樹立均衡營養理念，促進學生健康成長——黑池鎮中學開展“5.20中國學生營養日”主題教育系列活動

陶然亭的雪

今年5月20日是第33個中國學生營養日，主題是“知營養，會運動，防肥胖，促健康。”為了改善學生的營養狀況，普及青少年營養知識，促進學生科學飲食，健康成長,5月19——20日，黑池鎮中學開展“5.20中國學生營養日”主題教育系列活動。 一是舉行“均衡營養，健康成長”主題升旗儀式。儀式上，學生代表王蕊作了題為《合理飲食，從我做起》的國旗下演講，他講述了什么是合理飲食、合理飲食的好處、不健康飲食行為的表現及危害，并向全體學生發出倡議:一要注意營養均衡，不挑食、不偏食；二是一日三餐要定時定量，切忌暴飲暴食；三是拒絕垃圾食品，向不健康的飲食習慣說再見。 　　政教主任魯志杰強調了均衡營養的重要性，號召全體學生養成良好的生活飲食習慣，在營養和飲食上要科學搭配，合理膳食，增強免疫功能，積極參加體育鍛煉，遠離肥胖和慢性病，健康快樂每一天。 二是舉辦學生營養健康知識講座。縣疾控中心流行病科科長李曉春以《知食就是力量》為題，從充足睡眠、適量運動、足量飲水、每天吃五種蔬菜、合理選擇零食和少吃高鹽高糖類加工食品六個方面，對學生進行了營養健康知識專題教育，讓科學、合理的膳食觀念入腦入心。隨行人員還利用廣告版面、橫幅、發放傳單等形式，對預防狂犬病、結核病和流感等知識進行了普及，在全校營造了關注學生營養與健康的濃厚氛圍。 　　三是召開“知營養，促健康”主題班會。各班組織學生觀看營養知識宣傳片，讓學生了解哪些食品屬于營養健康食品,哪些食品屬于不安全成分，哪些食品容易導致肥胖，哪些食品含有添加劑，堅持體育鍛煉有哪些好處等營養健康知識。在老師的引導下，同學們各抒己見，發表自己對日常飲食的理解和對養成良好生活習慣的看法。在相互討論中，一個個具有營養、健康的飲食小常識，被同學們所熟知。 　　四是舉行“5.20中國學生營養日”手抄報展評活動。各班學生積極響應，廣泛參與，在美術老師的指導下，利用課余時間，搜集有關資料，精心制作了一張張主題鮮明，設計新穎，圖文并茂，內容豐富的手抄報。表現了學生極高的創造能力和繪畫才能，同時，學生在制作手抄報的過程中，也學到了有關營養健康的知識。 　　通過開展系列教育活動，提高了學生的營養認知水平，增強了正確的飲食營養觀念，進一步認識到合理膳食和食品安全的重要性，營造了一個良好的生活環境，確保學生在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長。撰稿:王晨歡審核:魯志杰審簽:秦永紅