情緒管理快樂成長——寶城街道中心校心理健康教育活動課

晶晶

六年級的孩子正處在小學階段的關鍵期，小學畢業、青春過渡、叛逆等等一些問題，對他們的身心產生影響。這個年齡段的孩子目標不明確但有自己的主意，有些想法欠缺思考，聽不進去他人意見，以至于他們看不到真實的自己，在學習、生活、交往等方面會發生不同現象。針對這一現象，5月17日下午，寶城街道中心校特邀請羅山縣第二實驗小學葛金梅老師為六年級學生開展心理健康輔導，寶城中心校葉教研、韓校長及全體心理健康教師在萬飛鵬校長帶領下參加了本次活動。 葛老師通過講述“情緒五人”的故事，讓孩子們從故事中了解到情緒的兩大類別。 熱身游戲 情緒派對 葛老師通過心理解讀，讓大家加深對自己情緒來源的理解，透過情緒事件的發生讓大家懂得自己化解自己的情緒，課堂上學生也學習到針對自己的癥狀如何給自己開處方。 書寫情緒 心靈處方 葛老師一直強調情緒并沒有對錯，我們常常把情緒劃分為“正面”或者“負面”，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服。應該學會應對、處理的方式，學著改變自己的想法，改變目前的狀態。 合影留念 　　通過此次心理課活動讓同學們深刻地體會到：原來一件事情可以帶給人不同的感受。每一個不同的情緒只是獨屬于每一個不同的個體，并無好壞對錯之分。相信通過本堂課的學習，同學們一定能夠從情緒中獲得更多的滋養，更加從容地應對情緒，提升生命品質！