤其上了年齡以后，仍然沒有其他的異常表現，或許身體健康狀態良好，而且血液循環速度正常，表明擁有長壽的體質。 　　第二：消化能力好 臨床研究發現，隨著年齡不斷增長，腸胃功能逐漸走下坡路，消化吸收能力變差，60歲以后可以關注一下消化吸收的狀態，如果發現自己吸收、消化能力仍然很好，幾乎很少有腹部不適、消化不良的癥狀，那么也能夠說明身體健康，狀態不錯，或許屬于長壽的體質。 　　第二：消化能力好 臨床研究發現，隨著年齡不斷增長，腸胃功能逐漸走下坡路，消化吸收能力變差，60歲以后可以關注一下消化吸收的狀態，如果發現自己吸收、消化能力仍然很好，幾乎很少有腹部不適、消化不良的癥狀，那么也能夠說明身體健康，狀態不錯，或許屬于長壽的體質。第三：總是閑不住，想要干點什么 常見的高血壓，高血脂，高血脂都是因為不良飲食和生活習慣導致，高血脂稱之為"吃出來的富貴病"，很多慢性疾病都是"閑出來"的。 60歲的中老年人屬于退休的階段，退休以后開始安享晚年，晚上去跳廣場舞，使免疫能力增加，使鈣質流失變慢，患上骨質疏松，誘發各種慢性疾病。 久坐不運動的老年人抵抗力和免疫力降低，各項指標起伏比較大，對于身體健康有不利影響，退休以后，仍然閑不下來的老年人身體素質很好，免疫力強大，遠離疾病的入侵，生活當中，經常能夠看到一些七八十的老年人在家中養花、種菜，身體素質都較好。 　　第四：樂觀開朗 很多60歲以后的老年人不管遇到陌生人還是家人，都喜歡笑著打招呼，當遇到困難時，也喜歡上前幫忙，經常外出和老朋友跳廣場舞，逛公園，下象棋，身體免疫力會更好。 情緒良好，能夠激發身體的激素，內分泌水平在平穩的狀態，不會使肝臟運行增加負擔，所以喜歡笑是一種長壽的表現，情緒波動變大，相對不穩定，出現上火，肝火旺盛，使情緒受到影響。 有時因為一些基礎性的疾病影響，老年人的煩躁不安，暴躁，這個時候需要給老人理解和關心，幫助他們保持積極樂觀的心態，擁有健康長壽的后半生。 第五：牙齒整齊 中醫認為，齒乃骨之余，人的牙齒，和腎臟有密切的關聯，只有腎氣充足，才能更加長壽，而牙齒健康是否，能夠反映腎氣的強和弱。年過60歲以后，牙齒仍然整齊，而且堅硬，說明屬于"長壽的體質"。 　　第六：心肺很好 心臟作為參與血液循環的主要器官，負責身體血液和氧氣的運輸，肺部是呼吸系統的組成部分，負責呼出二氧化碳，吸入氧氣。 心肺功能好的人，自然會更加長壽，如果在60歲以后能夠屏氣達到90秒以上，說明心肺能力很好，更加長壽。 　　做好以下2件事，或能幫助養成長壽體質 每天起床喝杯水：擁有長壽的人，早上起床以后都會有喝杯水的習慣，我們都知道，水是生命之源，每天喝杯水是很好的一種方法，不僅僅能夠補充身體所流失的水分，而且能夠幫助腸道蠕動速度增加，對于身體減肥有好的功效。 每天曬15分鐘太陽：大家知道，曬太陽對身體的好處很多，曬太陽能夠補充身體所缺乏的維生素D，而且曬太陽能夠使抵抗力和免疫力增加，降低患癌癥的風險，所以堅持每天曬15分鐘的太陽，壽命會比其他人更長一些。 ——圖文來源于網絡?

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